C. L. Chiang

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喝減肥茶甩肉?公開正規中醫消脂方 - 康健雜誌

訴求「消脂」的偏方與中醫師開的瘦身藥方,其實大不相同。中醫師提醒,坊間消脂偏方多添加番瀉葉等瀉藥,只能排空腸道、讓身體大量脫水,無法真正消除脂肪。<p>由於番瀉葉藥性強烈,除非是嚴重便秘的患者,否則中醫並不輕易使用,御絨中醫診所中醫師廖千慧表示。<p>至於正規中醫的消脂方則多使用山楂、決明子、洛神花、桑葉、荷葉 …

DIY刮痧 三大原則讓你刮「到位」 - 康健雜誌201期

刮痧板厚度要適中,太厚刮不到痧,太薄易傷皮膚。寬度約成人手掌寬度,較易於抓握,也利於使力。<p>通常只要用得順手,手邊能取得的邊緣鈍而圓滑的器具都可以用來刮痧,例如梳子的背脊、瓷湯匙、小圓盤等,只要圓潤、無破損,不會擦傷皮膚皆可。金屬製品則最好避免,因為有些人對金屬過敏;銅板就更不適合了,不但是金屬製、邊 …

中國環保官員:有信心解決空氣污染問題

<b>中國官員說,他們有信心認為綠色技術將幫助中國解決空氣污染問題。</b><p>一名高級環保官員罕有地接受BBC採訪,他表示對空氣污染問題的解決感到「樂觀」。<p>中國政府開始耗資17000億元人民幣,清潔發電站和機動車尾氣。<p>北京市環保局大氣處副處長王斌指出世界其他大城市治理霧霾取得的成功。<p>他說,「你看,像英國倫敦、美國洛杉磯和日本東京等大都市,過去都有嚴重的空氣污染問題。倫敦更是有名的霧都,都是因快速工業化引起的。」<p>「但是他們的情況有了很大改善,他們的空氣質量現在的確很好。而北京的污染並不是那麼嚴重。」<p>「我們已經在迅速採取行動解決這個問題。因此我們非常有信心空氣質量能達到一個好的標凖,將來把我們的首都變成綠色北京。 …

環境污染對健康的影響 跟愛滋病、結核病和瘧疾一樣嚴重

有數百萬居民生活和工作於污染嚴重的地區,他們的平均壽命很短且受到各種疾病侵襲,他們用生命製造的商品賣往富裕國家。<p>獨立運作的國際環境組織布萊克史密斯研究所(Blacksmith Institute)與瑞士綠十字會(Green Cross Switzerland)合作發表報告,列出全球十大汙染的區域。瑞士綠十字會指出,世界五分之一的癌症是由環境毒素或環境污染引起的,工業污染物對健康的影響幾乎和全球三大主要傳染病-愛滋病、結核病和瘧疾的影響持平。而發展中國家情況更為嚴重,約20%的死亡病例都直接歸因於環境影響。<p>在2013年全球十大汙染區域報告中,車諾比(烏克蘭)、捷爾任斯克(俄羅斯)、卡布韋(辛巴威 …

放泥就可 ( ̄▽ ̄)/

於一月 20日 2016 2 篇回覆<p>住在公寓裡的你,曾經想過你的前屋主或是樓下的鄰居是如何打理房間的嗎?<p>於一月 14日 2016 1 篇回覆<p>你也是看到相機就閃的人嗎?<p>於一月 11日 2016 8 篇回覆<p>一位台灣設計師Allen Hsu將包括鳳梨酥、牛軋糖、方塊酥等台灣名產通通帶去美國公司,測試哪一種 …

做愛是很棒的運動?讓專家告訴你20大「性」迷思

底下的影片請來了Dr. Carroll為各位揭露20個你我對「性」常有的錯誤認知,有些迷思聽起來蠢蠢的,有些關於男生,有些關於女生,而有幾個則極度重要。一起來看看:<p>迷思一:陰莖大小跟腳的大小有關係<p>There is no correlation between penis size and shoe size.<p>其實這方面的研究驚人的多,但研究結果顯示:兩者並無無關係。陰莖大小跟手或是耳朵的大小也沒有關係。<p>迷思二:正常男性陰莖平均長度為7吋(17.78公分)<p>An average man doesn’t have a seven inch penis.<p>要了解這問題得實際去量(用問的一定很無效),雖然 …

我們真的只動用了10%大腦嗎?

