Andrea Crespo Sarti

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Suplementación con Glutamina

<i>La entrada de hoy la escribo a raíz de un comentario en este blog de una seguidora que proponía que abordase este tema.</i><p>La glutamina es un aminoácido …

Consejos para aumentar la hormona del crecimiento de forma natural

Después de haber explicado en anteriores artículos el significado de la hormona de crecimiento y los beneficios que se obtienen al tener unos buenos …

¿Cuál es la carne más sana?

<b>→ Pollo.</b> La menos calórica y grasa de las cuatro aunque también es la de menor contenido en minerales beneficiosos para el deportista, hierro y zinc, …

Diez curiosidades sobre los músculos que quizás no conocías

Después de la buena acogida del post de ayer sobre las diez curiosidades de los músculos que quizás no conocíais, hoy vamos con su primo-hermano: las …

¿Por qué las galletas se ponen blandas y las magdalenas se endurecen?

¿Alguna vez te has preguntado por qué cuando se abre un paquete de galletas al cabo de unos días éstas se reblandecen y, sin embargo, si el paquete …

Cinco recetas vegetarianas ideales para tu plan de adelgazamiento

Para los veganos que buscan perder unos kilos de cara al verano, comiendo sano y sabroso, os dejamos con la ayuda de nuestros compañeros de Directo …

Ensalada de judías negras, quinoa y vegetales. Receta saludable

Estamos en plena primavera y muy cerca del verano, lo cual nos anima a consumir platos frescos y saludables. Por eso, hay traemos una <b>receta</b> muy …

10 beneficios de beber agua tibia de limón cada mañana

Los limones tienen muchos beneficios para la salud. Uno de ellos es su fuerte poder antibacteriano y antiviral y su capacidad de estimulación …

'El Celler de Can Roca' pierde su trono: 'Noma', mejor restaurante del mundo