Béa

458 Added | 5 Magazines | 1 Like | 1 Following | 2 Followers | @Ba7k2v6 | Keep up with Béa on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Béa”

8 faits immondes sur la nourriture qui vont vous dégouter

Alors en fait, le "parfum vanille" c'est pas toujours végane...<p>La nourriture que vous achetez au supermarché est en général pensée et fabriquée, mise …

Les boissons probiotiques, les nouveaux jus ?

On le sait maintenant : de la bonne santé de nos intestins dépend notre niveau de stress et d’anxiété, mais aussi la qualité de notre peau et la …

8 Body Weight Exercises You Can Do Anywhere

Are you worried you don’t have the right gear for a good workout? Don’t be, says Michele Olson, Ph.D., professor of exercise science at Auburn …

Exercise

Analyses de sang: ce que veulent dire les résultats 

Glycémie, taux de protéine C-réactive, globules rouges...Pour vous aider à mieux comprendre votre bilan sanguin, voici le décryptage des principales …

Santé

These Are the Best Arm-Day Exercises to Get Completely Ripped

From dumbbell to bodyweight, these effective arm-sculpting moves are about to make you stronger and completely change the shape of your upper body. The next time arm day rolls around, include these moves and you'll build and sculpt your muscles — you're sure to notice a difference in the …

Workouts

Get Ready to Work Your Abs and Fire Up Your Core

Let's talk about your core for a moment: it likely needs to be stronger. You need a strong core for just about every activity, from running to dancing, from yoga to heavy lifting. This simple workout is a great way to start building strength — it's great for beginners, too. And let's review: your …

Here Are 11 Probiotic Foods to Eat for a Healthier Gut

The health benefits of probiotics are vast. Aside from bolstering our digestive health, research shows that these healthy strains of bacteria play a …

5 abs moves to help beat the post-holiday dinner bloat

Whether your idea of a perfect Thanksgiving includes a turkey trot (or not), any day is a good day for an endorphin-boosting workout by one of the …

C'est moi qui l'ai fait !

Il y a quelques mois mon amie Clotilde parlait des gaufriers dans le magazine Elle à Table. Elle partageait tout un tas d'idées pour optimiser …

10 Agility Moves That Make Working Out Feel More Fun

You know the importance of weight training, cardio workouts, and stretching, but how often do you think about improving your agility? Agility is the …

Workouts

Tarte aux champignons, poireau & parmesan

Parfumée aussi à la sauge et aux noisettes … Ce sont là des saveurs que j’apprécie particulièrement ! La sauge est une autre de mes plantes …

These Protein-Rich Bean Soups Are Just Begging to Be Your Dinner

As far as we're concerned, legumes are powerhouse health foods: they're fibrous so they fill you up for longer, they're full of protein so they fuel …

12 everyday stretches that will help you stay flexible and fit at any age

When it comes to stretching, there are a lot of options to choose from.<p>But what are the best everyday stretches for anyone looking to avoid sore muscles, get more flexible, and protect his or her muscles from injuries?<p>We turned to Marilyn Moffat, a professor of physical therapy at New York …

Pain

Tip: Hand Walkouts

Train your core anywhere with this exercise. Add a weight vest to make it tougher. Do it from your knees if it's too difficult.<p>Hand walkouts are …

Workouts

Galette aux oignons rouges, champignons & thym (tarte rustique)

Cette façon de faire les tartes, sans moule, me plait beaucoup ! C’est plutôt joli … Et surtout très pratique puisqu’il n’est pas nécessaire de …

Soupe de courge butternut et pois chiches - Un déjeuner de soleil

Et si ce soir on préparait une soupe délicieusement réconfortante et qui change avec des restes de frigo et de placard ? Je vous présente une <b>soupe de</b> …

Cuisine

Scones aux olives (sans oeufs) - Un déjeuner de soleil

Il y a quelques temps, je vous ai proposé une superbe recette de <b>scones et trois astuces pour les réussir</b> (j’y suis toujours fidèle). Aujourd’hui pour …

The Most Intense 3-Minute Ab Workout

No need to spend 20 minutes on your ab workout. These three moves are intense and target the abs so well, you'll be feeling the burn in just three …

Workouts

5 aliments qu’on ne devrait jamais mettre dans nos salades

Sous prétexte qu’on mange une salade composée, on se laisse parfois aller à ajouter de nombreux ingrédients qui font monter (fortement) le quota …

Cuisine

Plus de trente recette de tartinades aperitives, ensoleillees plein de bonnes choses et pour tous les gouts 😋❤️ j'adore ca et ca prend quelques minutes. Pour l'apero de ce soir ou du we ? C'est la #recettedujour sur #undejeunerdesoleil lien direct dans ma bio Belle soiree les amis @instagramfr ! 😘 . . #dansmonassiette #tartinades #dip #mezze #houmous #trenterecettes #foodblog #vegetarien #photooftheday #foodpic #foodporn #ktipiti #canon #recipe

Trente recettes de tartinades pour l'apéritif - Un déjeuner de soleil

Vous cherchez des idées de <b>tartinades</b> pour l’<b>apéritif</b> ou même de petites sauces où tremper le pain ? Voici plus de <b>trente recettes</b> pour tous les goûts, …

Woman Loses Her Engagement Ring in Garden, Finds It 13 Years Later Wrapped Around a Carrot

Well, this is a new one.<p>In September of 2004, Mary Grams, an 84-year-old woman from Alberta, Canada, lost her engagement ring while doing some yard …

The 20 Most Effective Bodyweight Moves For Strong, Toned Muscles

While lifting weights is great for building muscle and helping with weight loss, don't discount the benefits of basic bodyweight moves! They often …

Exercise

This Home Workout Will Prevent Low Back Pain and Open Up Your Hips

You know that moment when life starts to feel like a pain in the back? Well, that moment is probably now, considering 31 million Americans experience …

Guide to the best free online workouts

It’s easy to get discouraged by the boutique fitness craze with $25 per class fees and the weekly chore of sitting by your computer to reserve a spot …

Windows 10 : comment créer un point d’accès WiFi et partager sa connexion internet

<b>Sous Windows 10, comment faire pour créer un point d’accès WiFi afin de partager sa connexion internet ? La manœuvre est très simple et peut pourtant</b> …

Informatique

Voici les 5 drinks beauté de l’été préférés des californiennes

Et si pour changer du café frappé ou de la citronnade, on imitait les californiennes qui se rafraîchissent, en se faisant du bien. Voici cinq drinks …

This Fitness Instagrammer Shows Us Her Favorite 14-Minute Workout

You probably recognize Kelsey Wells (formerly @mysweatlife) from her viral progress photo proving we should all #screwthescale because those numbers …

Workouts

Travel around the world, one brine at a time, with recipes inspired by pickles from Korea, India, France and the Middle East, plus a recipe for a classic dill.

Pickles make us human. That may sound a little overzealous, but we're not ashamed. We're totally obsessed with all things pickle. And we're not …

Middle East