April

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呐喊

三大法则让你苗条过冬 - 手机瑞丽网

相关热词:健康知识 养生保健 运动<br>在寒冷的季节里,总是穿着宽松的衣服,就会渐渐疏忽起身材管理。再加上聚餐活动增加,很容易发胖。但是,即将到来的冬季也是最适合减肥的季节。为了抵御寒冷保持体温,体内热能消耗增加,基础代谢加快。只需要稍花心思,便可以苗条过冬。来看看苗条过冬的三大法则吧!<p>三大法则让你苗条过冬<br>1、尝试空腹<br>空腹时胃黏膜上会合成一种叫ghrelin的饥饿激素。国立循环器病研究中心研究所称,这种肽能促进生长激素的分泌。生长激素不仅有助于修复损伤细胞,提高肤质和发质,还是能加速脂肪燃烧的减肥小帮手。<br>不仅如此,持续空腹一段时间还能激活长寿遗传因子。这种遗传因子可以活化具有修复细胞功能的蛋白质,保 …

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