Zumos Detox multivitamínicos: naranja y verde

Todos los zumos multivitamínicos listos para el desayuno.

Ya estamos todos pensando en bajar los excesos de estos días. Hay que ir preparándose lentamente para lo que viene y soltar lastre , empezamos la dieta hipocalórica con nuestro “Especial DIETA” en Velocidad Cuchara, donde vas a poder encontrar comidas más ligeras que no mágincas. Come menos, más sano, menos grasas, fritos, más verduras y frutas y mucha zapatilla…

Tenemos que tener una “alimentación consciente”, y aprovechar todas las verduritas que tenemos en el mercado. Recordad que hay que hacer 5 comidas al día menos copiosas y con cabeza para llegar saciados y no desesperados a la siguiente. Os dejo consejos para ayudaros a perder peso aquí:

Para esos buenos propósitos de “cuidados desde el interior”, os dejo dos recetas de zumos multivitamínicos detox, con ellas os saldrán aproximadamente litro y medio de zumo, pero podéis hacer menos cantidad si en casa sois pocos. Nosotros hemos hecho la mitad de cada receta y hemos obtenido unos 800 ml de zumo que me han servido para llenar 3 vasos de zumo detox naranja y 3 vasos de zumo verde. :D Podéis ponerle más o menos agua o zumo de manzana a vuestra elección y en la cantidad que os guste, y lo mismo pasa con el edulcorante… Por supuesto los ingredientes podéis variarlos a vuestros gustos.

¿Hacéis zumos detox??? Compartid vuestra receta…

Zumos Detox naranja y verde

4.9 de 37 opiniones

Tipo de receta: Bebidas, Zumos

Cocina: Española

Autor: Rosa Ardá

Tiempo de preparación: 5 mins

Cocción: 5 mins

Tiempo total: 10 mins

Raciones: 12

Llenamos las mañanas de vitaminas con esto deliciosos Zumos Detox naranja y verde. Para que te cuides desde dentro.

Ingredientes:

Zumo detox vitamínico naranja, para litro y medio:
4 naranjas sin piel ni parte blanca, unos 600 gr
3 zanahorias lavadas, unos 200 gr
1 limón pelado, sin parte blanca ni pepitas
20 gr de apio
800 gr de agua o al gusto
1 gotas de edulcorante líquido (opcional)
Zumo detox vitamínico verde, para litro y medio:
200 gr de espinacas
1 pepino sin piel o 200 gr aproximadamente
1 manzana Granny Smith
15 gr de Jengibre fresco pelado
1 limón pelado, sin parte blanca y sin pepitas
800 gr de agua o zumo de manzana o al gusto
1 gotas de edulcorante líquido (opcional)

Preparación:

Zumo detox vitamínico naranja, para 1,6 litros: Pon el el vaso todos los ingredientes excepto el agua y tritura 30 segundos en velocidad progresiva 5-10. Incorpora el agua y programa 30 segundos en velocidad 9.
Zumo detox vitamínico verde, para 1,5 litros: Pon en el vaso de la Thermomix ® todos los ingredientes y 200 gr de agua -luego añadiremos el resto- y tritura 30 segundos en velocidad progresiva 5-10. Incorpora el agua restante -600 ml- y programa 30 segundos en velocidad 9. Listos para servir.

3.2.2708

Vuestras mezclas:

Verde: Espinacas, apio, perejil, piña , kiwi y limon

Verde: Fresa, pera y espinacas, riquísimo

Naranja: Naranja, manzana y zanahoria

Naranja: mango, zanahoria y zumo de naranja.

Morado: frutos rojos, con arándanos, frambuesas y moras

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