Byls

18 Added | 3 Magazines | 1 Following | @Byls | Keep up with Byls on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Byls”

人体旗帜教程:送给徒手训练爱好者的礼物

女人养血红枣汤的四种做法_女人养生_中医_99健康网

「无为而动」一块肌肉引发的“惨案”

「无为而动」那些年,我们曾经历过的焦虑与肌肉紧张

www.youyisi.cn 售卖中

跑步姿态常见问题—你中枪了么? - 爱燃烧

1、步频过低<p>跑步的速度是由步频和步幅两方面决定的。不少新手提速时,首先会尝试增加步幅——即步子迈得很大,这样往往会降低步频,跑起来即没有效率,又容易改变跑姿增加受伤风险。<p>推荐的步频是180步每分钟,世界上优秀的长跑运动员大多遵循这个数值。跑者在平时训练时,可以有意识地记录一下自己在15秒里跑过的步数 …

www.youyisi.cn 售卖中

挑战面壁训练法,你敢吗?

精确点!运动后到底要喝多少水?

「形动大咖」增肌不见效?因为你还不够科学

月薪3000与月薪30000的文案区别!

小满节气话养生

人们常说小满小满,麦粒渐满,从这天开始,小麦、冬小麦等夏收作物,已经结果,籽粒饱满,但还没有完全成熟,需要灌浆,吸收充足的水分,逐渐饱满。<p>小满三候为:“一候苦菜秀;二候靡草死;三候麦秋至。”意思为在小满节气中,先是可以看到苦菜枝叶繁茂,并且可以采食了,接着是喜阴的一些枝条细软的草类在强烈的阳光下开始枯死,然后是麦子已经成熟可以收割了。<p>小满饮食养生<p>夏季不宜食过饱,素淡为宜,多吃一些新鲜蔬菜、瓜果等。要特别注意饮食卫生,因为夏季易出现腹泻等症状。<p>宜清淡<p>夏季饮食宜清淡,厚味及辛辣上火的食物要少吃,这样有助于增进食欲,起到清热、去暑、敛汗、补液的作用。日常饮食中,可以适当食用莲子粥、荷叶粥、绿豆汤、酸 …

�������ֱ������Dz���Ѥ�������ƺ���

�������˿Ƽ�Ѷ ����ʱ��10��15����Ϣ���ݹ���ý�屨���������ڹ���̫����Զ����ŷ�޺���ַ�����һ������״���ơ��������״���Ʊ���֮Ϊ��NGC …

那些你不知道的跑步功效

乐于跨界的大健康轻阅读体验~<p>作者其他文章<p>Health Demo<p>热门标签<p>TOP TAGS<p>热门阅读<p>POPULAR<p>1、数字化营销为何难在中国落地?<br>• 2、又一家连锁药店IPO终止,3.35倍净利润增长为何主动放弃?<br>• 3、20亿募资终止,这家上市公司转型慢病精准医疗受阻<br>• 4、独家|康宁医院回应:IPO虽被否,规模化扩张不受影响<br>• 5、活动 | 第四届国际智慧医疗创新论坛暨智创奖参评启动<br>• 6、重磅 | 三诺生物联合“国家队” 40亿美元竞购强生糖尿病业务<br>• 7、真想坐时光机回到上周:因为这些药企并购时好像从不看价<br>• 8、医疗数据共享:从政府到民间为何都这么难推?<br>• 9、活动 | 2018 OMAHA年会召开在即<br>• 10、上百亿美元的 …