Paso a paso: cómo quemar calorías en menos de 15 minutos sin salir de tu casa
¿Alguna vez escuchaste hablar del entrenamiento HIIT? Es una sigla en inglés que significa Hight Intensity Interval Training (en español: Entrenamiento de Alta Intensidad a Intervalos). Básicamente son movimientos anaeróbicos sencillos pero rápidos, repetidos a intervalos. Los explosivos ejercicios que …
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