Ary Aty Aun

13 Flips | 1 Magazine | @AryAtyAun | Keep up with Ary Aty Aun on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Ary Aty Aun”

Seis alimentos veganos con más calcio que la leche

La leche es el alimento que como referencia empleamos cuando hablamos de ingredientes ricos en calcio, así como también, sus derivados. Pero en el …

¿Guardas estos alimentos en la nevera? ¡Error!

A pesar de que el frigorífico es el aliado número uno en lo que a conservación de alimentos se refiere, y un electrodoméstico más que imprescindible …

¿De verdad compras lo que quieres? Así consigue el supermercado que piques

Los distribuidores crean técnicas cada vez más eficaces para conquistar al consumidor<p>Entrar al supermercado para comprar un cartón de leche y salir …

¿Sufres dolores de cabeza? Estos 10 alimentos pueden ser su causa

<b>Los dolores de cabeza son un síntoma común de varias enfermedades</b>, pero también pueden derivarse de factores como el estrés, el uso excesivo de …

7 poderosos quemagrasas para bajar de peso de forma saludable

El exceso de peso se ha convertido en <b>un trastorno creciente en la sociedad moderna,</b> dado que cada vez hay más sedentarismo por el constante estrés, …

¿Por qué son especiales las personas con sangre 0?

No sabemos demasiado sobre los tipos de sangre, pero de lo que sí estamos enterados es de que hay un factor “especial”, porque se busca con …

Esta es la diferencia entre tristeza y depresión

La primera afecta a emociones básicas. La segunda dura, al menos, dos semanas, e implica bajón de autoestima o pérdida de peso. También hay penas …

6 tips para mejorar tu rutina de ejercicios sin rendirte en el intento

<i>Hacer más ejercicio es una de las metas que nos proponemos todo el tiempo ¡y también la que más pronto se nos va como el agua entre las manos!</i> …

5 recetas de cosmética natural para lucir hermosas

La mayoría de mujeres busca mejorar su aspecto físico para resaltar todos esos atributos que la hacen atractiva y hermosa.<p>Para lograrlo, hoy en día …

4 batidos para fortalecer tu flora intestinal y combatir el estreñimiento

<b>Una flora intestinal fuerte es sinónimo de salud</b>. Aspectos como una mala alimentación, los medicamentos que nos vemos obligados a tomar y las …

Tu dieta semanal con Vitónica (CLXXVI): con ideas de bocadillos saludables

Para resolver fácilmente tus comidas y al mismo tiempo, no dejar de cuidar la calidad de la alimentación diaria, hoy en nuestra dieta semanal …

La actividad física durante toda la vida ayuda a prevenir la osteoporosis

Si de algo nos gusta hablar en vitónica es precisamente de salud y de la relación tan estrecha que existe entre mantener unos buenos hábitos …

Consejos para controlar la piel grasa

La piel grasa es una condición de la epidermis que produce más grasa de lo normal en áreas del rostro. Y ante las incomodidades que existen en …