Anike Toole

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Gemüse-Rösti

Quark und Mineralwasser in einer Schüssel glattrühren.<p>Tomaten waschen, vierteln, Stielansätze herausschneiden und die Kerne …

Bunte Gemüsepfanne

Zucchini waschen, trockentupfen, putzen und in etwa 1 cm dicke Scheiben schneiden.<p>Paprikaschoten halbieren, entkernen, waschen und in breite Streifen …

Soaked Almonds In Water For Our Health

Sharing is caring!<p>There are many discussions about the health benefits of the <b>almonds</b>. Some of the experts are claiming that they are not as healthy …

Darum ist Ingwer so unglaublich gesund!

Speisen und Getränken verleiht Ingwer eine fruchtige Schärfe. Doch das leckere Gewürz kann noch viel mehr! Ob bei Erkältung, gegen Magenbeschwerden …

9 Lebensmittel gegen Erkältung

Die Nase läuft, der Hals kratzt – schnell ins Bett verkrümeln, warm einpacken und ausruhen. Eine Tasse Tee dazu, klar. Aber welche Lebensmittel gegen …

Kurkuma – goldene Powerwurzel

Die Gewürzknolle Kurkuma, auch Gelbwurz oder indischer Safran genannt, wird aktuell als Superfood gefeiert – zu Recht! Die Wurzel besitzt nämlich …

Mythos Biotin: Schlank & fit mit dem Schönheitsvitamin?

Gut für Haut, Haare und gegen brüchige Nägel – Biotin gilt als das ultimative Schönheitsvitamin. Von seinem vermeintlich guten Äußeren sollte man …

8 Schlankmacher im Herbst

Der Herbst ist prall gefüllt mit dem besten, was die Natur zu bieten hat: Kürbis, Quitten, Pilze & Co. sorgen für bunte Abwechslung auf dem Teller. …

Eiweißreiches Gemüse: Die Top 10

Fleisch, Magerquark und Co. stehen bei einer eiweißbetonten Ernährung meist ganz oben auf der Liste. Doch Eiweiß steckt nicht nur in den eben …