Antonio Gonzalez Jumilla

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Consejos para deshinchar el abdomen con facilidad

<b>Bebe abundante cantidad de agua:</b> una cantidad considerable de agua cada día no sólo ayudará a prevenir o revertir la retención de líquidos, sino …

Trucos para aprovechar todos tus metros en la piscina

1. <b>Tranquilidad.</b> Aunque sólo tengas media hora para nadar, es preferible invertir 5 minutos en estirar los músculos principales (dorsal, tríceps, …

Glucomanano, una forma de controlar el apetito

A la hora de perder peso muchos son los remedios que utilizamos para conseguirlo. Ya sabemos que el ejercicio y una alimentación adecuada es la base …

Leer a mil palabras por minuto >> Papeles Perdidos >> Blogs EL PAÍS

‘El medio como musa: las xilografías y el libro moderno’ es el título de la exposición que inauguró el Librería y Museo Morgan de Nueva York el …

Diez días de cerco para aprehender al Chapo Guzmán

Antes de la detención del capo la Armada de México se había incautado de arsenales, detenido sicarios y capturado operadores del primer círculo del …

Cómo hacer una tortilla vegetariana

La tortilla de patata es un <b>plato delicioso</b>. Es un clásico de la gastronomía española. Tiene un sabor único y se realiza de una manera muy sencilla. …

Unos 6,5 millones para 20.000 chalecos antibala y anticuchillo para la Policía

MADRID, 16 Feb. (EUROPA PRESS) -<p>El Ministerio del Interior ha destinado casi 6,5 millones de euros a la adquisición de cerca de 20.000 millones de …

Las mejores series de TV actuales que deberías estar viendo

Dejando a un lado los cinco mil quinientos <i>reality shows</i> sobre gente que no tiene idea alguna de la realidad, los cuatro mil setecientos programas de …

Plan mensual de entrenamiento cruzado para quemar calorías

Tienes toda la razón, todavía no estamos en verano y ya estamos hablando sobre bajar de peso. Sin embargo, estar siempre en forma te puede suponer …

6 consejos para engancharte a correr

¿Te cuesta motivarte en tus entrenamientos? ¿Crees que esto del <b>running</b> no es para ti? No seas <i>huevón</i>, tal vez te falte seguir alguno de estos consejos …

Consejos que te ayudarán a empezar en el gimnasio

¿No conoces las claves para afrontar el templo del músculo? Para empezar con éxito tus primeras sesiones en el gimnasio y, lo que es más importante, …

La importancia del peso ideal del corredor

El sobrepeso es <b>una de las principales causas de lesión</b>, la diferencia de unos cuantos kilos puede ser clave para evitar lesiones deportivas.<p>Durante …

Entrenamiento específico de gimnasio para corredores

Para un corredor, el trabajo de pesas no consiste en ganar volumen muscular, sino en trabajar más específicamente los músculos que intervienen en la …

Todo abdominales Nivel 1: Antes de entrenar, activar

<b>El transverso abdominal es el músculo abdominal que más aumenta la presión intrabdomina</b>l, seguida de los oblicuos interno y externo. Interviene en el …

Un ejercicio abdominal para cada parte del tronco

Conseguir un abdomen perfecto se puede siempre y cuando sepamos cómo hacerlo. El ejercicio y la dieta son fundamentales, pero también lo es saber …

Entrenamiento oclusivo: ¿magia o ciencia?

Si después de leer este artículo te quedaste con ganas de saber más sobre cómo un ligero "torniquete" produce una mejora en la musculatura, tenemos …

Cinco productos condenados a desaparecer y que suponen tirar el dinero en 2014

elEconomistaAmerica - 22:35 - 28/01/2014<p>Más noticias sobre:<p>La tecnología y los <i>gadgets</i> electrónicos avanzan a paso de gigante. Es por ello que los …

Conoce qué es el consumo fantasma y como afecta realmente

Hace ya un tiempo hablamos sobre el consumo fantasma que los dispositivos electrónicos realizan en el modo en espera. En Xataka retoman el tema y nos …

Las escuelas más innovadoras del mundo no tienen aulas ni pizarras

Curiosidades del cuerpo humano que probablemente ignorabas

En nuestro habitual recorrido por los contenidos más curiosos de la red, hoy destacamos una lista elaborada por «BuzzFeed» a partir de información …

Detenida en el aeropuerto de Barajas al tratar de sacar de España más de 250.000 euros

<b>La Policía ha detenido</b> en el aeropuerto de Barajas a una pasajera de <b>nacionalidad colombiana</b> que intentaba sacar de España más de un cuarto de millón …

Descubren el porqué de la forma de los cromosomas

Investigadores de la Universidad Autónoma de Barcelona han determinado el motivo por el que los cromosomas metafásicos tienen su forma característica …

Cinco formas de rebelarse contra las subidas de la tarifa eléctrica >> Ecolaboratorio >> Blogs EL PAÍS

1. Cambiar de compañía.<p>Basta un llamada de teléfono o rellenar un formulario en Internet para decir <b>adiós a las grandes compañías eléctricas</b> de …

Narcos que roban a narcos: los 'vuelcos' están en auge porque son un delito "muy rentable"

Sandro, ciudadano italofrancés, anda decidido hasta la puerta de la nave industrial de un polígono de Alcalá de Henares. <b>Va vestido con cazadora y</b> …

¿Qué fue en realidad la estrella de Belén?

La estrella de Belén es uno de los grandes misterios que ha envuelto el nacimiento de Cristo. ¿Fue una invención de San Mateo, un hecho sobrenatural …

Cómo evitar que tu smartphone registre todos los lugares a donde vas

Los smartphones que llevamos en el bolsillo rastrean todos nuestros movimientos. Esto no es nada nuevo. Es el precio que tenemos que pagar por tener …

Cómo aprovechar al máximo tus documentos PDF sin instalar programas

La <b>conversión de archivos a PDF</b> puede resultar un engorro si no se cuenta con los programas adecuados instalados en nuestros dispositivos. Sobre todo, …

5 vídeos imprescindibles para acercarnos a Raspberry Pi y Arduino

El <b>proyecto Arduino</b> fue el impulsor de la moda del hardware libre. Creado en 2005 por Massimo Banzi y el español David Cuartielles, esta placa de …

16 hermosas palabras del castellano que están en peligro de extinción

16 hermosas palabras del castellano que están en peligro de extinción<p>Los cambios en el uso del lenguaje han motivado que muchos vocablos usados por …

Físicos tratan de construir un 'pequeño Sol' en la Tierra

Investigadores de la Universidad de Sevilla pretenden reproducir en la Tierra la forma que tienen las estrellas de producir energía. Los expertos …