And ✔

60 Flips | 12 Magazines | 49 Likes | 1 Following | @And67g6 | Keep up with And ✔ on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “And ✔”

好物 | 这支酒温柔有果香,春日必尝!

春暖花开,最宜三五闺蜜小聚。无论是樱花树下野餐,还是周末轰趴,酒都是怡情助兴之必选。在姑娘们的聚会里,酒意变得格外温柔。<p>对不胜酒力的朋友而言,酒精度低的Asti起泡酒便是很好的选择。阿斯蒂(Asti)被誉为“意大利起泡酒之乡”,温暖的阳光孕育了当地独有的莫斯卡托葡萄,这种带有好闻麝香味儿的葡萄经过传统工艺酿造,便成就了酸甜清冽的Asti起泡酒。<p>1993年,Asti起泡酒被评为DOCG葡萄酒。DOCG 意为“意大利特级法定产区”,是最高的等级。目前市集里就有一款评分4.9的DOCG级头牌ASTI起泡酒,已被多位厨友多次回购,厨友<b>@薄荷默默</b> 评价道:“口感受到大家一致好评”。<p>澄净透亮的酒液带着梦幻 …

抽血有半管都是油,看完你还敢这么吃吗?

新浪微博@跑步指南 | 微信公号跑步指南<p>很多人都认为,大吃大喝几天并无大碍,等结束后吃的清淡一点身上的油脂也就清除了!显然,这样的想法是非常错误的,甚至还是非常危险的!<p>近日,哈市某医院医生晒出的一张「<b>油脂血</b>」照片,可谓是把朋友圈里的小伙伴们都吓坏了...<p>位于左侧的就是油脂血<p>要知道健康的血液在经过仪器 …

2017年的自我改造计划,该提上日程了!

还记得年底那个可笑又一针见血的段子吗?<p>“我2017年的目标就是搞定2016年那些原定于2015年完成的安排,不为别的,只为兑现我2014年时要完成的2013年计划的诺言。”<p>好了,现在正是实现2017年目标的时候,你有没有想过要洗心革面、一雪前耻?你是不是也在寻找一些方法,想让自己变得更加高效专注,不 …

黑白色调家装 演绎优雅家居时尚风

灰绿,最适合大面积上墙的颜色

今天要聊的是这个来自沙漠绿植的颜色——<b>灰绿色</b>。<p>说灰绿色源自沙漠,没毛病,你看缺水的植物,不会像热带雨林里的植物肆意生长并呈现出墨绿色,也不会像春天的嫩芽一般是鲜绿色。灰绿色有一点忧郁,但又透着一股安静的力量,有时候,灰灰的绿还会给人诗意、悠然的感觉。<p><b>关于灰绿色你要知道:</b><p>1、灰绿色的<b>明度和纯度都较低</b>, …

书桌总是乱糟糟,5大收纳法请收好

书桌收纳,又一大懒人居家难题。<p>如果你有下面这些<b>困扰</b>:<p>· 不知道何为美美的收纳…<p>· 想要找个本子、书、笔总是不能第一时间找到…<p>· 墙面只是用来贴海报、挂照片的地方,好像并没有多大用处…<p>那么你需要认认真真马一下家居菌下面给出的5大收纳建议啦~<p><b>1</b><p>书架搁架<p>书架搁架可是最常见的书房收纳物件,之所以能成为大家的 …

无油黑椒鸡腿饭,一碗丰盛超满足

一整块鸡腿肉用浓香的黑胡椒酱汁腌制入味,煎制时无需额外加油,充分利用鸡皮中的油脂,煎至金黄酥香。再顺手炒点洋葱,焯点西兰花,一起码在热气腾腾的白米饭上,一碗丰盛又美味的黑椒鸡腿饭就完成啦~<p><b>-- 无油黑椒鸡腿饭 --</b><p>by 苗苗桑<p><b>-- 用料 --</b><p>鸡扒(鸡上腿) 一块<p>黑胡椒酱汁<p>葱花<p>洋葱<p>西兰花<p>米饭<p>黑胡椒(现 …