Credit: Neil Conway CC BY 2.0<p>作者:幕後<br>編輯:L編<p>即將上映的電影《露西》劇情建立在一般人只開發了10%大腦的假設,女主角露西使用了可以增強認知能力的新藥,喚醒了沈睡的90%大腦,可以駕馭強大的心智能力並強化身體機能,包括了特異功能、心智時空旅行和秒速學習的技能,好像解鎖未 …

恩索現象(ENSO)有愈演愈烈嗎?

所謂的恩索現象(ENSO),是聖嬰(El Niño)與南方震盪(Southern Oscillation)的合稱;早期本以為這兩個現象互不相干,但現在大部分的學者都已經認同這兩件事是互相有關連的。<p>在正常的狀態下,赤道風將溫暖的海水向西(亞洲、印度)吹送;而這時冷的海水會從南美洲海岸區上湧,使得鯷魚會 …

減重的另一種觀點:吃了什麼比計算卡路里重要!

photo credit: Lisa Bunchofpants via Flickr CC BY-NC-SA 2.0<p>變胖,總是很直覺地被認為是吃太多才造成, 但或許它不是肥胖的「因」,而是許多複雜的生理與心理因素所造成的結果。<p>減重的不二法門,目前最普遍被認同有效的方法就是少吃多運動,然後再加上「堅強 …

飲食與動脈粥樣化的關係

credit: seyed mostafa zamani iva Flickr CC BY 2.0<p>國人十大死因裡頭,第一名是癌症,而第二、三 與 八 名分別是心臟疾病、腦血管疾病與高血壓,這三個疾病以及糖尿病或多或少都和動脈粥樣化有關係。動脈粥樣硬化(Atherosclerosis)是由於脂肪、血栓 …

雷射與奈米碳管好夥伴 ,讓我們透視大腦!

Credit: Dai Lab<p>偏頭痛、中風甚至是阿滋海默症,這些疾病往往會使腦部的血流量產生異變,然而過去的技術往往無法讓我們輕易觀察到這些異變造成的影響,或是可以隨時監控腦部血管流量的變化。最近,科學家發展了一項新技術,結合雷射與奈米碳管,有望實現解析度高的非侵入性腦部血管偵測,為醫療研究帶來新的 …

植物可以「聽到」自己被吃掉!?

「嚼嚼嚼,嚼嚼嚼,嚼嚼嚼⋯⋯」蟲蟲在享用葉子大餐的同時,植物竟然可以聽到自己被吃的聲音?<p>我們已知植物可以對許多外在的刺激作出反應,像是風吹、聲音、或是觸碰等等;而最近,密蘇里大學的科學家們發現,植物甚至有能力區分出毛毛蟲吃葉子的聲音!進一步分泌排斥毛毛蟲的化學物質來保護自己。<p>針對此問題,H. M. …

是否有一天躺著也能減肥?

有人說減肥是全民運動。大部分的人一生就算沒有減過肥,其實也都會有注意到自己身上的「肉」好像多了一點,應該要控制一下飲食的經驗。<p>其實,我們通常說的「肉」,都是「肥肉」,也就是脂肪。但是,我們身上的脂肪組織其實分成兩種。大部分身體內的脂肪都是白色脂肪(white fat),主要的功能是儲存脂肪以及提供能 …

雖然大家可能都做過,但是最好別做的...在泳池裡尿尿

夏天到了,有多少人已經去過泳池了呢?<p>圖片來源:維基百科<p>夏天的游泳池與其說是游泳,不如說是泡水;有時人多到連要游五公尺都很難,手一划腳一踢都會打到人踢到人…更別提人一多,水質就變差了。<p>水質變差有很多原因,包括大家的汗水以及身體上的皮屑等等,雖然泳池總是要大家入池前要先沖洗一下,但是當人多到一個程度時, …

這棵神奇的樹能長出40種不同的水果

別懷疑,這棵樹真的能產出40種不同的水果!美國藝術家Sam Van Aken透過實驗將不同果樹帶芽樹枝移植到同棵樹上,沒想到…<p>這棵大樹竟隨著季節更替變成一棵五彩繽紛,且會持續開花結果的神奇大樹!產出40種不同的果實包括櫻桃、李子、水蜜桃,還有杏仁等許多核果類。<p>儘管出自藝術家之手,但這棵神奇大樹不只是 …

簡易大腦鍛鍊法20招 輕鬆強化你的思考能力 | T客邦 - 我只推薦好東西

你是否覺得大腦活動漸顯闌珊,不復過去那般敏銳精確呢?現代生活的壓力壓抑思維,一成不變的習慣令思慮麻木不仁,數位工具便利之餘卻剝奪思考的機會,長久下來令我們的思維變得遲鈍又緩慢。這裡整理出20種讓大腦重新充滿活力的鍛鍊法,藉著簡單省時又有趣的招式,讓大腦重現巔峰期的的睿智風采。<p>使用非慣用手刷牙盥洗<p>回想 …

為什麼亞洲的父母像是動物園裡的動物,等著在家被看?

