Bruno Metzner

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Como trabalhar 6 meses e viajar 6 meses por ano

Confira como a Amanda do blog Por Uma Vida Mais Rica tem feito para conseguir se manter viajando durante seis meses por ano.<p><b>Créditos: ep</b>Há dois anos, …

EXAME

<b>1. Alimentos certos</b> <i>zoom_out_map</i><p><b>1</b>/10 (Getty Images)<p>São Paulo – Alguns alimentos consumidos antes ou depois da atividade física podem trazer resultados …

11 dicas de automassagem que vão fazer você se sentir maravilhosamente bem

Vá em frente, dê uma esfregadinha.<p>O BuzzFeed Life falou com Sulyn Silbar, personal trainer certificada pela ACSM e fundadora Body + Mind NYC e Luke Bongiorno, diretor de fisioterapia da NY SportsMed & Physical Therapy, que recomendaram essas automassagens simples. Você pode fazer algumas delas só …

6 maneiras com que seu tipo de personalidade afeta o sono

Você é uma pessoa madrugadora? Perfeccionista? Extrovertida? O seu "tipo de personalidade" pode explicar muito sobre como você interage com o mundo …

Quer ser milionário? Então veja 6 hábitos que você deve riscar de sua rotina

Procurando algum jeito de conseguir o status de milionário? Simples: <b>siga os passos de quem já chegou lá</b>.<p>Você vai perceber que a rotina deles é bem …

Choque cultural – quando o sonho de viver fora do país ou realizar um intercâmbio vira um pesadelo

A empolgação de uma viagem ao exterior costuma passar logo depois do primeiro confronto com a realidade do país visitado. O pouco conhecimento sobre …

7 características que todo líder precisa desenvolver

🔖 [PRÉ-VENDA COM DESCONTO]<p>Dentre as características essenciais estão o autoconhecimento e o autocontrole<p>O líder dentro de uma organização torna-se o …

EXAME

São Paulo – A presidente <b>Dilma Rousseff</b> pode estar mudando alguns de seus tradicionais hábitos diante da difícil situação política.<p>Segundo informações …

Em quatro pontos: Por que a inflação disparou este ano?

Por que os preços sobem? A pergunta é prosaica, mas a resposta rende páginas e páginas de debate econômico.<p>Os preços podem subir se a demanda por determinado produto aumentar sem que haja uma expansão da oferta. Também se os custos de produção crescerem ou mesmo como resultado de um processo de …

Podemos quer se livrar do rótulo de esquerda para crescer

Pablo Iglesias enfrenta o desgaste do Podemos nas pesquisas no momento mais decisivo da contagem regressiva para as eleições catalãs de 27-S (27 de …

Os melhores apps da semana para Android

Apps para detectar vulnerabilidades e saber onde você está mesmo sem internet. Veja estas e outras dicas na nossa lista:<p>Genius<p>O Genius e uma das …