Ana Adames

41 Flips | 2 Magazines | 8 Likes | 1 Following | 3 Followers | @AnaGabriela3h0a | Keep up with Ana Adames on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Ana Adames”

3 Mejores grupos de proteínas vegetales

Consumir proteína es como sabemos algo fundamental y a la hora de hacerlo podemos optar por las proteínas de origen animal o las de origen …

5 semillas que no deberían faltar en tu dieta

Cositas con Mesh Idea guardada <b>60</b> veces<p>La valoración media de 239 personas es: Muy buena<p>las semillas y su importancia en nuestra dieta<p><b>5 semillas</b> …

How to Deal With Anxiety: Part 1

Breaking the cycle<p>Think about the times when anxiety hits. We resist the feeling with an emotion like frustration, sadness, or ironically, more …

42 McNuggets or 2.27 Cinnabons: What 2,000 Calories Looks Like

A video explores the mysterious FDA recommendation on all nutritional information labels.

Trucos para comer menos y adelgazar más rápido

Buenos días amigos! Cómo llevan el reto de adelgazar? Les han ido bien mis zumos verdes? Espero que si. Recuerden que no hay victoria sin esfuerzo y …

Tres tipos de personas infelices

PsicologiaYAutoAyuda_Com Idea guardada <b>81</b> veces<p>La valoración media de 271 personas es: Muy buena<p>La <b>felicidad</b> es un objetivo universal, todo ser humano …

100 cursos universitarios, online y gratuitos que inician en noviembre

Nuevas temáticas e instituciones se suman a la lista de cursos online y gratuitos que compartimos en www.sinoloveo.com para el mes de …

Bebidas que debes consumir con moderación si estás buscando perder peso

Las bebidas pueden ser otra fuente de calorías para tu dieta y al mismo tiempo, no pueden faltar a diario porque proveen líquido indispensable para …

Si no sabes cómo cocinar la berenjena, aquí te dejamos 5 ideas distintas

5 recetas con berenjena, historia:<p>¡Hola amig@s! Buenos días, tardes o noches, dependiendo de cuándo y dónde esteis viendo esto. Vengo para traeros un …

20 Simple Ways To Take Great Care Of Yourself

With a season change upon us, it's important to take extra good care of ourselves. Therefore, I've designed this little 20-step plan, full of tips on …

Wellness

What Sugar Does to Your Body

<b>Glucose</b><p>It seeps through the walls of your small intestine, triggering your pancreas to secrete insulin, a hormone that grabs glucose from your blood and delivers it to your cells to be used as energy.<br>• But many sweet treats are loaded with so much glucose that it floods your body, lending you a quick …

5 maneras de reducir el azúcar en nuestra dieta

<b>Contra el azúcar, un plan más ambicioso.</b><p>La Organización Mundial de la Salud recomendó recientemente que las personas traten de que sólo el 5% de su ingesta diaria de calorías proceda de productos dulces.<p>Ahora algunos expertos se han mostrado más radicales y han aconsejado que se reduzca a un 3% o …

Frutos secos, ¿son saludables o engordan?

FISIOSTAR_Com Salud y Bienestar Idea guardada <b>6</b> veces<p>La valoración media de 4 personas es: Muy buena<p><i>Los frutos secos son buenos para la salud. Según</i> …

Beneficios de correr lento durante mucho tiempo

La meta que persiguen todos los que corren con regularidad suele ser la de <b>correr más rápido</b>.<p>Esto es particularmente cierto entre los corredores …

Un paso a paso, claro y conciso, para hacer un bizcocho de naranja muy esponjoso

¿Cuántas veces habéis oído que el desayuno es la comida más importante del día? Según los nutricionistas hay que prestar especial atención a esta …

Entrenar al cerebro para que elija comida sana es posible

No tenemos excusa: sabemos qué nos conviene comer, sabemos qué es más sano para nuestro cuerpo, sabemos que no debemos abusar de los dulces, de la …

Vídeo-consejos contra la depresión

Aunque te parezca una cifra alta, más del 80 % de las mujeres embarazadas experimentan problemas de depresión postparto o un grado de tristeza que no …

¿Cómo funciona una báscula de bioimpedancia para medir nuestro porcentaje de masa grasa?

Uno de los métodos más utilizados a la hora de estimar nuestro porcentaje de masa grasa y masa magra (libre de grasa) es la <b>bioimpedancia eléctrica</b>. …

Los BCAA

[1] Antonio J, Kalman D, Stout JR, Greenwood M, Willoughby DS, Haff GG. Essentials of sports nutrition & supplements. Totowa, NJ: Humana Press; …

Nutrition

Crispy Salt-and-Vinegar Potatoes

4 Servings<p>Active Time: 20 min<p>Total Time: 45 min<p>Cooking the potatoes in vinegar seasons them from within, and a final drizzle boosts the flavor.<p>May 2014Print<p>Ingredients<p>2 pounds baby Yukon Gold potatoes, halved, quartered if large<p>1 cup plus 2 Tbsp. distilled white vinegar<p>1 tablespoon kosher salt, …

Potatoes

Guía rápida para dejar de ser un novato en el gimnasio

Si eres de los que ha comenzado en el gimnasio, seguro que ya te habrás encontrado con multitud de dudas, habrá medios que no sabes muy bien cómo …

Moby, la imaginación y la infancia, en un vídeo de astronautas para 'Almost Home'

El sábado es un día perfecto para escuchar algo de música, y sí, puede que no sea el mejor día de la semana, y menos a estas horas, para oír temas …

El ADN manda: o alzhéimer o cáncer

El Centro de Investigaciones Oncológicas desvela la paradoja de por qué una enfermedad ahuyenta la otra<p>Un centenar de genes intervienen en ambas<p>El …

Es posible decodificar el significado de los sueños, según los científicos

El interés científico por la interpretación de los sueños ha ido disminuyendo durante las últimas décadas a la par que descendía la influencia de …

Oxitocina para el autismo

Dificultades en la comunicación verbal y no verbal, incapacidad para mantener el contacto visual con otras personas, problemas para las relaciones …