<b>超級旅行者Elaine&Vicky</b><p>一直記得在澳洲的那兩年,住過數不清的當地人家,其中印象最深是我們的澳洲媽媽,因為年紀和我們父母相仿,所以我們都叫她Mum,當我們剛住進去時,前幾個晚上都會聊著天,她拿著自己的相簿一頁頁地翻,開始介紹著她的生活,她興奮的說這張照片是她在阿拉斯加釣魚時、那張是在大溪地旅 …

「十大恐怖外食」,為誰恐怖呢?

<b>科學新聞解剖室</b><b>–</b><b>案件編號</b><b>1</b> <b></b><p><b>案情:進擊的「十大恐怖外食」</b><p>日前(2014/6/5)中時、蘋果、自由、聯合等各大報皆不約而同地以「十大恐怖外食」為標題,大篇幅地報導這十種外食組合的油、鹽、糖指數,以及對於健康可能造成的威脅,例如:<p>「…國人外食比率高,一項針對1020名上班族的調查顯示,八成民眾平均每天一到 …

好綿密、好香濃!你不知道的霜淇淋添加物秘密 (霜淇淋製作,霜淇淋原料,霜淇淋做法,自製霜淇淋,霜淇淋 做法,霜淇淋製作教學,霜淇淋製作方法,...) - 下班後 - 健康 - 張瑀庭只吃好東西 - 商業周刊

下班後健康<p>2014.07.01<p>瀏覽數:98164<p>酷夏來了,也代表吃冰消暑的時候到了!這時候就算恐嚇大家,冰淇淋中有一堆添加物,大概也無法阻止大家對冰品的渴望。既然吃冰在所難免,就學習睜大雙眼、挑選優質冰品,才是王道。想要消暑又健康,吃冰淇淋,一定要注意以下8件事。<p><b>1、認識冰淇淋的種類</b><p>從軟硬度上來分有 …

紅辣椒火辣辣,鎮痛減肥抗癌症

credit: CC by L’Olio@flickr<p>文 / Moheb Costandi<p>編譯 / 不懂世的豬<p>起初有一種歡愉的刺痛感,隨後你的整個口腔會有著火一般的燒灼感。你大汗淋漓,眼淚與鼻涕橫流。你喘著粗氣喝水,卻感覺沒有東西能澆滅這團火焰。然而一旦這種痛感消退,你就懷疑自己會在下次尋找更大的刺 …

基改食品究竟安全嗎?

衛生福利部食品藥物管理署在《聯合報》等發佈廣告〈基改食品致癌?證據不足!〉後, 主婦聯盟環境保護基金會也發明了〈 「假科學之名行廣告之實」-本會針對食藥署0618廣告之聲明〉回應。<p>雖然我個性內向害羞不好爭論,不過想想這也算是我的專業領域之一,我的研究主題之一是演化基因體學,還是來談談小弟對這個議題的 …

香腸與亞硝酸鹽的那些事

Still Life With Cat" by Sebastiano Lazzari, 18th century<p>文 / 艾俠(自由文字工作者)<br>編 / PanSci Y編<p>香腸應該是台灣跨文化特性的最佳代表。<br>高粱酒香腸、山豬肉香腸還是起手式,大腸包小腸、墨魚香腸仍耳熟能詳,就算是草莓香腸、玉荷包香腸也沒 …

外太空也能看見的中國霾害

2013年12月7日,NASA衛星雲圖呈現中國東部霾害狀況。(圖片來源:NASA、維基圖庫)<p>過去曾有謠言說,在外太空唯一可見的地表建築是萬里長城。中國以大量人力所完成的建築奇蹟早已令舉世驚嘆,究竟能否在太空被看見雖然眾說紛紜但已經無足輕重。不過2013年12月7日的一張照片卻是歷史上第一次證明,席捲 …