Bianca

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Onde comer em Nova York: restaurantes por região

Nova York: onde comer<p>Enquanto em algumas cidades você sofre com falta de opção à mesa, em Nova York é exatamente o oposto: o difícil é escolher.<p>Este …

Descubra quais são os 10 melhores hotéis do mundo

Quatro rankings de hospedagem ajudam a elaborar lista única<p>Conforto, vista, localização e serviços. O preço fica de fora das preocupações de quem se …

Vide Vida

POLÍTICA DE PRIVACIDADE E USO DE DADOS<p>Os usuários do site PETISCOS poderão fornecer suas informações pessoais por meio de cadastro indicado na página …

Mais 12 vilarejos extraordinários ao redor o mundo

Moradores de cidades grandes às vezes perdem a noção de que ainda existem pequenos e bucólicos vilarejos em todas as partes do planeta. São lugares …

Melhores exercícios para fazer em casa

Seja por falta de dinheiro, tempo ou simplesmente por não gostar do ambiente, treinar numa academia nem sempre é uma opção para todos. Mas isto não …

Quer queimar gordura ? Não perca tempo “mofando” na esteira

Eu lembro como se fosse ontem. Eu estava escutando um professor falando sobre treinamento aeróbico na minha primeira aula de fisiologia, ele tinha um …

Dica rápida: o maior erro cometido dentro da academia

Na minha opinião, falhar ao treinar diretamente a lombar é um dos maiores erros cometidos dentro da academia.<p>Por que ? Treinar diretamente a lombar …

Dicas para manter a dieta durante as viagens

Viajar sempre é uma grande aventura gastronômica. São tantos sabores diferentes e restaurantes famosos que é praticamente impossível resistir, não é? …

Treino poderoso: personal trainer cria rotina de exercícios físicos para levantar o bumbum

Precisando dar uma turbinada no corpo para o verão? Indicamos vários tipos de exercícios físicos, e consultamos um expert que montou um treino de …

Projeto barriga chapada: os abdominais preferidos da Mimis

Há um ano, a fisioterapeuta <b>Michelle Franzoni</b>, de Florianópolis, não imaginava a reviravolta que estava prestes a acontecer na vida dela. Feliz por …

Dieta sem glúten para enxugar 3 quilos em 9 dias

Café da manhã<p>Opção 1: 1 copo (300 ml) de leite desnatado batido com 6 morangos + 1 torrada de arroz integral prensado (à venda em lojas de produtos …

Dieta do abdômen sequinho elimina 4 kg (ou mais!) em 30 dias

<b>Vegetal cozido</b><p>1 pires (chá) de vagem refogada: 45 cal<br>• 5 aspargos grelhados: 50 cal<br>• 1 prato (fundo) de sopa de verduras: 60 cal<br>• Cogumelos (150 g) …

Whey protein não é só para os fortões

Apesar de esse produto ter se tornado popular entre os marombeiros, engana-se quem pensa que se trata de um item sintético ou cheio de hormônios. Na …

7 mitos sobre corrida

1. O certo é alongar antes de treinar<p><b>MITO.</b> Aquele estica e puxa estático, em que você estende e segura o braço, a perna ou outra parte do corpo em …

Cansada de fazer dieta? 3 regras simples para emagrecer

A regra de ouro para emagrecer é não fazer sacrifícios para conseguir manter a dieta<br>Foto: Getty Images<p>Entra ano, sai ano e você continua com a mesma …

Dieta da sopa: magra, gostosa e quentinha

<b>Minestrone especial</b><p>Ingredientes<p>. 1 talo de salsão<p>. 200 g de vagem<p>. 1 cenoura raspada<p>. 1 nabo ralado<p>. 1/2 alho-poró<p>. 1/2 repolho branco<p>. 1 cebola …

3 jeitos de relaxar em instantes

Em cinco minutos é possível colocar em prática algumas ideias que te ajudarão a aliviar a tensão em qualquer lugar.<p><b>Shhh…</b><p>“Exames de imagem do cérebro …

3 atitudes básicas para manter seu cabelo forte e bonito

Foto: Divulgação<p>1. Limpeza nota 10<p>Na hora da lavagem, escolha um produto adequado ao seu tipo de cabelo. “Dê preferência aos xampus que têm na sua …

Guia de melhor horário para ingestão de suplementos

O horário de ingestão de suplementos é uma questão que confunde muitas pessoas, tanto iniciantes como avançados, principalmente pelo medo de estar …

10 alimentos detox que você precisa incluir no cardápio

No processo de desintoxicação, é importante consumir alimentos que ajudam o fígado, órgão responsável por limpar o organismo e eliminar toxinas. A …

10 soluções práticas para desintoxicar

Você andou passando dos limites e comendo mais do que está habituada (e, o pior, pratos que não está acostumada)? A ingestão de alimentos ricos em …

Um erro de dieta muito comum que a maioria das pessoas cometem

Este erro pode parecer simplista demais, mas é uma das armadilhas mais comuns que impedem milhões de pessoas de alcançar seus objetivos dentro da …