Bárbara Martinez Castilho

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Estas são as 9 habilidades que te levarão longe na carreira

Compense a falta de tempo e mantenha o aprendizado em dia<p>Uma pesquisa da Universidade de Stanford fez revelações curiosas sobre aprendizado e …

Roteiro de trem: 10 dias por Barcelona, Madri e sul da Espanha

Barcelona – 3 noites<p>Aproveite os dias ensolarados de Barcelona para ver obras de Gaudí no melhor museu da cidade: suas ruas. Comece pela Casa Milá, …

5 hábitos para adotar nos 20 primeiros minutos após acordar e ter dias mais produtivos

Arrumar a cama é uma forma de mostrar ao cérebro que é hora de começar a jornada diária e se manter desperto até a hora de dormir<p>A hora de acordar é …

Conheça 22 alimentos que são inibidores naturais da fome

<b>1. Amêndoas</b><p>–<p>Por serem ricas em proteína, fibras e gordura não saturada, elas aumentam a sensação de saciedade.<p><b>2. Café</b><p>Cheio de cafeína, é capaz de …

Como produzir brotos, que fornecem mais vitaminas do que qualquer suplemento de farmácia!

Os brotos e os grãos germinados, embora pequeno em tamanho, são enormes em termos de nutrientes, de modo que a sua inclusão na dieta fornece grandes …

EXAME

São Paulo — O que diferencia um profissional com alto nível de <b>inteligência emocional</b> de outro conhecido por suas explosões de raiva, ataques de choro …

Reeducação alimentar mudou o corpo e a saúde de Patrícia Poeta

“Patrícia Poeta faz caminhada em Ipanema.” “Apresentadora é vista correndo no calçadão.” Se você tem notado um monte de notícias associando Patrícia …

Faça em casa: treino de 15 minutos detona as calorias da Páscoa

Fique tranquila: é normal escorregar na dieta e relaxar nos exercícios em datas especiais. Para queimar as gordurinhas consumidas durante o feriado …

Este remédio natural vai ajudar você a parar de fumar em poucos dias!

Todo mundo sabe que deixar de fumar não é nada fácil.<p>Como qualquer outro vício, é necessário ter bastante força de vontade e disciplina.<p>A maioria …

20 erros que todo viajante já cometeu e precisa evitar | Modo Avião

Quem nunca?<p>Como tudo na vida, viajar é um aprendizado. Quanto mais a gente viaja, mais coisas conhece, aprende, e menos erros comete nas viagens …

12 bolsas exclusivas para brasileiros em cursos de curta duração nos EUA

LAIOB oferece bolsas integrais e parciais para cursos de Marketing, Administração, Finanças e Projetos em Ohio, nos EUA. As inscrições vão até 30 de …

10 bolsas integrais para curso de inglês na Irlanda

Programa SEDADream oferecerá bolsas para cursos de 1 a 3 meses em Dublin, na Irlanda. Não há nível de fluência mínimo e nem limite de idade<p>São raras …

As pranchas mais eficientes para desenhar o abdômen

Pode vir, verão! Com esta série ma-ta-do-ra da personal Cau Saad, nós já estamos mais do que prontas. O melhor? Dá para fazer em casa

“Loja que só entrega produto está em risco”

Especialista alerta sobre os novos comportamentos dos consumidores e as principais tendências que poderão impactar no comércio varejista<p>Com a <b>crise</b> …

Austrália oferece a brasileiros bolsas integrais para graduação e mestrado

Monash University, que está entre as 100 melhores do mundo, concede bolsas em quase todos os cursos. Inscrições até 15/03<p>A <b>Universidade Monash</b>, …

Nike abre espaço com treinos gratuitos para público em São Paulo

Os amantes de <b>esporte</b> têm um novo point em São Paulo: a Casa Air Max, onde a <b>Nike</b> vai organizar grupos de <b>corrida</b> (do <b>Nike+ Run Club</b>) e treinos …

IR 2017: perguntas e respostas sobre a declaração

De conta que mudou de banco a declarar dependente: saiba o que fazer<p><b>Sou pessoa física, tenho um filho que é meu dependente e possui um imóvel alugado</b> …

7 dicas para melhorar o Wi-Fi em casa

Reiniciar o roteador, atualizar as configurações e até a velha dica do papel alumínio podem ajudar na qualidade e alcance da conexão. Confira<p>Em casa, …

Vai viajar? Essas são as melhores opções de seguro-viagem, segundo a Proteste

SÃO PAULO – Ao planejar uma viagem para o exterior, é sempre importante levar em conta que, dependendo do destino escolhido, é necessário contratar …

Essa simples estratégia de Steve Jobs vai ajudar você a conseguir o que quer

Fundador da Apple gravou vídeo com conselho<p>Em um vídeo publicado no <b>Youtube</b>, <b>Steve Jobs</b> conta toda a história de como desenvolveu uma das habilidades …

8 lugares em Pinheiros e Vila Madalena para usar o Guia 2 por 1

Já ouviu falar no Guia 2 por 1? A publicação, que chega à 6ª edição em São Paulo, recomenda os melhores restaurantes, bares, baladas e cinemas da …

Pastel é tema de festival em SP

<i>da Redação da Menu</i> Para celebrar o aniversário de São Paulo, neste sábado (21), domingo (22) e na próxima quarta (25), acontece no Memorial da …

Express Entry: Entenda o sistema de imigração canadense

No post anterior eu falei um pouco sobre como é estruturado o sistema de imigração canadense, falei sobre os pilares da imigração canadense sendo …

Atalhos e fórmulas que vão tornar sua vida no Excel mais fácil

Quem trabalha com planilhas ou gosta de usá-las para administrar a vida pessoal, sabe que o Excel é um software cheio recursos e um tanto complexo. …

7 Receitas de Bolo de Iogurte Integral

O bolo integral de iogurte é uma alternativa de receita simples e leve para o seu lanche do dia. O bolo integral por si só é ideal, pois é uma opção …

Acelere o metabolismo e queime até 700 cal com este treino

Aqui, a ideia é turbinar o seu metabolismo. “Depois de usar o glicogênio, o corpo passa a gastar gordura”, diz Ivan Pacheco, da Sociedade Brasileira …

Depois de você, eu sou uma mulher livre

Nessa história toda eu fui atrás, eu te quis, eu te procurei, eu te amei! Mas olha só, andam notando por aí que mudei o caminho. Eu sei que você não …

Atleta paralímpica pedirá eutanásia após os Jogos do Rio

A atleta belga Marieke Vervoort vive um dos maiores dramas de sua vida. Detentora dos recordes mundiais para os 400, 800, 1.500 e 5 mil metros rasos …

Por que eu nunca deixei de usar cartão de crédito em viagem

http://www.viajenaviagem.comNa terça-feira dia 12 o dólar comercial fechou abaixo de R$ 3,30, voltando a seu valor de um ano atrás. Desde fevereiro …

Memorial do Muro de Berlim e Topografia do Terror | Blog Vambora!

Berlim hoje em dia é linda, feliz, moderna, jovem, mas não faz muito tempo que a sua realidade era bem diferente. <b>Berlim</b> foi palco de importantes e …