Carlos Sanchez

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Entrena en casa: circuito HIIT con peso corporal

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El <b>fartlek</b> es una forma diferente de entrenar la carrera. Es interesante incluir cualquier tipo de fartlek en tus rutinas para mejorar tus marcas y …

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<b>FARTLEK EN PIRÁMIDE (1-2-3-2-1)</b><p><b>TIEMPO</b><p><b>Calentamiento</b><p>Ejercicios de movilidad articular + 10 minutos de trote suave + estiramientos activos.<p>15</b> …

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