Camila Garcia

63 Flips | 4 Magazines | 14 Likes | 9 Followers | @Camisls | Luan Santana ♥ Lucas lucco ♥ Breno e Caio Cesar ♥ "Deus está aqui tudo vai dar certo "

Como a falta de sono afeta a sua saúde

Pesquisas recentes sugerem que dormir pouco tem grande impacto no bem-estar geral de uma pessoa, independentemente de hábitos como fumar e beber ou …

Agachamento: o segredo do bumbum perfeito

Foto: Getty Images<p>Para quem se exercita há um bom tempo, dizer que o agachamento é um super exercício não é grande novidade! Mas algumas pessoas, …

As melhores atividades físicas de acordo com a sua idade

Foto: Getty Images<p>Atualmente muito se fala sobre a importância de praticar atividades físicas como uma maneira de prevenir uma série de doenças, …

25 receitas de sucos e vitaminas revigorantes para começar o dia

Com a combinação de frutas, legumes e até mesmo chás, seu café da manhã fica mais refrescante e saboroso, além de dar energia para a semana. Escolha …

6 tipos de lutas que ajudam a definir o corpo

Musculação, bike e localizada vão ter sempre público cativo na academia, mas, agora, as mulheres estão aderindo a opções, vamos dizer, mais …

Time de experts dá 5 dicas para você se tornar uma musa fitness

Blogueiras, modelos e atrizes contam seus segredos para se manterem em forma sem enlouquecer com treinos pesados e sem passar fome<p><b>BUSQUE EQUILÍBRIO</b><p>O …

Quinoa: tudo sobre o carboidrato que você deve incluir na dieta

Já faz mais de uma década que a quinoa (ou quinua) começou a dar as caras nos empórios cerealistas e provavelmente no seu cardápio pós-consulta com a …

Atividade física intensa ajuda a viver mais, sugere pesquisa

Benefícios da atividade vigorosa se aplicam a pessoas de todas as idades. Estudo feito com mais de 200 mil foi publicado na revista científica 'JAMA'.

Suco verde Detox: três receitas infalíveis pra limpar o organismo

Ainda com dor na consciência por ter comido muito chocolate na Páscoa? Separamos três opções de suco verde pra você fazer as pazes com a balança<p><b>Suco</b> …

3 Sucos que melhoram a circulação nas pernas - Melhor Com Saúde

É grande a quantidade de pessoas que sofre com problemas de circulação nas pernas, e <b>as mulheres costumam ser maioria absoluta entre os afetados.</b> É …

Exercícios campeões para trabalhar o corpo todo

Gosta de batata? Conheça as mais saudáveis e nutritivas!

A batata é um tubérculo muito usado na cozinha brasileira. É muito versátil, sendo usada em carnes, saladas, purê e, claro, da forma unanimamente …

Para além do corpo: conheça os 9 benefícios da atividade física para sua vida em geral

Fazer caminhada, frequentar a academia ou correr alguns minutos por dia pode não só te deixar em forma como também beneficiar sua saúde, seu trabalho …

Suco de chia

Por Lia Camargo

Faz tempo que eu não posto uma receita dessas que amo: <b>absurdamente simples mas super gostosa</b>! O post de hoje tem não uma, mas duas receitinhas. E tem …

Aprenda a pensar como magra e perca peso

Pela quinta vez no ano você começou uma <b>dieta</b> e, pela quinta vez, fracassou no primeiro bolo de chocolate. Pode parar! Antes de tudo, você precisa …

Sigam este bumbum! O treino de pernas e glúteos da top Alessandra Ambrosio

Aos 32 anos e depois de ter dois filhos, Alessandra Ambrosio continua desfilando curvas maravilhosas. A angel revelou os segredos do corpo perfeito e …

Projeto Barriga Chapada: siga esses sete exercícios com pilates ball

Quando você inclui o acessório na atividade, os músculos do abdômen e do core são exigidos mais ainda e a coisa pega forte. Siga os passos e …

Os abdominais poderosos da Gabriela Pugliesi

A barriga de sonho foi trincada com muitos abdominais, distribuídos ao longo dos treinos. Ela escolheu alguns dos seus preferidos e Thiago Pugliesi …

EXAME

<b>1. Batata quente, quente</b> <i>zoom_out_map</i><p><b>1</b>/12 (Paulo Pampolin / Hype)<p>São Paulo - O <b>McDonald´s</b> tem a <b>marca</b> de <b>fast-food</b> mais valiosa do mundo em 2015, segundo …

O treino de musculação que definiu o corpo de Karina Bacchi em 3 meses

Em busca de um corpo magro e durinho, a atriz pegou firme na malhação e fez ajustes em seu cardápio. Resultado: este visual incrível. Repita os …

EXAME

<b>1. A festa dos smartphones</b> <i>zoom_out_map</i><p><b>1</b>/16 (Getty Images)<p>São Paulo -- Fabricantes de dezenas de países foram a Barcelona nesta semana para apresentar …

Dieta da aveia: enxugue 5 kg em 1 mês

Duas colheres de sopa de aveia no café da manhã vão impedir que a sua vontade de comer apareça antes do tempo. Isso porque o alimento tem uma fibra …

Toy Story 4 não será uma continuação do terceiro filme - Cinema

O final do último Toy Story fez muita gente suar pelos olhos. A despedida entre Andy e seus brinquedos de infância tornou o filme um sucesso, …

Dieta da chia elimina 3 quilos em 15 dias

O sucesso da linhaça como aliada na perda de peso parecia insuperável. Mas a chia apareceu com proporções maiores de ômega 3 e fibras, além de uma …

Projeto barriga chapada: os abdominais preferidos da Mimis

Há um ano, a fisioterapeuta <b>Michelle Franzoni</b>, de Florianópolis, não imaginava a reviravolta que estava prestes a acontecer na vida dela. Feliz por …

5 melhores exercícios para coxas e bumbum

Da ginástica localizada, o modo de execução dos exercícios. Do <b>pilates</b>, o alinhamento postural e a respiração. O resultado desse mix está aqui: uma …

5 melhores pranchas para definir a barriga

Esqueça a ideia de que é preciso realizar mil repetições de um exercício e mexer todos os músculos para ficar forte e definida. A <b>prancha</b> é a prova …

Que tal fazer panquecas integrais para o almoço de hoje? :) http://novotempo.com/vidaesaude/videos/receita-de-panqueca-integral/