Carlos Galindo

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Huevos estrellados en pimiento. Receta para el desayuno

Como ya lo hemos comentado en este espacios, el <b>desayuno</b> es uno de los momentos más importantes del día y es imprescindible comer correctamente en la …

Los mejores móviles por menos de 400€

Si estáis buscando compraros un smartphone o bien escoger uno para regalar en estas fechas tan señaladas que son las Navidades y vuestro techo son …

Receta tradicional de arroz al horno

Hace ya unos años os presenté una receta de arroz al horno, un arroz muy habitual en las tierras valencianas, que se prepara con las sobras del …

Guiso de camarones al coco. Receta rápida

Los camarones son parte esencial de la <b>cultura gastronómica</b> de muchos países y notoriamente de muchas <b>naciones asiáticas</b>. Personalmente me encante la …

Ensalada de zanahoria y manzana. Receta

Desde siempre, después de la comida, mi mamá procuraba darnos algo dulce, principalmente frutas, alguna gelatina o esta <b>ensalada de zanahoria y …

Ensalada de brócoli, manzana y nueces. Receta

Esta <b>ensalada de brócoli, manzana y nueces</b> se convertirá rapidamente en una de las favoritas de tu familia, puesto que resulta en una exquisita …

La manera correcta de ejecutar los abdominales suspendidos en el aire

A la hora de trabajar el abdomen existen infinidad de ejercicios que podemos llevar a cabo. Desde los abdominales más tradicionales hasta los más …

Cómo entrar al modo Recovery en Android

Todos los dispositivos Android cuentan con un <b>modo de recuperación</b> oculto, el famoso <b>Recovery mode</b> que los usuarios más avanzados lo cambian por otro …

Bacalao en salsa de tomate y pimiento verde: receta de Semana Santa

A pesar de que el significado religioso original ya muchos lo hayan olvidado, para los que disfrutamos con el bacalao en todas sus formas la época de …

La guía definitiva para comprar el monitor perfecto

El monitor es la superficie sobre la que vamos a fijar nuestra vista durante muchas horas, así que es importante elegir la pantalla más adecuada a …

Anatomía de un ciclista: 10 ejercicios para volar dando pedales

Si sólo montas en bicicleta vas a progresar, por supuesto, pero si además trabajas la musculatura que interviene en el gesto del ciclismo, con los …

Abdominales Triple 15: rutina efectiva y divertida

Una <b>rutina de abdominales</b> debe ser siempre efectiva y divertida, como un buen cocktail preparado con esmero.<p>Los <b>abdominales</b> son sin duda, junto a los</b> …

El entrenamiento funcional de los bomberos de Nueva Jersey

Si conoces a algún bombero o a alguien que trabaja para serlo sabrás que por su profesión son personas que deben estar muy en forma. Hace tiempo os …

Algunos ejemplos de estiramientos en espalderas

Constantemente estamos haciendo hincapié en la importancia que tienen los estiramientos para la recuperación muscular y el mantenimiento de la …

Pollo asado con crema de limón y espinacas. Receta

Desde que hace unos meses probé el pollo a la crema con tomates secos, se ha convertido un habitual de mi repertorio (añadiendo patata y cebolla, …

Pechugas de pollo al balsámico. Receta

El pollo es una de las carnes más presentes en nuestras mesas a diario ya que es barato, con poca grasa si lo cocinamos sin la piel y con un sabor …

Mini pizzas de calabacín. Receta saludable

La pizza es sin duda una de las comidas preferidas a la hora de festejar algo o relajarse con la familia o amigos, y sus versiones reducidas son un …

El top 20 de los estiramientos: mejora movilidad y gana salud

Cuando hacemos estiramientos dentro de nuestras sesiones, el objetivo principal que se persigue es conseguir una mayor movilidad articular, es decir …

El entrenamiento adecuado depende del tamaño de los músculos

A la hora de entrenar seguro que apenas reparamos en los diferentes tipos de músculos, algo a lo que no le damos importancia y que tiene más de lo …

Los mejores ejercicios abdominales para realizar con fitball

El fitball o pelota suiza es un objeto deportivo de gran utilidad que podemos conseguir no sólo en el gimnasio, sino también, en cualquier comercio …

Rutina 10 x 10: entrenamiento alemán de volumen

Hace unos días el vitónico neliam nos preguntaba en la sección Vitónica Respuestas por el <b>entrenamiento alemán de volumen o rutina 10 x 10</b>. Dicho y …

Los ejercicios más desafiantes para trabajar el tren inferior con fitball

Hace un tiempo atrás mostrábamos un vídeo con algunos movimientos intensos para ejercitar el tren superior con un balón suizo o <b>fitball</b>, y hoy, …

Bizcocho de plátano y cacao. Receta

Si habéis probado alguna vez un bizcocho con fruta entenderéis que os diga que son los más ricos. Siempre jugosos y con un toque se sabor delicioso …

Los mejores ejercicios de espalda están aquí! http://www.cambiatufisico.com/mejores-ejercicios-espalda/

iMuscle 2, una app llena de ejercicios para tu entrenamiento

iMuscle 2 es una app de salud y fitness que funciona seleccionando un músculo en un modelo anatómico 3D, para obtener una <b>lista de ejercicios para</b> …