Bruce 曾

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爆紅球星「大谷翔平」也用的目標達成法!用「曼陀羅九宮格思考法」實現夢想

該怎麼讓自己往目標推進,成為理想中的自己?曼陀羅九宮格思考法或許可以幫助你!這個連日籍球星大谷翔平也在用的目標達成法,有何特別之處?<p>提出「曼陀羅九宮格思考法」、《曼陀羅式聯想筆記術》作者松村寧雄表示,想要達到幸福的終點,就必須從現在反推如何前進。<p>在這九宮格中,正中心會是終極目標或是核心主軸,正中心外 …

Kate老師分享3個皮拉提斯動作瘦小腹練美背緊實手臂超減齡

為什麼明明體重變輕了 看起來卻比之前胖且顯老呢?!辦公室久坐姿勢不正確,且每天盯著手機電腦電視螢幕看,又沒養成運動健身的好習慣,長期下來體態一定會很有事,不養出小肚肚、厚背、烏龜脖、掰掰袖才怪。VOGUE健身房,邀請Kate老師與大家分享3個皮拉提斯動作,從初階到進階,帶大家一起訓練我們的核心、肩背 …

被落羽松林包圍用餐 全台十大歐風景觀餐廳

文/MOOK景點家編輯部整理報導<br>在落羽松的包圍下用餐,享受午後時光是一件令人心曠神怡的事,以下整理全台十間可以欣賞落羽松的景觀餐廳,每一間都讓人有置身歐洲的錯覺,浪漫氛圍破表,遊客們不妨可以收進美食與賞景清單中。大樂之野景觀餐廳 (圖/大樂之野景觀餐廳) <b>1.</b> <b>大樂之野景觀餐廳</b><br>位在新竹的大樂之野景觀餐廳 …

最環保汽車?VOLVO訂出2025年起新車25%使用回收材

挑戰才是我的人生!

隱藏在《哆拉A夢》的偉大靈魂,落魄作家「元高角三」