Andres Quiroz

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There may be many reasons due to which you may start feeling groggy during the day. But instead of wasting your time on figuring out the reason …

Wellness

Cómo entrenar el abdomen en casa

FullMusculo Idea guardada <b>271</b> veces<p>La valoración media de 241 personas es: Excelente<p>Como entrenar el abdomen en casa ?<p>Muchas veces el mal tiempo no te …

Plantas perfectas para sembrar en un camino de jardín

Hace poco os mostramos unas cuantas ideas para crear un camino en vuestro jardín. Los caminos de jardín pueden mejorarse ostensiblemente si les …

15 secretos para conseguir unos abdominales perfectos

No es ningún secreto que para conseguir un abdomen plano o sacar a la luz esos abdominales perfectos <b>es necesario una buena dieta combinado con una</b> …

Ejercicios con mancuernas para mejorar los tríceps

Deporte y Salud Idea guardada <b>7</b> veces<p>La valoración media de 4 personas es: Muy buena<p>Uno de los músculos más importantes del brazo es el <b>tríceps</b>, por …

10 beneficios del champiñón

Si buscas un alimento delicioso y saludable... ¡apunta el cacahuate!. Originario de América del Sur, crece debajo de la tierra. Su nombre original es …

Prepara un sandwich saludable paso a paso

FullMusculo Idea guardada <b>9</b> veces<p>La valoración media de 35 personas es: Excelente<p>Si eres de los que entrenan duro en el gimnasio pero luego entre la …

4 consejos para perder peso y aumentar la masa muscular

Deporte y Salud Idea guardada <b>39</b> veces<p>La valoración media de 110 personas es: Muy buena<p>Como adelgazar y ganar masa muscular<p>Estas son algunas pautas …

8 beneficios de la miel de abeja

Ella Belleza Idea guardada <b>177</b> veces<p>La valoración media de 862 personas es: Excelente<p>La miel es un producto que sirve para muchísimas cosas, tanto …

Construye un juguete de madera

Los <b>juguetes de madera</b> son un clásico de toda la vida que en los últimos años ha sumado un valor añadido. Pero si además lo fabricamos nosotord …

Moderna casa en la isla de Skype en Escocia

Te quiero hablar de una casa que se llama Cliff House, realizada por los Aquitectos Dualchas. Se trata de una casa moderna y modesta que no hace …

Fabrica tu mismo un juguete de madera

¡Mira cómo salta! Este <b>conejo</b> viene sobre cuatro ruedas de <b>madera</b> para poder arrastrarlo. Tus hijos estarán encantados con este <b>juguete</b>, y además, …

Top 10 alimentos para perder peso

FullMusculo Idea guardada <b>1</b> veces<p>La valoración media de 59 personas es: Muy buena<p>Top 10 supercomidas para perder peso<p>Hay muchas comidas que si las …

10 razones por qué deberías estar comiendo quinoa o quinua

La <b>quinoa</b> o quinua, es una deliciosa alternativa al arroz y todos los que la han probado la adoran.<p>¿No lo has probado ya? No sabes lo que te estas …

5 ejercicios para trabajar tus glúteos

Deporte y Salud Idea guardada <b>38</b> veces<p>La valoración media de 98 personas es: Excelente<p>Consigue un físico atractivo con estos 5 ejercicios<p>¿Quieres …

Las sorprendentes propiedades medicinales de la canela

Dentro de la <b>medicina natural</b>, algunas especias nos ayudan mucho a proteger nuestra salud ya que refuerza el sistema inmunológico.<p>Pero además de esto, …

Los 10 alimentos con mayor poder rejuvenecedor

La <b>dieta antioxidante</b> está llena de <i>superalimentos</i> que pueden mejorar notablemente la calidad de vida; el consumo habitual de algunos de estos …

Alimentos para mantener una piel sana y radiante

La piel, es el <b>órgano</b> de mayor dimensión que poseemos, mide cerca de dos metros cuadrados y su espesor es variable, entre sus principales funciones …

10 beneficios del yoga

El yoga es una disciplina que vive unos años de auge junto a otras técnicas de relajación procedentes de oriente, que en la actualidad están llegando …

Alimentos que aceleran el proceso de envejecimiento

FullMusculo Idea guardada <b>665</b> veces<p>La valoración media de 3160 personas es: Muy buena<p>Envejecimiento acelerado<p>Estas acostumbrado a comer alimentos que …

10 alimentos que te ayudarán a combatir la ansiedad y el estrés

Seguro que lo has notado más de una vez, ¿verdad? Según cómo sea nuestro estado de ánimo así comemos y, sobre todo, así escogemos unos alimentos u …