Ana Flávia De Azevedo Coração Batista

29 Flips | 3 Magazines | 20 Followers | @AnaFlviaDeA1cn9 | Keep up with Ana Flávia De Azevedo Coração Batista on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Ana Flávia De Azevedo Coração Batista”

3 passos para fazer antes da dieta detox

Foto: Thinkstock<p>Sempre que você sente o corpo inchado ou o intestino preguiçoso, vale encarar uma dieta detox. Mas prepare-se antes. Faça uma semana …

Dieta sem glúten para enxugar 3 quilos em 9 dias

Café da manhã<p>Opção 1: 1 copo (300 ml) de leite desnatado batido com 6 morangos + 1 torrada de arroz integral prensado (à venda em lojas de produtos …

Dieta queima-gordura: enxugue os últimos 3 quilos

Suar o top na <b>esteira</b> ou numa bike aumenta os batimentos cardíacos, colocando o organismo na “zona de queima de gordura”. Mas não é a única maneira de …

Dieta anticelulite: pernas lisinhas e menos 3 kg em 15 dias!

Não tem jeito: a dieta certa e o exercício são as principais armas contra os furinhos que deixam mais de 80% de nós, mulheres, incomodadas. A dupla …

Dieta de emergência com salada, suco e sopa para enxugar 2 quilos em 4 dias

Café da manhã<p>Opção 1: suco energético: bata 1 cenoura com 1 maçã, 1 limão inteiro (polpa e casca), suco de 2 laranjas, 1 col. (sobremesa) de linhaça …

Dieta da sopa proteica: perca até 4 kg em 1 mês

Café da manhã<p>Opção 1<br>Suco vermelho: bata 1 copo (200 ml) de água de coco com 1 xíc. (chá) de frutas vermelhas (amora, morango, mirtilo) + 1 fatia de …

Dieta da proteína: perca até 3 quilos em 10 dias

Almoço<p>Dia 1<br>salada de atum com 1 lata de atum light + folhas verdes à vontade + 4 col. (sopa) de legumes crus ou cozidos + 1 col. (sopa) de óleo de …

Dieta da batata-doce: elimine até 4kg em 2 semanas

Café da manhã<p>Opção 1: 1 iogurte desnatado sem açúcar + 1 col. (sopa) de granola sem açúcar + 3 morangos<p>Opção 2: 1 xíc. de café ou chá de ervas + 1 …

7 erros que estão impedindo você de perder barriga mesmo de dieta

Pular refeições, evitar qualquer tipo de carboidrato ou focar apenas em abdominais não vão fazer você conquistar a barriga perfeita; veja estes e …

Pilates em casa: série fácil para ficar com o bumbum durinho e empinado

Queridinho das celebridades como Isis Valverde, Carolina Dieckmann e Angélica, o pilates envolve flexibilidade, força e ajuda a deixar com o corpo …

Dieta carboidratos reina em termos de perda de peso e saúde

No mundo das dietas, a oferta é incrivelmente alta, mas a dieta da restrição de carboidratos tem uma ligeira vantagem.<p>Um novo estudo publicado …

EXAME

São Paulo – O pH (potencial de hidrogênio) normal do organismo humano é levemente básico (7,3) e, por isso, a <b>alimentação</b> precisa seguir esse padrão …