落地灯这种物件,就得挑经典款

有次家居菌看到<p>一个采访家居编辑的视频<p>问他只能选择两个家居产品用上十年<p>他会选择什么<p>他回答“吊灯和餐椅”<p>换做家居菌的话<p>大概会选择落地灯和餐椅<p>虽然落地灯相对吊灯没那么实用<p>只起到局部照明的作用<p>但它在家居菌眼里<p>却是家里温馨气氛的创造者<p><b>落地灯的优缺点</b><p>优点就是能随意挪动、增强局部光线。<p>但缺点也是正是只能用于局部。<p>…

鲜货 | 这只密封罐太好用,厨房收纳必入!

奶粉、砂糖、饼干开封之后特别容易受潮,杂粮米、豆子等干货堆在橱柜里总显得杂乱无章……遇到这些厨房难题,或许你也在考虑入手一款收纳工具,那么这个近乎完美的密封罐你一定会中意。<p>今天要介绍的正是ASVEL的密封罐。ASVEL是日本销量排名数一数二的家居用品品牌,产品一直以高性价比著称。市集里口碑颇佳的月兔 …

想沉浸在自己的世界里?它让全世界闭嘴 | 领客专栏 · 豌豆荚设计奖

拖延症可能是一种绝症,原因是你每次下定决心后,往往草草了事。总是会有各种诱惑还有鸡毛蒜皮的事来打断你。碎片时间应该变成块状时间,于是手机里有了番茄工作法相关的应用。第 274 期豌豆荚设计奖,我们颁给一个文艺的时间管理应用——「潮汐」。用它,治好你的拖延症,提高你的效率,涤荡你的身心。用声音让你沉浸工作大多数的番茄工作法应用,都只像一个计时器。而「潮汐」,用缓缓平静的白噪音让你投入专注。5 …

每天吃水煮菜色拉,为什么还不瘦?

摸着左边的良心发誓,<p>每天啃草,严格节食,<p>可为什么还是不瘦?<p>先来做个小测试<p>如果你上面中了一半,<p>恭喜你,已患<b>代谢性炎症。</b><p>试想一下,你在一块破败的画布上作画,<p>要么梵高重生,显然很难再创佳绩。<p>所以,要瘦,先要解决炎症!<p>(显然不是通过消炎药)<p><b>解决炎症前,你必须知道4件事</b><p><b>Q1:什么是代谢性炎症?</b><p>通俗来说,<p>就是吃 …

25招让男人精力旺盛,送给奋斗的他

新浪微博@跑步指南 | 微信公号跑步指南<p>快节奏的都市生活,让我们不仅需要有刻苦耐劳的秉性、聪明机灵的脑子,还要求具备旺盛的精力。尤其是对如今的男性同胞而言,没有好的状态,就等于失去了竞争力。<p>是不是突然很羡慕那些天天精神头十足的人了?别担心,学会下面这25招,你也能天天生如猛虎!<p><b>1.起床喝一杯温开水</b><p>一 …

春节吃的太油腻,这16种必吃刮油食物推荐给你

每天老王都会回答一个有代表性的问题。限于篇幅,有些问题无法长篇展开解答,需要系统了解跑步的一些知识的跑友可以在各大平台选购老王的实体书《跑步指南》,谢谢。<p><b>疑问</b><p>跑友我是夏兰:<p>王老师,您好,春节期间吃的太油腻了,请问吃什么食物可以刮刮油?<p>回复<p>辛辛苦苦减了一年肥,<p>过个春节,身上的肉都回来了~<p>别担心,<p>这些强 …

每天只要10分钟,身体再也不累了!

对于上班族来说,一天中的大部分时间都是坐在办公桌前盯着电脑屏幕。集中精力工作固然能提升效率,但却为身体增加了负担。<p>下面的几组瑜伽动作,能够有效缓解连续伏案工作带来的紧绷感;时不时通过这些动作进行锻炼,会给身体带来长期益处。<p>以下6个动作,完成每个只需不到2分钟,整套动作仅需10分钟,效果却绝对惊人。<p>做 …

单一色彩已经不能满足我了,想让家chic就要渐变色!

