Camila Brezolin

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Abdômen trincado com treino de 10 minutos

Tirar fotos depois do treino!” Essa é a resposta de Kayla Itsines quando perguntamos o que fazer para não desistir depois de algumas semanas suando o …

Por que as iniciativas de análise de dados ainda falham?

Talvez o problema esteja nas práticas de governança de dados. É preciso dar mais ênfase na qualidade e no contexto dos dados<p>Executivos falam sobre o …

15 sobremesas para adoçar o dia das mães

Arroz-doce, bolos, tortas, pavê, churros... Listamos 15 receitas para tornar o domingo ainda mais especial<p>Vai reunir a família? Então, não pode …

Ciência do Bem-Estar: Universidade americana ensina como ser feliz

A Ciência do Bem-Estar é um dos cursos mais concorridos da Universidade de Yale, nos Estados Unidos, ensina aos alunos como serem felizes, e está ao …

Receita de torta de bananas

Receita de Walkyria Ribeiro, mãe do chef Carlos Ribeiro, do Na Cozinha<p><i>Rendimento</i> Serve 4 pessoas<b><br>Tempo de preparo</b> 1 h<p><b>Ingredientes</b><br>5 bananas maduras;<br>2 …

Circuito para fazer em casa e complementar seu treino aeróbico

É melhor pegar fôlego primeiro. O circuito elaborado pelo personal trainer Rodrigo Sangion, da Les Cinq Gym, em São Paulo, parece simples, mas é …

Startup oferece curso gratuito de programação para as mulheres

Estão abertas as inscrições para a primeira turma do curso de programação da Laboratória, startup sem fins lucrativos dedicada exclusivamente à …

Nem sempre Big Data tradicional é a resposta

É preciso tratar melhor os dados textuais, difíceis de serem quantificados ou transformados em valores numéricos<p>Ouça a maioria dos conselhos que …

Os caminhos legais para obter a cidadania italiana

Há duas possibilidades de obter o passaporte italiano: a via administrativa e a via judicial. Entenda as diferenças e quais são os passos necessários …

A indústria do passaporte italiano

Caso que levou ao cancelamento da cidadania de mais de mil brasileiros com processos envolvidos num esquema de fraude na Itália chama a atenção para …

IRPF: o que mudou na hora de declarar imóveis

O prazo para enviar a declaração do <b>Imposto de Renda de 2018</b> para a <b>Receita Federal</b> termina às 23h59 de 30 de abril. Quem atrasar, está sujeito ao …

Os 5 melhores abdominais para chapar a barriga

Curiosa para conhecer a lista dos melhores abdominais? “Os eleitos são alguns dos mais simples e conhecidos, mas que apresentam uma grande vantagem: …

Bebidas vegetais: conheça 5 alternativas para o leite

1. Bebida de arrozDepois da de soja, costuma ser a mais em conta e fácil de encontrar. E as vantagens não param por aí: por ser rica em <b>carboidrato</b> e …

10 receitas de bolos deliciosos

Selecionamos receitas que a sua família vai adorar!<p>Domingo, café da tarde, família reunida na mesa, um <b>bolo quentinho</b> saindo do forno. Impossível não …

20 ovos de Páscoa que vão deixar você babando!

Para te guiar na temporada dos chocolates, separamos algumas novidades da Páscoa 2018<p>O feriado mais <b>doce</b> do ano está chegando! A Páscoa é tempo de …

Transformação digital ou adoção de ferramentas digitais?

Transformação vai além das ferramentas digitais (Crédito: iStock)<b></b> Mas afinal o que quer dizer “transformação digital”? O tema está em alta nos …

Circuito funcional power que derrete até 1 kg por semana

Muita disposição e uma hora na agenda, três vezes por semana – é disso de que você vai precisar para mudar seu <b>corpo</b>. A aula que você vai conhecer …

O treino funcional de Isis Valverde para ganhar massa muscular

Um mar calmo e verdinho é o convite ideal para ficar largada na praia. Não para Isis Valverde! “Sou hiperativa. No aniversário de namoro com o André …

Usina passa a produzir biogás a partir de resíduos orgânicos e lodo de esgoto

A usina gerará 2,8 megawatts de energia elétrica, o suficiente para abastecer duas mil residências populares, conforme a CS Bionergia<p>Pela <b>primeira</b> …

15 sobremesas veganas deliciosas para incluir no cardápio

1. <b>Brownie de banana e nozes</b>Fotolia2. Milkshake low carb de morango e açaíBOA FORMA3. Trufa low carbDivulgação4. Canjica de milho FotoliaVeja …

Treino de 30 minutos para acelerar o metabolismo e fortalecer

Quando sua chefe marca uma reunião bem cedo e, no mesmo dia, sua amiga faz um jantar de aniversário, a academia acaba ficando para segundo (ou …

6 práticas fundamentais para uma gestão de projeto eficiente

Elas aumentam consideravelmente as chances de sucesso de um PMO<p>O mundo passa por uma grande revolução provocada pela tecnologia. Os projetos cada vez …

Importância do diagnóstico para excelência no atendimento ao cliente

Na prática, a tecnologia é um dos pontos fundamentais para criar uma experiência ideal ao consumidor<p>Há tempos, as empresas tentam criar e manter um …

Como combater sete das técnicas de engenharia social mais eficientes

Toda empresa deve atualizar continuamente o treinamento dos funcionários com todos os detalhes de como os criminosos estão usando engenharia social<p>A …

Aprenda a fazer 10 receitas deliciosas de filmes famosos

O post Aprenda a fazer 10 receitas deliciosas de filmes famosos apareceu primeiro em Cinema & Afins.

Descubra quantas horas de sono são necessárias para manter a produtividade – Forbes Brasil

Muito se discute sobre a quantidade necessária de horas de sono para alcançar o máximo de produtividade ao longo do dia. Algumas pessoas podem …

Quinze ferramentas essenciais para o gerenciamento de projetos

Elas fornecem o conjunto certo de recursos para lidar com a análise, os requisitos, as mudanças e o progresso de um projeto<p>Os gerentes de projetos de …

Saiba quais KPIs usar para medir o desempenho da equipe de projeto

Compreender e selecionar os indicadores mais adequados nem sempre é uma tarefa fácil<p>A criação de conjunto de indicadores chave de desempenho (KPIs ou …

30 receitas sem glúten práticas, saudáveis e gostosas

Prevenção a fraudes ganha mais uma aliada: a análise avançada de dados

A eficiência vem da capacidade de analisar com profundidade e sem influência ou viés pessoal, um maior número de eventos<p>É incrível como as coisas …