CP Chan

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【跑者進化錄】間歇跑 速度的泉源 | 運動筆記

我們都知道,馬拉松屬於耐力性運動,所以你的練習自然也繞著耐力這個核心打轉,輕鬆跑、配速跑、長程慢跑,這些維持穩定速度、持續進行的跑步練習,能提升你的有氧耐力,肌力和跑姿也隨著練習逐漸進步。但日子久了你也許開始發現,進步的幅度不若以往,在同樣的距離,怎麼跑就是這個時間,屢試不爽。速度快,就跑不久,距離 …

Running on "E"

Train on an empty tank to boost your fuel efficiency.<p>It's an indisputable fact that to run far and fast, you need to start out fully fueled. But during their prep for the Toronto Waterfront Marathon last fall, elite Canadian runners Reid Coolsaet and Eric Gillis adopted an unconventional approach: …

Fitness

勘履鞋合 / 慢跑鞋特展導讀 教你看各家跑鞋特色

[Run More進化挑戰] 一切歸零 基礎是進化的原點 | 運動筆記

野放 京都馬拉松 | 運動筆記

2013京都馬拉松。準備後,當然就是要登場比賽啦!<p>來到異地跑馬拉松似乎過分熱血,但我完全為京都之美所吸引呀(不過事後證明,只有廣澤池和仁和寺可以從旁經過,跑在賀茂川邊上也很美;其他都只能看路標遙想了)至於要怎麼完賽?恩?還用問嗎?報到當天先來拍張完賽照片,就有個交代了。(嘖~牌子明明寫著完走???! …

Sigma 18-35mm F1.8 DC HSM Art 發表,史上第一隻 F1.8 恆定光圈變焦鏡頭 | T客邦 - 我只推薦好東西

Sigma今日(4/18)無預警發表世界最大光圈的變焦鏡頭18-35mm F1.8 DC HSM Art,對應APS-C格式DSLR,將推出Canon、Nikon、Sigma接環版本,該鏡換算成135等效視角約為27-52mm,屬於標準焦段範疇,且全焦段最大光圈皆為F1.8,較一般常見的恆定F2.8 …

各家鏡頭標示名詞解釋整合包(Nikon、Canon、Pentax、Sony、Sigma、Tamron)

是否常被鏡頭上的標示名稱,搞的一個頭二個大,一樣的功能各家廠商所標示的名稱皆不同,以防手震來說,Nikon用VR、Canon用IS、Sony用OSS....等,更別說其它的副廠,像是Sigma、Tamron、Tokina,加一加還真是讓人霧煞煞,別說新手搞的一頭霧水,就連老手也不見得弄的清楚,再加上 …

Nikon D610 評測 :高速連拍小改款登場,中階全片幅新選擇 | T客邦 - 我只推薦好東西

事隔一年, Nikon 推出中階全片幅 DSLR 小改款 D610 ,機身外觀與基本性能植基於 Nikon D600 ,同時提升改進幾個重點功能,例如更加準確的白平衡、更快速的連拍速度,以及靜音連拍模式,對於想入手全片幅 DSLR 的攝影玩家來說,又多了一項新選擇。<p>Nikon D610重點規格<p>感光元 …

Fitbit Force review

I’ve come to a sobering conclusion about myself: I’m not a very active person. Despite maintaining a gym membership and only the best intentions, I still prefer to read, watch TV, and play games. This is precisely why I’ve never invested in a fitness-tracking gadget — if I’m not moving that much, …

Nikon D610 全片幅 DSLR 正式發表:Qc 靜音連拍加入、改進人像色調(更新:台灣預購價位)

為了推一群遲遲不確定是否要進入 Full-frame 領域的朋友,去年 Nikon 拋出了令人興奮的全幅入門數位單眼 D600,以單機 64,900 / HK$18,800 的單機定價策略來面對 6D 的直接挑戰,並且在市場上獲得不錯的銷售反應(Nikon:Yes!推泥坑成功)。事隔一年,他們選擇再度更新全幅入門機種,推出新款的 D610 全幅單眼。其實這次的更新比較偏向小改款,新增了一個在轉盤上叫做 Qc 的靜音連拍模式 -- 熟悉 Nikon 靜音拍攝(Q)模式的朋友應該都知道,這項功能主要是把反光鏡與快門簾等機構的動作分開,減少數位單眼可能發出的多餘聲響達成靜音的功能,而這次則是加入了連 …

CASIO G-SHOCK GW-A1100 :旗艦飛行錶系列,用電子羅盤遨遊天際 | T客邦 - 我只推薦好東西

CASIO G-Shock 已經誕生 30 週年,相信是許多小男孩、大男孩喜歡過的手錶品牌;除了經典的 6900、5600 系列外,也衍生出各種不同款式,如高價位的 MTG、GIEZ 錶款, Aviation 飛行表系列、Master of G 、到各式 Limited 限量系列。同時 G-Shoc …