CP Chan

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【跑者進化錄】間歇跑 速度的泉源 我們都知道,馬拉松屬於耐力性運動 所以你的練習自然也繞著耐力這個核心打轉 輕鬆跑、配速跑、長程慢跑,這些維持穩定速度、持續進行的跑步練習,能提升你的有氧耐力,肌力和跑姿也隨著練習逐漸進步 但日子久了,你也許開始發現,進步的幅度不若以往,在同樣的距離,怎麼跑就是這個時間,屢試不爽。 速度快,就跑不久,距離長,就跑不快 這樣的瓶頸要如何突破呢? 速度的泉源→http://goo.gl/lvfUFf

Running on "E"

Train on an empty tank to boost your fuel efficiency.<p>It's an indisputable fact that to run far and fast, you need to start out fully fueled. But during their prep for the Toronto Waterfront Marathon last fall, elite Canadian runners Reid Coolsaet and Eric Gillis adopted an unconventional approach: …

#KENLU / 勘履鞋合T 'WE RUN TW'

[Run More進化挑戰] 一切歸零 基礎是進化的原點 | 運動筆記

【京都馬拉松】千年傳統 全新感受 在京都跑馬拉松,不但能感受到千年古城的脈動,在有些時候,甚至覺得置身在一個凝縮的時空。佳小芬就感受到這種靜默的意志力與凝聚力。 在沿路熱情的民眾、內心強烈的孤獨及驕傲感相互衝擊中,她熱淚盈眶地完成人生初馬,並創造了一個屬於自己的新紀錄:毫無中斷一路跑到21K! 看佳小芬笑中帶淚,野放京都馬拉松→http://goo.gl/cNsVxs

Sigma 18-35mm F1.8 DC HSM Art 發表,史上第一隻 F1.8 恆定光圈變焦鏡頭 | T客邦

Sigma 推出有史以來最大光圈的變焦鏡頭: 18-35mm F1.8 DC HSM Art ,此一破天荒規格,著實讓許多攝影玩家感到十分震驚,因為以往我們很難想像,變焦鏡頭也能擁有定焦鏡的大光圈。正當眾人以為 DSLR 戰場正往 全片幅 靠攏之時, Sigma 此時正式推出這支恆定 F1.8 AP …

各家鏡頭標示名詞解釋整合包(Nikon、Canon、Pentax、Sony、Sigma、Tamron)

是否常被鏡頭上的標示名稱,搞的一個頭二個大,一樣的功能各家廠商所標示的名稱皆不同,以防手震來說,Nikon用VR、Canon用IS、Sony用OSS....等,更別說其它的副廠,像是Sigma、Tamron、Tokina,加一加還真是讓人霧煞煞,別說新手搞的一頭霧水,就連老手也不見得弄的清楚,再加上 …

Nikon D610 評測 :高速連拍小改款登場,中階全片幅新選擇 | T客邦

事隔一年, Nikon 推出中階全片幅 DSLR 小改款 D610 ,機身外觀與基本性能植基於 Nikon D600 ,同時提升改進幾個重點功能,例如更加準確的白平衡、更快速的連拍速度,以及靜音連拍模式,對於想入手全片幅 DSLR 的攝影玩家來說,又多了一項新選擇。<p>Nikon D610重點規格<p>感光元 …

Fitbit Force review

I’ve come to a sobering conclusion about myself: I’m not a very active person. Despite maintaining a gym membership and only the best intentions, I still prefer to read, watch TV, and play games. This is precisely why I’ve never invested in a fitness-tracking gadget — if I’m not moving that much, …

Nikon D610 全片幅 DSLR 正式發表:Qc 靜音連拍加入、改進人像色調(更新:台灣預購價位)

為了推一群遲遲不確定是否要進入 Full-frame 領域的朋友,去年 Nikon 拋出了令人興奮的全幅入門數位單眼 D600,以單機 64,900 / HK$18,800 的單機定價策略來面對 6D 的直接挑戰,並且在市場上獲得不錯的銷售反應(Nikon:Yes!推泥坑成功)。事隔一年,他們選擇再度更新全幅入門機種,推出新款的 D610 全幅單眼。其實這次的更新比較偏向小改款,新增了一個在轉盤上叫做 Qc 的靜音連拍模式 -- 熟悉 Nikon 靜音拍攝(Q)模式的朋友應該都知道,這項功能主要是把反光鏡與快門簾等機構的動作分開,減少數位單眼可能發出的多餘聲響達成靜音的功能,而這次則是加入了連 …

CASIO G-SHOCK GW-A1100 :旗艦飛行錶系列,用電子羅盤遨遊天際 | T客邦

身受許多人喜愛的 G-Shock , Aviation 飛行錶系列走出傳統液晶螢幕的風格,以指針和立體錶盤呈現不同的味道;新推出的 GW-A1100 搭載電子羅盤呼應飛行錶功能,還具有六局電波接收、太陽能、Smart Access 直感操作系統和 TRIPLE G RESIST 防護規格,是款外型霸 …