Annalisa Borrelli

8 Flips | 2 Magazines | 3 Likes | @AnnalisaBo | Keep up with Annalisa Borrelli on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Annalisa Borrelli”

Isometric Workout: Dieser Krafttraining-Trend sorgt für definierte Muskeln

Krafttraining? Assoziieren wir mit schweren Hanteln und schwitzenden Bodybuildern. Doch Muskeln aufbauen geht auch ganz anders – mit sogenannten …

Was soll ich nach dem Training essen?

Wenig Kohlenhydrate, gar keine Kohlenhydrate, Eiweißshakes ja oder nein? Um die Ernährung nach dem Kraft- oder Ausdauertraining kreisen einige …

Fitness

Merkel: «Kohl war der richtige Mann zur richtigen Zeit»; Ogi: «Er war der beste Freund der Schweiz»

Der am Freitag verstorbene Alt-Bundeskanzler Helmut Kohl ist weitum für sein Wirken gewürdigt worden. Besonderes Lob erhielt Kohl für die deutsche …

Abnehmen mit Avocado?

Viele schwören auf die gesunden Fette in der grünen Frucht und glauben an die Avocado-Diät. Andere meiden sie genau wegen dieses hohen Fettgehalts …

Neue Studie überrascht: Salz soll die Fettverbrennung ankurbeln

Bislang galt Salz als eine Zutat, die man auf dem Teller eher vermeiden wollte und die man meistens sowieso mit fettigen Snacks wie Fritten, Chips …

Fitness

Minz-Zitrus-Limonade

1.Zitronen und Limetten heiß waschen. Jeweils 4 Zitronen und Limetten in Scheiben schneiden. Übrige Zitronen und Limetten auspressen. Alles mit 1 l …

Rezepte

Darum ist Kokosöl gesund

Kokosnussöl ist aktuell voll im Trend und wird als Superfood gefeiert – zu Recht! Denn das Öl der Kokosnuss ist ein wahres Multitalent in Sachen …

Du wirst dein Bauchfett einfach nicht los? Dann solltest du unbedingt deinen Östrogenspiegel checken!

Du machst regelmäßig Sport und an Armen und Beinen merkst du auch durchaus Veränderungen. Zwar nicht ganz so sehr, wie du bei deiner Disziplin …

Fitness