Carlos Hernan Diaz Guerrero

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¿Has perdido tu móvil Android? Google lo encuentra por ti

A finales de este mismo mes, Google lanza su nueva herramienta <i>Android Device Manager</i> en la que por fin hay opciones en caso de que tu smartphone haya …

Video del rodaje de la cuarta temporada de The Walking Dead

MADRID, 2 Ago. (EUROPA PRESS) -<p>La ficción de <b>Robert Kirkman</b> regresa el próximo 13 de octubre y este avance ya revela información sobre el primer …

Protege la zona lumbar al trabajar el abdomen

Una gran parte de los ejercicios abdominales se realizan en posición horizontal, tumbados boca arriba, por lo tanto, en este tipo de movimientos la …

¿Qué tengo que beber para entrenar en el gimnasio?

Conseguir unos niveles adecuados de hidratación resulta imprescindible para mejorar en tus sesiones de entrenamiento en el gimnasio. Sin embargo, en …

Revista Electronica de PortalesMedicos.com

Ultimos trabajos originales<p>Autor: Silvia Gran Embid | Publicado: 31/07/2018 | Geriatria y Gerontologia , Articulos | | 144 visitas<p>Autor: Natalia …

Qué es la respiración abdominal

KARMAH | Yoga & Meditación Idea guardada <b>1</b> veces<p>La valoración media de 1 personas es: Excelente<p>QUÉ ES LA RESPIRACIÓN ABDOMINAL ?<p>El diafragma es la …

Dime lo que comes y te diré qué cáncer puedes tener

Existe <b>una gran correlación entre lo que comemos y las enfermedades que desarrollamos.</b> Habitualmente adoptamos la dieta y el estilo de vida del país …

Entrenamiento para la portada Men's Health 2013: semanas 28-31. Entrenamiento PHAT (XVI)

Ampliamos con una rutina que nos servirá para cuatro semanas más del <b>entrenamiento para la portada de Men’s Health 2013</b> la cual constará de 5 días de …

Alimentos que ayudan a reducir la resaca

En verano las fiestas y salidas son más frecuentes, por eso, también es más probable que necesites remedios para combatir la resaca y sentirte bien …

Beber, estirar, tonificar... ¿Antes o después de cardio?

Una sesión de entrenamiento cardiovascular se complementa con otras variables que optimizan el rendimiento. Sin embargo, resulta crucial colocar …

Equipamiento recomendado a la hora de montarnos un gimnasio en casa

Realizar ejercicio en casa es una de las opciones que muchos de nosotros baraja alguna vez, muchos lo llevan a cabo y otros tantos prefieren seguir …

Progresiones funcionales 8: Giros de tronco

→ Musculación funcional<p>Los giros estables en máquinas o con apoyo nos permiten girar el tren superior estabilizando el inferior.<p>Para comenzar a …

Buenos hábitos para cuidar la salud de los ojos

Unos buenos hábitos de vida se traducen en una mejor salud para todo el organismo e incluso, no sólo nos cuida por dentro sino también, nos permite …

8 consejos para decirle adiós al insomnio

<b>1. ¡No te obsesiones!</b><p>Obsesionarse con dormir y hablar todo el día de eso no contribuye a solucionar el problema, sino todo lo contrario.<p><b>2. Establece</b> …

Musculación para corredores (X): abdominales isométricos

Durante esta serie de artículos sobre musculación para corredores os daréis cuenta de que no van a faltar <b>ejercicios para los abdominales</b>. Es un …

El desayuno: salvado de avena, razones para incluirlo.

El salvado de avena es uno de mis alimentos preferidos y es por eso que lo incorporo en la mayoría de dietas y en casi todos lo desayunos. Para mi, …

Ejercicio semanal: Importa la cantidad, no la frecuencia, para que sea saludable

Al menos esa es la conclusión que obtiene un estudio publicado en Junio de 2013 en la revista Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism (tenéis …

Revista Electronica de PortalesMedicos.com

Ultimos trabajos originales<p>Autor: Isabel Andrés Balsa | Publicado: 29/06/2018 | Enfermeria , Articulos , Casos Clinicos de Enfermeria , Casos …

Excusas (malas) para no hacer deporte en vacaciones y cómo desmontarlas

Seguro que muchos de vosotros tenéis ese típico amigo que al llegar el verano evoluciona en "saco de patatas": ya puede ser la persona más activa del …

Las rotaciones de tronco, un riesgo para la zona lumbar

A la hora de trabajar el abdomen existen diferentes ejercicios que podemos llevar a cabo en las diferentes rutinas de entrenamiento. En Vitónica …

Revista Electronica de PortalesMedicos.com

Ultimos trabajos originales<p>Autor: Elena Pelarda Jiménez | Publicado: Ayer | Neurologia , Geriatria y Gerontologia , Articulos | | 52 visitas<p>Varón de …

Tratamientos para eliminar las manchas de la piel

Existen numerosísimos productos destinados a acabar con las manchas en la piel, sin embargo ¿cualquier mancha se puede tratar con cualquier …

Omega-3 mejora la memoria y concentración de jóvenes adultos

La revista "PLoS ONE" publicó un artículo el 3 de octubre del 2012 donde revela el beneficio de la suplementación con <b>ácidos grasos omega-3</b> para la …

Abdominales a diario: ¿buena o mala idea?

Durante el verano se suelen reducir clases colectivas en los gimnasios, pero hay dos que no fallan nunca: el spinning y la clase de abdominales. Hay …

Los caramelos, perritos calientes o frutos secos son los alimentos que más atragantamientos provocan a los niños

MADRID, 29 Jul. (Reuters/EP) -<p>Los caramelos, perritos calientes o los frutos secos son los alimentos que más atragantamientos provocan a los niños, …

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Si bien la temperatura media ha subido más de un grado desde 1980, la incidencia de decesos asociados al calor se ha reducido casi un 0,5% por década

Los cachetes sí perjudican la salud: sí está científicamente demostrado.

Aún hoy en día, y a pesar de que en muchos países del mundo están prohibidos por sus claros perjuicios físicos y mentales para los niños, muchos …