Celma Santos

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13 receitas de panquecas para comer sem culpa

A praticidade e flexibilidade do prato o tornam um item indispensável no <b>cardápio</b> do dia a dia, até mesmo na dieta, já que podem ser bem menos …

Delírio de coco e manga sem lactose

Máscara de bicarbonato e vinagre de maçã: uma receita fácil para você eliminar todas as manchas e cicatrizes do seu rosto!

Nosso rosto é como um “cartão de visita”, pois é a primeira coisa que as pessoas veem e nos julgam a partir disso.<p>Não é a toa que muita gente sofre …

Por que caímos na dependência emocional? - A Mente é Maravilhosa

<b>Todos somos dependentes.</b> O somos desde o momento em que as nossas vidas começam. O somos no ventre das nossas mães, nos nossos primeiros choros, nas …

45 memes que são cantadas maravilhosas para usar com o crush

Hoje em dia, a internet oferece <b>memes</b> para praticamente todas as ocasiões. Para quem está em uma discussão no Facebook, em uma briga no grupo da …

Chá de lingerie ou chá de cozinha? Veja 5 diferenças entre eles

São muitas as diferenças entre o <b>chá de lingerie</b> e o chá de cozinha. E a maior delas é não fazer a noiva pagar micos, nem pegar aliança na farinha.<p>O</b> …

Luan Santana - Dia, lugar e hora (Novo DVD 1977)

Dieta x Corrida: dicas essenciais para quem quer emagrecer correndo

Kerolyn Valente, nutricionista esportiva do Care Club, tira todas as suas dúvidas sobre o assunto<p>Como aliar a corrida à perda de peso? Acredite se …

Treino de prancha que fortalece o abdômen e tonifica o corpo

Após um ano do nascimento de sua primeira filha, <b>Bella Falconi</b> já voltou a exibir seu famoso abdômen trincado nas mídias sociais. A musa das musas …

20 maneiras de emagrecer sem fazer dieta

Cansada de seguir um cardápio restrito ou contar calorias para emagrecer? Ok, isso é normal, mas não dá para desperdiçar tudo o que você conquistou …

Entre Pratos e Copos | MASSA BÁSICA PARA CREPES SALGADOS OU DOCES

<i>Receita excelente, muito versátil, simples de fazer e, congela muito bem!</i><p><b>Fotos:</b> @ Gladstone Campos<p><b>Ingredientes:</b><p>200 ml de leite<br>100 g de farinha de …

O treino que vai definir o seu abdômen em tempo recorde

Você segue uma dieta saudável, não perde um dia de treino e ainda não conseguiu o tão sonhado tanquinho? Além de apostar nos alimentos que ajudam a …

Receitas de suchá termogênico, anti-inchaço e diurético

Suchá é a junção (deliciosa!) do suco com o chá. Dependendo da combinação, reduz os radicais livres, combate o inchaço e acelera o metabolismo. Dose …

O que acontece quando você faz prancha isométrica todos os dias

A prancha isométrica, exercício feito com o próprio peso corporal, nunca sai de moda por sua praticidade e eficiência. Isso porque ela pode ser …

8 maneiras (fáceis!) para ter bons hábitos alimentares em 2017

É agora em dezembro que muitas mulheres decidem começar o próximo ano de uma nova maneira… Finalmente comer menos açúcar, adquirir autocontrole, …

Treino power para queimar 500 calorias em apenas 30 minutos

Alta intensidade que trabalha todos os grandes grupos musculares do seu corpo. Esse é o segredo da aula vapt-vupt que está dando o que falar na …

Sexo oral: 9 dicas para você arrasar no boquete

<i>Era uma vez a Ritinha. Ritinha estava ansiosa e um pouco tensa para o seu primeiro sexo oral. Na hora do “vamo ver”, a vontade de fazer bonito era</i> …

30 posições sexuais para cada dia do mês

Não há quem não conheça (ou ao menos saiba) das mais diversas <b>posições sexuais</b> que existem para praticar nos momentos mais gostosos. Mas sabemos …

5 Receitas de Bolinho de Fubá Salgado Assado Light

Você provavelmente já comeu bolinho de chuva na infância ou em alguma outra fase da sua vida. O bolinho de chuva é feito com fubá e trata-se de uma …

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O carboidrato é vilão ou aliado?

Dra. Esthela Conde, especialista em nutrologia e nossa colunista, fala esta semana sobre carboidratos<p>Toda segunda-feira nossa colunista, a médica</b> …

24 brasileiros que já perderam a paciência faz tempo

O pessoal não facilita as coisas.

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4 exercícios para definir as pernas – tão eficientes quanto o afundo!

Você já deve ter ouvido falar dos famosos afundos, que são exercícios poderosos para definir suas pernas e bumbum. Porém, eles não são os únicos! …

3 abdominais superpoderosos para chapar a barriga em tempo recorde

É verdade que, quando o objetivo é secar a barriga, é necessário uma força-tarefa para chegar lá – os exercícios certos, alimentação equilibrada e …

Água de Canela Emagrece? Benefícios, Como Fazer e Dicas - MundoBoaForma.com.br

A canela é uma especiaria que é dotada de nutrientes como potássio, fibras, proteínas, vitamina A, vitamina B6, vitamina C, cálcio, ferro e magnésio. …