BuenaVida Más alto, más fuerte y más rápido: así debe ser el deporte en la menopausia verified_publisherEl Pais - Salomé García En el maratón, el punto de inflexión se conoce como el muro. En la vida de la mujer ese muro es la menopausia, y va mucho más allá del hecho de que …
BuenaVida Dormir con la boca abierta: que retraten el momento no es lo peor que podría pasarte... verified_publisherEl Pais - Beatriz González Casi todos hemos presenciado la escena en alguna ocasión: tu padre/madre/hermano/pareja/amigo se ha quedado traspuesto en el sofá y está durmiendo …
BuenaVida Salario emocional, ¿la estrategia líder para fidelizar al empleado o un cuento cicatero para arañarnos el sueldo? verified_publisherEl Pais - María Paredes Hagamos un cálculo. Si una persona trabaja de media durante 35 años, a razón de unas ocho horas diarias, para cuando le llegue la jubilación habrá …
BuenaVida Lo que a ti te sienta bien, a mí me hace engordar verified_publisherEl Pais - Ana G. Moreno El genetista Tim Spector, profesor en el King’s College de Londres y autor de una prolífica bibliografía sobre la buena alimentación, pasó diez años …
BuenaVida ¿Merece la pena tener un pulsioxímetro en casa? verified_publisherEl Pais - Beatriz González Puede que hace unos meses, concretamente once, nunca te hubieras imaginado en una conversación que incluyera términos como inmunoglobulinas IgM o …
BuenaVidaReto ‘Comer menos carne desde ya’. Día 2: trucos de los ‘veggie-cocinillas’ para no echar de menos la boloñesa y otras delicias... verified_publisherEl Pais - Javier Sánchez Castro Cómo han cambiado los propósitos de año nuevo. Si en las navidades de sus majestades Martes y Trece —allá por los años 80— el objetivo era dejar de …
BuenaVida Reto ‘Comer menos carne de ya’. Día 7: tras superar tu ‘enganche’ al bistec, ¿tiene sentido hincharse a lácteos? verified_publisherEl Pais - Nacho Sánchez Enhorabuena, has llegado al séptimo día de este reto que aspiraba a mostrarnos que podemos vivir con menos carne. No se trata –insistimos– de vetar …
BuenaVida Reto ‘Comer menos carne desde ya’. Día 6: logra que el tofu sepa a algo y la ensalada no aburra a las piedras verified_publisherEl Pais - Antonio Ortí Hay vida más allá de las judías verdes, la ensalada mixta, el brócoli al ajillo o los garbanzos con espinacas. Si estás llegando al final de este …
BuenaVida Reto ‘Comer menos carne desde ya’. Día 5: si has renunciado al beicon, ¿por qué te sientes hinchado? verified_publisherEl Pais - Salomé García Abrazar el veganismo es mucho más que cambiar el solomillo y el pollo asado por arroz con tofu y ensalada de pasta. Quien opta por hacerlo ya puede …
BuenaVida Reto ‘Comer menos carne desde ya’. Día 4: el no-pollo y el no-chuletón, un vistazo a la ‘carne’ del futuro verified_publisherEl Pais - Ana G. Moreno Se llama Heura y es una mezcla de agua, concentrado de soja, aceite de oliva, sal, aroma, especias y vitamina B12. Un trampantojo para amantes de la …
BuenaVida Reto ‘Comer menos carne desde ya’. Día 3: no todos los vegetales son buenos para el planeta verified_publisherEl Pais - Ana G. Moreno Un estudio italiano de 2017 analizó la dieta de más de 100 veganos y comedores de carne para dirimir cuál era más contaminante. En general, se sabe …
BuenaVida Retos sencillos para un año complicado: rompe tu idilio con la carne, en siete días verified_publisherEl Pais - Nacho Sánchez “Nunca en la historia se ha incluido tanta carne en las comidas como ahora, es una barbaridad”, dice Julia Wärnberg, doctora en Nutrición y profesora …
BuenaVida Reto ‘Comer menos carne desde ya’. Día 1: conoce lo que sucede en granjas y mataderos verified_publisherEl Pais - Nacho Sánchez La industria cárnica es, en España, una máquina perfectamente engrasada. Nadie niega la capacidad que tienen sus 3.000 empresas para que jamás falte …
BuenaVida Cómo clavar los infinitos tipos de rebozado y empanado, de la romana al estilo Kentucky verified_publisherEl Pais - Manuela Sanoja Cierra los ojos y olvídate del frío y el mal tiempo. Imagínate sentado en una terraza con una bebida muy fresquita acompañada de... ¿Una buena ración …
BuenaVida El niño más rico del mundo es ‘youtuber’, ¿por qué deberían los padres vigilar qué dice a sus hijos? verified_publisherEl Pais - Aminie Filippi Los youtubers infantiles están en la cresta de la ola. Sus canales forman parte del contenido más popular de YouTube, y uno de los formatos más …