逛逛家居商场,总会遇到款式各样不知该如何取舍的情况,碰到单品的款式不会选怎么办?那就从色彩着手吧,大胆选择渐变色就好!<p>小到普普通通的地毯、窗帘或者储物柜,大到决定整个格局的墙面、楼梯,一旦碰上渐变,立刻就能变得个性、别致又艺术,简直堪称“完美”!<p><b>窗 帘</b><p>↓ 窗帘的选择经常让人无比头痛,与其纠结要选哪种 …

如何系统养成微习惯,根治你的坏毛病?

<b>作为一个崇尚时间管理的实践者来说,做任何事情前制定计划已经是融在潜意识里的习惯。</b><p>准备锻炼身体,开始查各类信息,期待选择一种最合适的健身方式;<p>准备考四六级,先制定一个计划,看大纲要求单词数量,算算还差几天,平均每天需要掌握多少单词,再看看手里有几套真题,大概计算出多少天需要完成一套。<p>计划很丰满,执行力 …

如何才能保证把时间花在最重要的事情上?

2016年初的时候我问过自己:“为什么我想实现职业成长却一无所获?”我发现答案极其简单——时间都浪费在调整目标上了。<p>很多人忙忙碌碌一年下来发现,年初制定的职业发展目标根本没完成,原因就是目标太多。所有目标都是他们觉得“应该做”却没动力行动的。举个例子,或许他们告诉自己应该读很多书,学习更多知识,跟上 …

TopX | 有什么不买的理由 2017秋冬新款越野跑鞋一览

这么多的越野跑鞋,你还有不买的理由么?一年一度的盐湖城户外展上周在美国犹他州正式开幕,这场在冬季举办的展会汇聚了来自世界各地的户外装备制造商。每个品牌几乎都是倾巢出动,带来了将会在2017年冬季推出的新款越野跑鞋。表现抢眼的包括adidas、Altra、Brooks、Hoka One One、La …

观点 | 跑步脚跟着地好不好?

至少对于大多数人来说,脚跟着地并没有什么坏处。上一篇讨论跑姿的文章中我们介绍并讨论了三种跑姿的差异与长处。在这一次,我编译了一篇学术论文,主要会谈一谈大多数初级跑友们会采用的跑姿——脚跟跑法,它究竟好不好呢?按照惯例,先给出简单的答案:<b>脚跟跑法虽然速度不快,但比较省力,也不会造成特别的伤病,适合大部</b> …

鲜货 | 几款50元内、适合家庭聚会的酒,欧洲名庄出品

一家老老少少齐聚一堂,做一桌丰盛的饭菜,喝点小酒,话家常,那是过年最高兴的时刻。<p>如果问什么酒适合全家同饮?想必起泡葡萄酒最为适合。它一般酒精度数不高,味道酸甜、清新,口味男女老少都爱,加上它适合佐餐开胃,春节大鱼大肉的餐桌上恰能解腻。<p>过年期间,酒水的消耗速度比平时要快很多,精打细算的童鞋都会在年前囤 …

10 款你没喝过的小众饮料,配 10 款更小众的高颜值杯子

好喝的饮料和貌美的杯子在一起,才最配嘛。每次 po 图大家都要问:杯子哪里买的?其实作为杯子控,我平时还剁了不少美美的杯子囤着呢,挑了最上镜的 10 只杯子,再打开冰箱,配上 10 款好喝有趣的饮品,给生活加点乐趣。❶ 田岛硝子 富士山杯 田岛硝子 富士山杯¥320.00 …

自制烤冷面、灌饼、煎饼果子,不再排队早点摊!

