Campa Namá

19 Flips | 3 Magazines | 1 Following | @CampaNam | Keep up with Campa Namá on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Campa Namá”

¿Por qué la gente nos parece más atractiva cuando bebemos?

Cualquiera que haya estado en un bar cerca de la hora de cerrar, estará de acuerdo con lo siguiente: cuanto más alcohol hayas consumido, más …

Proteínas e hipertrofia. Lo que dice la ciencia (I)

Es sabida la necesidad de contar con proteínas en el organismo si queremos conseguir hipertrofia. Sin embargo, hay mucha información al respecto y …

Los 10 mandamientos de la vitamina C

1. <b>Evita pelar las frutas que puedan tomarse enteras.</b> La piel es rica en vitaminas y la capa cercana a ella, también.<p>2. <b>Cuánto más se corta un vegetal,</b> …

Calcula tu dieta paso a paso: calcular necesidades calóricas(I)

En muchas ocasiones en Vitónica os proponemos ejemplos de dietas para que toméis ideas para realizar vuestras adaptaciones en vuestra alimentación …

Índice glucémico de la fruta, un dato a tener en cuenta para entrenar mejor

Una buena alimentación a la hora de hacer deporte es fundamental si lo que queremos es conseguir buenos resultados. Cuidar la alimentación es una …

Cómo saber el gasto energético diario para poder calcular una dieta equilibrada

MOTIVATE SPORT Idea guardada <b>3</b> veces<p>La valoración media de 1 personas es: Muy buena<p>COMO SABER EL GASTO ENERGÉTICO DIARIO PARA PODER CALCULAR UNA DIETA …

"Quiero irme cuando quiero. Es de mal gusto prolongar artificialmente la vida. He hecho mi parte, es hora de irse. Yo lo haré con elegancia". A …

La velocidad de rendimiento cognitivo entra en declive a partir de los 24 años

A los 24 años no solo dejamos de ser adolescentes, sino que según un nuevo estudio de la Universidad Simon Fraser (Canadá), <b>una persona alcanza su</b> …

Las primeras vaginas artificiales se implantan en cuatro adolescentes

Los órganos ahora también se crean en el laboratorio. El último caso, hecho público hoy, muestra las primeras destinatarias de vaginas humanas …

Por qué es tan difícil atrapar una mosca al vuelo

Las moscas pueden girar sobre sus lados 90 grados o más, y en ocasiones casi volar cabeza abajo. «Estas moscas normalmente aletean 200 veces por …

Regeneran por primera vez un órgano en un animal vivo

Un equipo de científicos de la Universidad de Edimburgo (Reino Unido) ha conseguido un hito en medicina regenerativa tras restaurar completamente un …

Afrontar el cáncer de forma holística, Dr. Alberto Martí Bosch - Lógica Ecológica

“Para solucionar un problema primero hay que entender el problema”.<p>UN NUEVO ENFOQUE: EL ASEDIO<p><b>-¿Cuáles son las bases de su protocolo?</b><p>-A los …

Entrenamiento en suspensión: cómo realizar progresiones con el TRX

Una de las grandes ventajas del entrenamiento en suspensión es que, guiado por profesionales, es adaptable a todos los niveles: desde principiantes …

Principios básicos para definir músculo

Posiblemente <b>definir músculo</b> sea la tarea más complicada en el gimnasio. Después de la fase de volumen donde aumentamos el tamaño de los músculos, …

Entrenamiento funcional: ¿trabajo analítico o multiarticular?

El <b>entrenamiento funcional</b> se ha hecho un hueco entre las tendencias de entrenamiento de los últimos años, manteniéndose entre los diez primeros …