BuenaVida ‘Cómo aprender a tratarse bien a uno mismo’, la guía no escrita que hace falta elaborar ya verified_publisherEl Pais - Mariana Gálvez Si te resulta más fácil ser tu peor crítico que ser considerado contigo mismo, no estás solo. Tal vez pienses cosas hirientes sobre ti o te insultes …
BuenaVida Por muchas miradas que atraigan, los músculos ‘tipo forzudo’ no sirven para nada verified_publisherEl Pais - Salomé García Vamos a romper tópicos. Empecemos por el de que si lo que quieres es ganar masa muscular deberás sacrificar flexibilidad y movilidad. No es cierto. …
BuenaVida Las dos caras de la aspirina, el fármaco que ha pasado de bajar la fiebre a prevenir el cáncer en los estudios verified_publisherEl Pais - María G. Dionis Desde que la farmacéutica Bayer patentó la aspirina, en 1899, los médicos han recetado este medicamento como analgésico, antiinflamatorio, …
BuenaVida Así matan el clímax las infecciones de transmisión sexual incluso antes de mantener una relación verified_publisherEl Pais - Silvia C. Carpallo Según el manual Recomendaciones terapéuticas en los trastornos mentales, en torno al 20% de la población podría padecer hipocondría, un trastorno que …
BuenaVida Cómo sublimar el sabor de la carne y el pescado sin echar a perder sus nutrientes verified_publisherEl Pais - Antonio Ortí Tocar el cielo gastronómico o bajar al inframundo de las recetas fallidas con una chuleta, un asado o una caldereta —por citar unas pocas …
BuenaVida Toda la vida haciéndolo y aún no sabes responder bien a un saludo verified_publisherEl Pais - Gema Sánchez Cuando tus familiares, compañeros, amigos y conocidos te saludan con el “¿cómo estás?” de rigor, lo hacen por quedar bien. O eso piensas tú, que das …
BuenaVida ¿Es exagerado el miedo a que la vacuna de la covid provoque alergia? verified_publisherEl Pais - Beatriz González Mientras aguardamos a que llegue nuestro turno para remangarnos el jersey y ofrecer nuestro músculo deltoides, dejando vía libre a los avances de la …
BuenaVida Descárgate gratis el número de BUENAVIDA de enero verified_publisherEl Pais - BuenaVida Año nuevo, propósitos de siempre: llevar una vida más sana, hacer más ejercicio físico, alimentarnos mejor... ¿Qué te vamos a contar que no sepas ya? …
BuenaVida Mitos y verdades sobre la alimentación verde verified_publisherEl Pais - B.P. Las nevadas históricas en España y bañistas en las playas de Grecia al mismo tiempo, en el mismo enero, son nuevas evidencias de los desajustes …
BuenaVidaRene Almeling, una socióloga contra el error de obviar a los hombres en la reproducción: “La ciencia ve el cuerpo del hombre... verified_publisherEl Pais - Manuela Sanoja “Cuando suena el despertador, los ojos de John se abren y miran el libro que leía la noche anterior: Una guía para tener un esperma sano. Él y su …
BuenaVida Estar preparado para lo que venga, habilidad al alza y asignatura pendiente de la era de la incertidumbre verified_publisherEl Pais - Mariana Gálvez Eran las cinco de la tarde del 11 de marzo cuando la OMS anunciaba al mundo que el coronavirus era oficialmente una pandemia. Quienes no lo habían …
BuenaVida Cómo crear un recuerdo que dure para siempre (y por qué hay que olvidar tantos detalles en el camino) verified_publisherEl Pais - Andrea Arnal Algunos recuerdos nunca se olvidan. El primer beso es un ejemplo canónico: las hojas del sauce que le dio sombra a la experiencia, la luz primaveral …
BuenaVida Los ejercicios de equilibrio de escaladores y deportistas de élite que tienes que aprender ya verified_publisherEl Pais - Salomé García Kilian Jornet corriendo por riscos escarpados, Leo Messi regateando a todos los defensas y cualquiera de nosotros en clase de Zumba tenemos algo en …
BuenaVida Por qué los consejos sobre piel de Tik Tok dan mil vueltas a los de Instagram verified_publisherEl Pais - BuenaVida En los vídeos de Tik Tok nadie te exige la foto más bonita, el fondo más cuqui, la sonrisa perfecta... “Se cuentan historias ágiles, con música y …
BuenaVida Así arreglan el amor las terapias de pareja verified_publisherEl Pais - María Paredes “Mi mujer y yo nos conocimos hace 17 años, y todo iba bien hasta que en el tercer embarazo la cosa se torció. Me sentí rechazado, y eso me distanció …
/cloudfront-eu-central-1.images.arcpublishing.com/prisa/D2YAI3YYDRAULCJ5O3ZNH52MGQ.jpg)
/cloudfront-eu-central-1.images.arcpublishing.com/prisa/3LXRWESFTFGBTIDAWBT4NKP5AU.jpg)
/cloudfront-eu-central-1.images.arcpublishing.com/prisa/LOP4HFMLKRFKDIA7SBDEMNW3HE.jpg)
