Captain

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<b>被认证小黄标盖住的一句话简介</b>:武大心理学学士,宾大教育学硕士/留美的心理咨询师,提供远程咨询服务/了解详情和预约可私信或公众号(ID: yuhuixinli2017)<p>题主你好,看了你的情况,发现你的问题主要是:在某些社交场合,你会有优异的表现;但当遇到陌生的情境或者不熟的朋友时,会特别拘谨。这样不平衡的状态让你感到痛苦,你将原因归结为把社交当作一种证明自己的能力的方式。当在陌生的场景中这种能力达不到自己预期时,你会为这样的无能为力感到深深的苦恼。现在的你,希望能够拥有一种正常的社交心态,接受真正的自己,不为自己不平衡的社交表现感到痛苦,对吗?<p>其实你的分析很有道理。心理学中有<b>掌握目标和表现目标</b>之 …

#POPBEE 專題:都市人必看!讓你睡得更好的多個小訣竅 – Popbee

· Jul 25, 2015 · Features<p>都市人生活越來越忙碌,睡眠在今時今日竟會變成一種奢侈品;雖然醫生建議成年人每天最少要有8小時的睡眠,但據美國一項大型研究顯示,只有兩成人能夠做到,相較於十年前,足足少了4成。而在香港這個人口稠密,生活極其緊張的城市,8小時的睡覺時間是天方夜譚吧?所以 …

为什么孤独的人总是孤独?

本文作者:Melissa Dahl<p>(诶斯达/译)大概没有人喜欢孤独的感觉。近期有研究表明,被孤立不仅带来心理上的创痛,更影响身体健康。根据今年春天发表的一项研究,孤独可能将一个住院病人死亡的可能性拔高26%,这一效应与肥胖症造成的健康影响相当。<p>正因为有新证据印证了孤独的恶果,一些研究者开始对所谓“注孤生”的现象刨根问底。他们特别感兴趣的一个命题是:有没有某些特定的行为是导致他们孤独的根源呢? 一个由来已久的理论认为,孤独的成因是社交技能的缺乏。而且,当孤独者独处的时间越来越长,原本就不足的社交技能更加“废退”。<p>然而,新的研究表明,这个理论是对孤独者的莫大误解。孤独的人不但理解社交技能,而且往往 …

看操场,猜国家,你能猜中几个?

回到过去,我想对那时的自己说……[1]

I asked a number of different people what advice they would give their younger selves. The responses are unedited below and are directly from responde …

世界各地学生的考试情景[1]

Examinations, tests, assessments—whatever the nomenclature, it's hard to imagine schooling without them. Test-taking is a dreaded experience that the …

全球十六个最佳免费博物馆

5月18日,也就是今天是国际博物馆日,让我们一起看看全球有哪些值得一去的免费博物馆吧。大都会博物馆,美国纽约。纽约大都会博物馆是美国最大的博物馆,也是热门美剧《绯闻女孩》((Gossip Girl)的取景地,占地13万平方米,馆藏超过二百万件艺术品。千万不要错过其中的马提尼酒吧和有着玻璃屋顶的展厅。 …

在火车上怎样打发无聊的时间

当你学不进去的时候,试试“普瑞马法则”