Amal Fatmi

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Incredibile ma vero, ecco come vestirsi bene senza spendere troppo

<b>Mai senza una giacca Blazer blu.</b> Marchio e costo non contano, puntate piuttosto sulla qualità del tessuto, se poi notate che si tratta di un cotone …

Camminare fa dimagrire: ecco quante calorie si bruciano

Camminare può sembrare un'attività molto semplice, quasi banale, ma in realtà presenta innumerevoli vantaggi per il tuo corpo, la tua linea e la tua …

Come essere in forma senza dieta e senza sport

<b>Come sport, fai sollevamento sigaretta.</b> La parola "cure termali" evoca in te meste immagini della nonna che passava le acque. Sei abbrutito/a dal …

10 consigli per una dieta dimagrante sana ed equilibrata

È la nutrizionista più seguita del web. Sulla sua pagina Facebook Dieta Personalizzata, seguita da mezzo milione di follower, la dottoressa <b>Maria</b> …

Glutei sodi: 9 esercizi per un lato B impeccabile

<b>È vero: gli squat sono un toccasana per i glutei</b> per averli in forma ma – ammettiamolo – questi esercizi possono risultare con il tempo noiosi e far …

Rimedi casalinghi per ridare vita ai capelli secchi

Il rientro in città è duro ma bisogna farsene una ragione: le vacanze sono finite. Piano piano ci si riabitua ai ritmi lavorativi ed allo stress …

12 Tricks to Drop Up to 5 Pounds in a Week

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Le spezie che bruciano i grassi

Alcune <b>spezie</b> hanno un vero e proprio potere <b>brucia grassi</b>. Aneto, cardamomo, cannella, zenzero, curcuma, se uniti a una dieta equilibrata e a …

Esercizi per avere una pancia piatta entro l'estate

<b>Giocare d'anticipo e fare esercizi mirati sono i due fattori chiave per avere una pancia piatta</b> in vista della prova costume. Ma l'adipe localizzata …

Dieta Sirt: i consigli del nutrizionista per dimagrire a tempo di record senza restrizioni

La <b>Dieta Sirt</b>, il regime alimentare del momento, consente di perdere quasi tre chili e mezzo nella prima settimana e di mantenere, poi, il peso ideale …