Bianca

22 Flips | 3 Magazines | 11 Likes | 1 Following | 1 Follower | @BiancaDimurri | Keep up with Bianca on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Bianca”

¡Estos 4 alimentos te ayudarán a bajar la pancita!

Por: Michelle Lucas<p>/ Lunes 25 de abril de 2016<p>Tal vez no logres el vientre perfecto con sólo comer estos ingredientes, pero sí puedes deshacerte del …

5 tips para deshacerte de la ira y el enojo de una vez por todas

Si eres una persona de mal genio, entiendes a la perfección que cada pequeña cosa que sale mal te pone furiosa. No te puedes controlar en ese momento …

¿Qué pasaría si todo el mundo se convirtiera de repente en vegetariano?

Nuestra vida es consumo. Comer, beber, comprar, gastar. Queramos o no, el ser humano está sumergido en una vorágine consumista que genera un gran e …

Entrenamiento de definición avanzada: dieta hipocalórica (V)

Tal y como os comentamos en el post de pautas del este <b>entrenamiento de definición avanzada</b> os propondríamos una dieta ejemplo tras las primeras 6 …

Corre sin agotarte ni lastimarte mientras perfeccionas tu técnica

Los corredores deben de tener muy en cuenta que su técnica para entrenar sea la correcta, de lo contrario podrían lastimarse<p>Después de correr más de …

Cómo entrenar tus abdominales de forma más efectiva y eficaz

La zona abdominal es quizás la parte del cuerpo más codiciada al momento de entrenar, si quieres lucir un abdomen marcado debes saber como entrenar …

Este ejercicio vale por diez abdominales

El encogimiento refuerza la musculatura, pero para quemar grasa se imponen otros movimientos sencillos que puede practicar en casa<p>Llega el buen …

Ganar músculo y perder grasa a la vez

<b>Si hace poco escribí sobre cómo aprender a perder grasa, donde toqué el efecto de los receptores alfa y beta en el adipocito. En este veremos cómo</b> …

Llevar una dieta saludable fortalece nuestro cerebro

Un estilo de vida sano sin duda tiene efectos positivos en todo nuestro cuerpo, y eso ha quedado demostrado en un reciente estudio publicado en la …

Una nueva tendencia de Hollywood: los fofisanos

Hace unos días hablé sobre el efecto negativo que podían tener las redes sociales en nuestra vida debido a los juicios que realizan en múltiples …

Cómo Reducir el Apetito de Forma Natural (Realmente funciona)

No pierdas tiempo haciendo una dieta estricta. No debes poner a tu cuerpo a pasar hambre para poder perder unos kilos y mejorar la apariencia de tu …

Como Acelerar El Metabolismo En 12 Pasos

Guía de como acelerar el metabolismo<p>Si estas tratando de perder peso, acelerar tu metabolismo de forma natural puede ayudarte a bajar mas peso sin …

Los 12 Hábitos más Importantes de las personas Super Fitness

Que hace diferente a las personas super fitness del resto? En realidad no son para diferentes a los demás. Tienen tantos problemas o cosas que hacer …

Ayuda a tus hormonas a quemar grasa: la leptina

Has empezado una dieta para <b>quemar grasa y conseguir bajar esos kilos</b> que tanta lata te están dando, todo marcha sobre ruedas y has logrado en dos …

Rutina HIIT de 30 minutos para adelgazar, ¿te atreves?

Los entrenamientos por intervalos de alta intensidad, especialmente utilizados para <b>perder grasa</b>, se han puesto <b>de moda</b> en estos últimos años, …

Falsos mitos en el gym: sudar no es quemar grasa

Uno de los grandes falsos mitos que se escuchan en los gimnasios es el de que <b>"cuanto más sudo, más grasa pierdo"</b>. Pues no tiene casi nada que ver, a …

Seis consejos para perder grasa comiendo fuera de casa

Son muchas las personas que pretenden perder grasa y que por cuestiones laborales o por otra serie de razones, tienen la obligación de realizar sus …

Ser activo en la juventud reduce el riesgo cardiovascular a largo plazo (estudio)

Mantener una <b>vida activa en la juventud</b> puede ayudar a reducir el riesgo de problemas de salud como la <b>enfermedad cardiovascular</b> en al mediana edad, …

Mujeres y testosterona: ¿por qué entrenando con pesas no te convertirás en Hulk?

Poco a poco se van viendo más mujeres en la zona de entrenamiento con peso de los gimnasios, pero todavía sigue siendo un territorio a conquistar. <b>El</b> …

Todo sobre el aguacate y su ayuda para comer más sano

Aunque todas las frutas y vegetales en general son necesarios en nuestra dieta si buscamos cuidar la salud mediante lo que comemos, hoy te contamos</b> …