有多少个饥肠辘辘的冬日清晨,我们要在早点摊儿前瑟瑟发抖的排队,只为一口热乎乎的煎饼果子、鸡蛋灌饼?肚子饿了的下班点,还要闻着地铁站口的烤冷面香气……<p>然而现在雾霾那么严重,食品卫生那么让人难以放心,不如就自己动手丰衣足食吧~今天就来教大家做这几种常见的街边小吃,冷又多雾霾的清晨,清闲的周末,不如在家自 …

温暖治愈的芋圆糖水,轻松在家做,味道棒极了!

我最喜欢的那款笔记应用,下架三年后又回来了:EverMemo

三年前少数派曾经介绍过一款轻型笔记应用 Evermemo,极简的界面设计、快捷的手势操作以及同步到印象笔记的功能,让它得到了很多的关注和喜爱,不过因为种种原因,开发者并没有持续维护这款应用,随后它也从 App Store 下架。就在大家要逐渐忘记 EverMemo 的时候,昨天它突然在 App St …

2016 年清单推荐的 4000 件商品里,被大家种草最多的竟然是它

2016 一年下来,清单给大家推荐了近 4000 件好东西,还记得你被种草了哪些吗?我们根据清单 App 里每个推荐商品收到的 “喜欢”数,整理出了一份 Top 20 榜单,来看看大家被种草最多的都是哪些吧~① maxam/美加净 夜间深层滋养润手修护霜 maxam/美加净 …

这 10 样东西好便宜,好日常,但是好好用!

对买买买的这一年做年终总结,钱包君并没有哭泣的原因大概是,这些都!很!便!宜!这 10 样好用到能让我无限回购的东西,平均下来都是“100 块你买不了吃亏上当”。而遇到价格喜人的好物,大概也只能将钱包双手奉上,还要感谢“茫茫人海遇到你”的难能可贵吧。❶ utena/佑天兰 黄金果冻面膜 …

回顾 2016 年的几百个订单,她觉得这 10 样最值

12 月不少电商、信用卡、第三方支付都给我发了 2016 年的消(剁)费(手)记录,比如“截至 2016 年 12 月 15 日,你的购物金额超过了 99.2% 的粉丝”,鬼知道我都买了什么啊!<br>回顾了一下 2016 年在各大电商的几百个订单,精选了 10 …

TopX | 你的耳朵还好么 五款运动耳机强势横评

如果非要给运动耳机设定一条金科玉律,我觉得应该是“不打扰”。优秀的运动耳机应该尽量地淡化存在感:让人可以专注运动,无需分心来打理它。这个原则说起来容易,但落实到产品上,实施难度很大。<br>比如如何快速舒服地佩戴;如何顺畅简便地连接设备;运动过程如何保持稳固舒适,不和眼镜、冬帽一类的配件产生冲突;操作的逻辑 …

专业喝酒不用练,6 招必杀

之前在国庆假期,玩物君用一篇买醉指南,告诉了大家该怎么喝鸡尾酒。现在,我又要放大招了!这回我要推荐的是绝佳的好酒具。<b>你还缺一个这样的酒杯</b><b>德国「SHTOX」旋转玻璃杯 320ml</b><b>价格:308 元</b>还记得这款酒杯吗?它叫洛克杯,这是一款比较经典、传统的杯子。适合用来装加入了冰块的酒,比如教父、黑色俄罗斯等等。可是太普通的洛克杯,会让人感到无趣,怎能满足你的要求?所以,来挑一个来自 SHTOX 的高级水晶玻璃酒杯吧。当我刚拿到这个杯子时,就发现它十分厚重,很有质感。透明、光滑、刻制精致的花纹非常抢眼。但如果你以为它的特别之处仅在于它杯身上的花纹,那可就低估了这个红点奖获得者的创意了。其实 SHTOX …

3 款 App 让你化身「移动诗人」:诗词创作从入门到精通

之前,我们曾向大家推荐过一款水墨风格的 Material Design 应用 墨笺 。很多读者对截图中的诗词和应用深有感触,自然也有读者询问有无专用于写诗的应用推荐。因而在这篇文章中,我们将继续向各位推荐三款 Android 平台上的诗词应用。从欣赏到创作,让你成为一名 Android 时代的「诗人 …