Amy.tseng

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別被「完美」壓垮!3Tips鬆綁焦慮 - 康健雜誌

冬至補對一天,身體進步整年 - 康健雜誌169期

少碰「五白」製品!毒物專家5s舒食秘訣 - 康健雜誌164期

老人養自己時代來臨!推薦度最高前十大老人照顧機構 - 康健雜誌

4步驟,幫長輩挑到好的老人養護中心 - 康健雜誌

這7件事,中年不做、老會後悔 - 康健雜誌

廖婉絨醫師瘦身經驗談:道聽塗說瘦身法,愈減愈胖 - 康健雜誌

什麼!原來沒有腸胃型感冒? - 康健雜誌155期

提升免疫力、預防感冒的料理 - 康健雜誌

康健來了/頸部活動操!放鬆肩頸不緊繃-康健雜誌

找回專注力,「正念」是一帖良方-精神健康基金會-康健名家觀點

夜尿、尿有泡泡...破除常見腎臟病10大迷思! - 康健雜誌123期

康健來了/微波爐出好菜!簡單上手、營養不流失-康健雜誌

康健來了/健不健康?頭髮知道!4穴位按出健康髮絲-康健雜誌

垃圾睡眠,睡出健康三大危機! - 康健雜誌113期

喝水果酵素真能解便秘、減重? - 康健雜誌195期

【晨型人簽到】 研究指出,越常自煮晚餐的人(一星期6~7次),除了吃得較健康外,也能降低整體碳水化合物、脂肪、糖、鈉的攝取量,每天平均比外食族少吃進137卡的熱量,一年等於可瘦下4.5公斤。 ★手指運動 >>> 按讚、分享、或Tag早起的朋友都很棒!

康健來了/3個穴位,養肺顧氣管!

中醫認為,肺與大腸相表裡,互相影響,所以想要養肺顧氣管,可以按摩這兩條經絡上的穴位。台北市立聯合醫院中醫師 黃珏頴介紹你三個穴位,讓你呼吸更順暢。

為什麼會脹氣呢?預防脹氣怎麼做?

脹氣讓人坐臥難安,甚至還有醫生認為,它會造成免疫力下降,引發各種疾病。 「不知道怎麼回事,常常吃完飯後,脹氣堵住肚子,上不去、下不來,嚴重時還會痛,」深受脹氣困擾的小慧抱怨。

美麗舒食,讓化療人生變彩色-無毒食安-康健出版

只要30天,排你一生的毒!2015《30天養成專刊》-康健雜誌

沖水前,請看一眼你的便便!10症狀一定要注意

便便烏漆抹黑,可能因你吃了墨魚麵,也可能器官內出血。 怎樣每天檢查便便的形狀、顏色、氣味來愛護我們的身體?

促進全身血液及淋巴的循環-毛巾操! - 康健雜誌1期

即溶咖啡評比:三合一熱量是研磨咖啡的20倍 - 康健雜誌174期

3個簡單步驟!學會管理你的「膽固醇」 - 康健雜誌28期

你一定要懂的手術大事 - 康健雜誌93期

肝硬化越嚴重,眼睛就越黃!「肝硬化」的常見表徵-蔡坤璋-康健名家觀點

你流對汗了嗎?中西醫教你流對「好汗」 - 康健雜誌190期

奇亞籽減肥,我該跟嗎? - 康健雜誌184期

夜半腳抽筋 不只是缺鈣而已! - 康健雜誌156期