Astrid Mejía

63 Flips | 2 Magazines | 91 Likes | 1 Follower | @AstridMeja | Keep up with Astrid Mejía on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Astrid Mejía”

Los mejores estrenos de esta semana en el cine

A partir de ahora, os contaremos cómo se encuentra cada nueva hornada de los estrenos más relevantes en las salas cinematográficas de …

"Limpie la tele a diario" y otras 5 cosas que un microbiólogo tiene que decir sobre su casa

Si el cuarto de baño es la estancia más limpia de su morada, mal empezamos<p>Aunque a simple vista no se perciba, vivimos rodeados de microbios, y la …

Kiwi, un potente laxante con propiedades antienvejecimiento

El kiwi es una <b>fruta</b> tropical muy interesante para mantener una buena <b>salud</b>. Es originaria de china y parece increíble que en Europa no empezáramos a …

21 Cheat Sheets For Getting Superhero Abs

Exercise routines, diet tips, and recipes for people who want a shredded midsection.<p>As BuzzFeed Health has reported, getting those abs to pop is about way more than doing a zillion crunches, or even lightly keeping an eye on your diet. It's actually a lot more labor-intensive, requiring most people …

En el pavo no hay solo pavo: qué mirar en la etiqueta del paquete de embutidos para elegir el mejor

Y otras cinco claves para descifrar los alimentos que encontramos en el supermercado

Las sentadillas que le ponen nota a tu corazón

¿Sabías que puedes evaluar tu corazón en 30 squats o sentadillas? Es un conocido test de recuperación cardiaca que mide <b>la capacidad de nuestro</b> …

Las diez grandes frases del primer discurso de Donald Trump ante el Congreso

El presidente de EEUU, Donald Trump, compareció hoy por primera vez ante el Congreso para defender las medidas adoptadas durante su primer mes en la …

Vídeo-receta: Pollo con champiñones en salsa de ostras | Sabor de Asia

Vídeo-receta: Pollo con champiñones en salsa de ostras<p>Author: Kwan Homsai<p>Cuisine: Asiática<p>Serves: 2<p>Ingredients<p>200 g. champiñones<br>• 50 g. cebolleta<br>• 1 …

Grasa marrón o grasa parda: Una grasa que adelgaza - Alimentación

Puntuación:<p>[Total: 6 Media: 5]<p>Salud Delgado Fuentes<p>Además de leer el artículo, te invito a echar un vistazo a nuestro <b>Club Perder Peso</b>, dentro de la …

6 Expert-Approved Ways To Lose Fat Fast

#3 should be easy.<p>When it comes to reaching our weight-loss goals, we've got about as much patience as we do sitting in traffic when we're already late for work<i>.</i><p>But in order to get to your goal as quickly as possible, you've got to forget about crash dieting. That's because making strategic tweaks …

Feel exhausted all the time? These could be the reasons why

Feel the energy slump? If you’re constantly tired, finding reasons not to exercise, aren’t waking up feeling fresh, then chances are that there is an …

Cómo relacionarte de forma sana con la comida

Comer de forma saludable y practicar ejercicio son dos conductas que van de la mano. Es normal observar cómo una persona decide cambiar el resto de …

Las mejores dietas para perder peso y recuperarnos después de Navidad

En el tema de la pérdida de peso los milagros deberían quedar relegados a Lourdes... No existen las vías rápidas, qué os vamos a contar, existe el …

Cuestionadas las recomendaciones sobre la ingesta máxima de azúcar diaria

Como ya os hemos comentado en otras ocasiones, la OMS (Organización Mundial de la Salud) recomienda <b>no superar el consumo de azúcar en un 5% del total</b> …

The Truth About the Gluten-Free Diet

Does it have any benefit for people without celiac disease? Here’s what you need to know.<p>In recent years, more and more people are declaring themselves “gluten free”, exasperating dining partners, waiters, and researchers alike.<p>The gluten-free diet can be a life saving treatment for people …

Gluten-Free

La actividad física durante toda la vida ayuda a prevenir la osteoporosis

Si de algo nos gusta hablar en vitónica es precisamente de salud y de la relación tan estrecha que existe entre mantener unos buenos hábitos …

3 recetas de manzanas asadas. 3 versiones a cada cuál más rica

La <b>manzana</b> es una fruta con <b>muchas utilidades en la cocina</b>. Además de ser una pieza de fruta que es una delicia por sí sola, es un ingrediente muy</b> …

Bacalao en salsa de tomate, puerro y zanahoria. Receta saludable

Mis recetas favoritas de pescado en casa son al horno, ya sea en un asado con patatas, en papillote, a la sal o con verduras. Es como siempre lo …

La cantidad de azúcar y sal que contienen los cereales de desayuno varía según el país

WASH (<i>World Action on Salt and Health</i>) es una organización que desde en el año 2005 trabaja para intentar mejorar la salud de la población del mundo, …

Cómo juega el marketing con tus emociones

Cada día sentimos (o sufrimos) diferentes tipos de emociones diferentes. Cientos de ellas. Pero esencialmente, solo hay 4 tipos de emociones básicas …

Nuestros hábitos de vida y no los genes deciden si sufriremos un infarto

La buena noticia es que este riesgo se vio progresivamente reducido según las personas adquirían los diferentes hábitos de vida saludables. Y <b>en el</b> …

risoto de arroz basmati y salvaje con verduras | chocolateymortadela

Un risoto vegetariano con una combinación de arroz basmati y salvaje, y con un montón de verduras por eso de hacerlo más sano. El arroz salvaje tiene …

La sopa de verduras más rica que has probado nunca

Ingredientes para 2 personas: 1/3 de cebolla, 1/2 zanahoria, 1/2 cuesta de apio, rodaja de puerro, 1 diente de ajo, 1/2 patata, 1/2 pimiento verde, …

10 trucos para andar bien con tacones, ¡adiós dolor!

Dos en la Pasarela Idea guardada <b>327</b> veces<p>La valoración media de 1370 personas es: Muy buena<p>Yo no soy de llevar tacones. Nunca lo he sido. Aparte de …

¿Dónde se origina el estrés?

Problemas en el hogar, las horas de trabajo, las obligaciones o el tiempo que debemos emplear en el estudio son algunas de las fuentes que nos …

Organización e higiene en la cocina

Os tengo que confesar, desde que me saqué el título de <b>Manipuladora de alimentos</b> me he vuelto una maniática de la <b>higiene</b>, yo misma me empiezo a dar …

Las 6 cosas sobre cómo aprende nuestro cerebro que deberías saber

¿Cómo aprende nuestro cerebro? Es una duda que nos hemos planteado durante mucho tiempo, y a día de hoy aún no seríamos capaces de responderla con …

Are you overtraining and overeating?

Are you eating more because you go to the gym?<p>Do your eating habits need a reset after Winter? Our 14 day Shape Me Spring Kickstart plan can help get …

Fitness