Bianca Baranzelli

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Gambe e glutei

<b>Home fitness</b><br>Per definire in un solo movimento quadricipiti e glutei, fare una serie da 15 per 3 di <b>Sumo Squot</b>. La posizione di partenza è a gambe …

Theodore Roosevelt’s Lessons for Today’s Politics

The gloves are off in the 2016 Presidential race, yet this week the City of Brotherly Love — Philadelphia — will host the Democratic National …

Democratic National Convention

Pancia: 6 regole d'oro per sgonfiarsi

Se volete eliminare qualche rotondità addominale, ma non amate il mondo delle palestre, potete provare a avere la <b>pancia piatta</b> grazie a tanti <b>metodi</b> …

La dieta dell'acqua: 30 giorni detox

Otto <b>bicchieri di acqua</b> al giorno così suddivisi: due prima di colazione, due prima di pranzo e due prima di cena. Uno a metà mattina e uno a merenda. …

La dieta del pomodoro

Perchè proprio i pomodori per una dieta? Prima cosa: sono elementi preziosi per perdere peso perché <b>hanno poche calorie</b>, solo <b>19 calorie per 100 …

Esercizi addominali per eliminare la pancetta - Marieclaire

Tonificare l'<b>addome</b> riducendo giorno dopo giorno la <b>pancetta</b> è possibile. Fondamentale è unire una <b>dieta equilibrata</b> a <b>esercizi mirati</b> da eseguire con …

aereo sporco

<b>In volo i microbi proliferano o si dimezzano?</b> Il sito <i>Travelmath.com</i> ha recentemente realizzato uno studio sulla situazione igienica di aerei e …

Serendipity, scoperte inattese in Sri Lanka

DIARIO DI VIAGGIO 2016: Suggestioni di un viaggio nell'isola di Ceylon, tra sguardi, natura e manifestazioni spirituali. ATTENZIONE: il 15 giugno è …

A Harvard Psychologist Says This Trait Matters Most: 10 Ways to Make a Great First Impression

Amy Cuddy says people answer one question when they first meet you -- and that answer lays the foundation for a business relationship.<p>Say you meet a new potential customer, a potential employer, or anyone with whom you want to establish a business relationship.<p>Which matters more:<p>Showing that you're …

Self-improvement

Come stimolare il metabolismo pigro

<b>Metabolismo lento?</b> Potrebbe essere colpa di una <b>colazione sbagliata</b>. Il primo pasto della giornata deve essere, infatti, abbondante e completo per …

Il referendum costituzionale in cinque punti

Dall'Irlanda al Gange, 20 viaggi che fanno bene allo spirito

Da Santiago di Compostela a San Giovanni Rotondo, dall'Irlanda al Gange: ecco 20 dei pelligrinaggi più famosi, con i consigli di Skyscanner sui …

Le caratteristiche che differenziano un vero leader da un manager qualsiasi

Cosa fa di un leader un buon leader? Stefano Mosconi (Jolla) ha scritto un post su medium illuminante. Qui una breve sintesi (e qualche aggiunta)<p><i>Dopo</i> …

Tutto il giorno a studiare? Sette esercizi da fare alla scrivania per un fisico da urlo

Chi dice che lo studio intenso e disperatissimo di questi giorni debba costringere i ragazzi all'immobilità e ai conseguenti chili di troppo? Meglio …

Frullato detox: la ricetta dello smoothie verde per dimagrire

Il <b>frullato</b> <b>detox</b> verde per <b>dimagrire</b>, ma anche per avere una pelle splendente e ritrovare l'energia, di <b>Kimberly Snyder</b> (<i>kimberlysnyder.com</i>), …

Messico: l'abbraccio al muro della disperazione

Messico: l'abbraccio al muro della disperazione<p>La settimana scorsa, diverse famiglie messicane si sono date appuntamento alla frontiera tra gli Stati …

Trucco. Strobing: il contouring estivo “a tutta luce”

Una luminosità chiarissima, color diamante, che sembra scaturire naturalmente dalla pelle per valorizzare alcuni punti del viso per un aspetto sano e …

Porti gli occhiali? Un trucco di make-up per non farli scivolare più

<b>Tutte quelle che indossano occhiali hanno provato la (fastidiosa) sensazione</b> di spingerli costantemente sopra il naso perché scivolavano. Se questa …

Erasmus: come scegliere la meta giusta in 5 mosse

Quando si pensa all'Erasmus, e in generale allo studio all'estero, molti studenti hanno difficoltà a trovare la meta giusta, quindi è utile avere …

Una startup a Pavia ha creato un tessuto che cattura l’inquinamento e purifica l’aria, Anemotech

Il prodotto sarà introdotto sul mercato nella seconda metà del 2016, a tre anni di distanza dal brevetto<p>Abbattimento degli agenti inquinanti e …

La classifica delle 50 tecnologie che hanno cambiato la Storia (secondo il Time)

L'iPhone guida una classifica che comprende le migliori tecnologie della Storia. Almeno secondo il Time. Dal Commodore 64 al Walkman. Apple è …

10 invenzioni tra le migliori del 2015 (e un magazine del Novecento)

Il 2015 è stato un anno intenso, in cui abbiamo avuto l'impressione di costruire un vero e proprio ponte per il futuro. Abbiamo raccolto per voi 10 …