Bodi

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Sonno perfetto, ecco quello che dice la scienza - Galileo

<b>Le nuove linee guida della National Sleep Foundation: materassi confortevoli, lenzuola pulite, poca luce, stanza tiepida. E ore di sonno variabili a</b> …

Guardi troppe serie tv? Forse sei depresso

Un puntata tira l'altra. Gli appassionati di serie tv lo sanno bene: quando entri nel tunnel dei vari <i>Breaking Bad</i>, <i>House of Cards</i> o <i>True Detective</i> è …

Jogging, per vivere a lungo meglio correre poco

Jogging per tenersi in forma e prevenire le malattie? Sì, ma meglio in piccole quantità. Lo suggerisce uno studio pubblicato sul <i>Journal of American</i> …