Ana Arellano

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Cenas 10

01 de 08<p>01 de 08<p>Los hidratos<p><i>En las cenas ¿Estarían prohibidos los hidratos?</i> "No necesariamente", dice la nutricionista de Nutricion Center. …

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Los ingredientes que no pueden faltar en tus platos para lograr una buena hidratación

En esta época del año en que las temperaturas comienzan a subir, resulta fundamental cuidar el nivel de líquidos que bebemos a diario. Sin embargo, …

Cómo lograr un desayuno equilibrado y nutritivo

La primer comida del día no sólo nos brinda un momento plancentero para comenzar la actividad sino que además, cobra gran importancia para lograr una …

Cookies de avena, plátano y almendras. Receta saludable

Sabemos que las preparaciones que podemos realizar en casa siempre son más saludables y menos calóricas que las que podemos comprar, por eso, en esta …

10 beneficios de caminar

Caminar no es sólo para los pies y las piernas sino que es bueno para el cuerpo entero y la mente. El aumento de la microcirculación logrado con una …

Cinco consejos para comer menos y reducir calorías

Uno de los problemas de la dieta suele ser el exceso de alimentos y calorías. Cuando este es el problema,con algunos simples gestos, podemos evitar …

El ejercicio "quema-piernas"

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Conoce lo que fumas cuando enciendes un cigarrillo

Quienes habitualmente encienden un cigarrillo generalmente no se detienen a pensar qué sustancias pasan a su organismo al aspirar el humo del tabaco. …

¿Haces ejercicio y no bajas de peso? Estas son las causas

Hacer ejercicio para bajar de peso es, sin duda, la decisión más acertada junto con una mejora de los hábitos alimenticios. No es la primera vez que …

Tres ventajas y dos inconvenientes de entrenar con música

Entrenar con música es algo que cada día más gente hace. Al usar la música como un elemento liberador, motivador, es más sencillo concentrarse en el …

5 alimentos que quitan el hambre

Descubre tus mejores aliados para tu afeitado y el cuidado del vello corporal...<p>Lo fundamental es donde reside lo más importante. ¡Descubre por …

¡Entrena en casa!

Cada día, por un motivo u otro, <b>tienes verdaderos problemas de horario para ir al gimnasio</b>. A veces se alarga demasiado una reunión del trabajo, …

Leica D-Lux 6 Edition 100 - DNG Photo Magazine

Este 2014 se celebran los 100 años de fotografía Leica. En 1914, Oskar Barnack, ingeniero en Ernst-Leitz-Werke en Wetzlar y pionero de la fotografía, …