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El ejercicio que te enseña a alinear tu columna

¿Sabías que tu columna está diseñada para moverse? Curiosamente una de las formas de evitar alteraciones es proporcionarle movimiento y cargas. Las …

Programa espalda sana: nivel inicial

¿Preparado para una espalda sana? El objetivo es comenzar a activar grupos musculares atrofiados generando patrones de movimientos correctos que …

Cinco recetas de hamburguesas fitness que puedes probar en casa

¿Te declaras un amante de las hamburguesas? Esta preparación no tiene por qué ser un plato poco sano y asociado siempre a la comida rápida comprada …

Los mejores ejercicios para los tríceps

Plan de entrenamiento<p>15 minutos<p>- <b>Nivel Inicial</b>: Haz 2 series de 15 repeticiones de los ejercicios 1, 6 y 5, con 60 segundos de descanso entre series. …

Los ejercicios que equilibran tu cuerpo

Los ejercicios respiratorios que marcan la diferencia

La acción de respirar es un acto mecánico que se produce debido a los cambios de presión dentro de la cavidad torácica y a la acción de presión que …

Come conforme a tu biotipo

La genética nos da un cuerpo con el que nacemos que podemos moldear con alimentación y ejercicio, afortunadamente. Nuestra forma corporal puede …

Aprendizaje basado en proyectos al ritmo de cada alumno

El aprendizaje basado en proyectos es el principal motor del cambio en las escuelas21. Instituciones de todo el mundo han mejorado su práctica …

¿Estamos dotados de memoria muscular?

Cuando hablamos del término memoria, nos referimos al proceso mediante el cual la información que poseemos es guardada y almacenada de modo que pueda …

3 ejercicios de tonificación abdominal para corredores

Todos lo sabemos, la carrera es un gesto cíclico que implica una multitud de microimpactos que efectuados con una técnica incorrecta o sin implicar …

Efecto de los ejercicios abdominales sobre la grasa abdominal ¿funcionan realmente?

Es imposible entrar cada mañana al gimnasio y no ver a un grupo de personas realizando ejercicios abdominales sin parar. El motivo es el de siempre, …

Retención de líquidos: a qué se debe (I)

La retención de líquidos es una de las patologías más extendidas en toda la población, afectando generalmente de un modo más amplio en el caso de las …

Fallo muscular, ¿sí o no?

Hoy quiero hablaros de un concepto muy arraigado durante muchísimos años en el mundo del gimnasio, <b>el fallo muscular</b>, con el fin de que analicemos, en …

Entrenamiento en suspensión

El entrenamiento en suspensión nos permite trabajar la fuerza en todos los planos de movimiento, pero además también supone un gran medio para el …

Nuevas formas de entrenar tu abdomen: circuito antiaburrimiento

No es que los crunch o "encogimientos abdominales" de toda la vida no sirvan para nada, pero no son la mejor estimulación para tu abdomen y… ¡aburren!<p>…

HACIA UNA EDUCACIÓN FÍSICA SENTIDA

¿Conoces los beneficios de aplicar la relajación y la meditación en el aula? ¿Sabes qué es el <b>programa TREVA</b>? Si quieres descubrirlo, no te pierdas la …

10 facts about America's new soccer hero, Tim Howard - CNN.com

<b>(CNN)</b> -- The word "epic" gets thrown around a lot these days, but there's no other way to describe what we saw Tuesday.<p>It was an epic battle. Team USA goalie Tim Howard on one hand. The entire Belgian team on the other.<p>Facing the relentless onslaught of Belgium's offense, Howard made 16 saves -- …

French ex-President Sarkozy 'deeply shocked' by allegations

Former French President Nicolas Sarkozy was placed under formal investigation early Wednesday in connection with suspected corruption and influence peddling, French media said.<p>He appeared before a court overnight after a day of questioning in a Paris suburb, CNN's French affiliate BFMTV reported.<p>He …

'Breakthrough' stem cell study retracted

It was hailed as a fast, easy, inexpensive and uncontroversial way to produce stem cells.<p>Scientists took a skin cell and coaxed it into acting like an embryo, producing embryonic-like stem cells that could theoretically be turned into any cell in the body. What was described as a "breakthrough" is …

Wimbledon: Andy Murray dumped out by Grigor Dimitrov - CNN.com

Defending Wimbledon champion Andy Murray took on Bulgaria's Grigor Dimitrov in the quarterfinals Wednesday.<p>HIDE CAPTION<p>Murray's mission<p>Royal approval<p>Dimitrov in driving seat<p>Fans fear the worst<p>Dimitrov delight<p>Misery for Murray<p>1<p>2<p>3<p>4<p>5<p>6<p><i>Follow us at @WorldSportCNN and like us on Facebook</i><p><b>(CNN)</b> -- This was …

North Korea proposes end to hostilities with South - with conditions

North Korea on Monday proposed that "all hostile military activities" with South Korea "come to a complete halt" this week, but it attached a number of conditions that Seoul is likely to reject.<p>The North's highest military body, the National Defense Commission, issued a statement calling for South …

Cameron Diaz goes nude for first time in 'Sex Tape' - CNN.com

Cameron Diaz covers the August issue of Esquire magazine.<p><b>(CNN)</b> -- Cameron Diaz is feeling fearless.<p>With her 42nd birthday approaching on August 30, the actress is dismissing Hollywood's obsession with youth and embracing growing older with pride and an eagerness to try something new.<p>James Franco …

"El juego es el disfraz del aprendizaje" >> Ayuda al Estudiante >> Blogs EL PAÍS

<b><br>ENTREVISTA CON EL NEUROCIENTÍFICO FRANCISCO MORA</b><p>Los alumnos del neurocientífico Francisco Mora tienen suerte. Su profesor está profundamente …

'Cuerdas' en YouTube: las dos caras del éxito viral del emocionante corto ganador de un Goya

<i>Cuerdas</i>, la obra ganadora del Goya al Mejor Corto de Animación, se llena de aplausos en YouTube, pero está colgado sin permiso de sus responsables. …