Andres

16 Flips | 1 Magazine | 20 Likes | 1 Following | @Andres5hea | Keep up with Andres on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Andres”

CAMBIA EL HORARIO DE TU RUTINA Y MEJORA TU SUEÑO

Cualquier hora es buena para ejercitarse. Pero si tienes problemas de insomnio, la hora a la que asistes al <b>gimnasio</b> podría tener parte de la culpa, …

Rutina excéntrica para tren superior

Son solo tres ejercicios de peso corporal, pero puede ser la rutina para tren superior más fuerte que hayamos probado este año.<p>RUTINA: Entrenamiento …

La conexión WiFi de tu vecino interfiere en la tuya, y así puedes remediarlo

Es posible que si vives en una zona llena de edificios y cafeterías, veas muchísimas redes Wi-Fi disponibles. Esto puede afectar a la señal de la …

Ahorrar espacio en tu smartphone Android

Hace no demasiado tiempo disponer de un dispositivo móvil con 8 GB de almacenamiento interno era una auténtica exageración y algo de lo que muchos …

Ejercicios para la eyaculación precoz >> Blog Eros >> Blogs EL PAÍS

Dicho lo cual, todos sabemos que los motivos para que exista una eyaculación precoz pueden ser muchos. A veces momentáneos, como simples nervios, a …

¿Asfixia, dolor en el pecho? Cómo salvar tu propia vida en 4 situaciones de emergencia

¿Qué hacer si te encuentras solo y empiezas a sentir un dolor opresivo en el pecho? ¿O si te pica un insecto en la lengua? Obviamente, alertar a alguien cercano o llamar a una ambulancia, pero, ¿luego qué?<p><b>Lea: La importancia de los primeros auxilios para la salud mental</b><p>En situaciones de asfixia, …

Cómo cortar una tarjeta SIM para convertirla en micro-SIM

No suele ser algo habitual el necesitar <b>pasar de una tarjeta SIM a una micro-SIM</b>, pero en algunas ocasiones, por ejemplo por un cambio de terminal, …

El sexo anal: sus riesgos y las precauciones que debes tomar

<i>El sexo anal es tal vez uno de los más grandes tabúes que existen en cuanto a sexo se refiere. Muchas personas lo juzgan y lo asocian solamente con</i> …

Algunos puntos a tener en cuenta sobre el press de hombro

A la hora de <b>trabajar hombro</b> existe un ejercicio tradicional que solemos realizar en casi todas las rutinas. Se trata del press de hombro. Seguro que …

Cookies de M&M's o Lacasitos

Hay literalmente cientos de recetas de galletas, las hay en todas las formas, tamaños y variaciones imaginables. Sin embargo, las grandes favoritas …

Imágenes: Las 10 candidatas a Reina de la Copa América - AS.com

Copa América<p>Las 10 candidatas a Reina de la Copa América<p>Presentamos a las diez mujeres que aspiran a ser elegidas Reina de la Copa América 2015.

Cinco trucos caseros para dormir cuando hace mucho calor

Vueltas y vueltas en la cama para conciliar el sueño... Esta es una de las escenas más repetidas cuando hace calor y no tienes aire acondicionado.<p>Las alteraciones del estado de ánimo, principalmente la irritabilidad, así como la incapacidad para concentrarnos correctamente y la disminución del …

Infusión medicinal de semillas de sandía para depurar tus riñones

Todos conocemos los <b>grandes beneficios de la sandía</b>, tan nutritiva y refrescante que se alza como esa fruta imprescindible en épocas estivales. Sin …

He intentado sustituir WhatsApp por otra app y esto es lo que me he encontrado

En esto de las aplicaciones de mensajería instantánea <b>no hay quien le respire en la nuca a WhatsApp</b>, salvo QQ pero con poca implantación en occidente. …

¿Qué alimentos son mejores crudos y cuáles cocidos?

¿Cocinar o no cocinar? He ahí el dilema. El terapista nutricional Kerry Torren explica en BBC GoodFood por qué algunos vegetales son mejores crudos, …