Alvaro Bermejo

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The Agency Permanent Establishment in BEPS Action 7

Follow<p>The Agency Permanent Establishment in BEPS Action 7<p>Analysis of BEPS Action 7 with particular focus on the commissionaire, LRD and agent.<p>The …

Plan de entrenamiento para perder grasa nadando

Dos sesiones de natación por semana más dos días de entrenamiento de fuerza son una muy buen estrategia para reducir tu porcentaje de grasa corporal, …

Quiero hacer mi primer triatlón este año, ¿todavía estoy a tiempo? ¿Cómo debo prepararme?

Hemos comenzado ya 2015 y si queremos enfrentarnos con éxito a nuestro <b>primer triatlón</b> <b>durante este año</b>, deberíamos tener ya un trabajo previo de fondo …

Galería fitness para runners: circuito complementario

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5 trucos para rendir con la bici

Te ha vuelto a "pillar el toro". Tienes una marcha de bici dura, con un desnivel importante, y no has rodado lo suficiente. Pues ponte las pilas con …

Así va a ser tu nómina desde el 1 de enero con el nuevo IRPF

La rebaja del IRPF estatal impactará ya en las retenciones de la nómina de enero. La reducción global del Impuesto sobre la Renta será de una media …

Entrenamiento en circuito: combina el nado estático y el dinámico

<b>Los entrenamientos continuos y aeróbicos en ocasiones provocan que nos falte la potencia necesaria para cambiar de ritmo en ciertos momentos claves</b> …

Starbucks v EU Commission: Alleged aid to Starbucks | Let’s Talk Tax

<b>Today’s blog is from</b> <b>Dick van Sprundel,</b> Assistant Professor International and European Tax Law at the Erasmus University Rotterdam plus International …

‘Unpatriotic Loophole’ Targeted by Obama Costs $2 Billion

U.S. companies that have already carried out inversions are likely to cost the government a record $2.2 billion or more in lost tax revenue next …

EU tax change is about to hammer small digital service providers

Starting in January, new EU tax rules will force many businesses offering online services across the Union to take on a load of new administrative …

Spain and Andorra to combat tax fraud

PM’s trip to principality comes after Catalan ex-leader’s revelations about hidden accounts<p>Prime Minister Mariano Rajoy is expected to sign an …

Sleep Hours and Injury Rates

Can you fight off injury by spending more time in bed?<p>From the "picture is worth a thousand words" department:<p>That's data from a study that monitored injury rates among 112 athletes at a junior high/high school in Los Angeles, published last year in the <i>Journal of Pediatric Orthopaedics</i>. The …

Sobre la variabilidad cardíaca y el rendimiento físico/deportivo: - Máximo rendimiento

Si eres seguidor habitual de este blog, ya sabrás que lo mucho que he insistido siempre en el trabajo en grupo multidisiciplinar. Revisando algunos …

Sport Life.es

¿Y tú por qué corres? Adapta tu entrenamiento a tus objetivos

<b>1. Perder peso</b><p>Correr es una de las actividades deportivas más efectivas y sanas para conseguir ganar la batalla a la báscula. Esta tabla te servirá …

Why You’re NEVER Too Busy to Exercise

A new study proves you can always fit in a great workout<p>Scratch “too busy” off your list of excuses to not work out today. Just a single minute of hard exercise may improve your fitness, suggests new Canadian research.<p>In the study, participants trained on stationary bikes three times a week for 6 …

Entrena tu velocidad en la piscina

Como veis, la velocidad se puede entrenar en series muy cortas y a la vez en series medias (de 500 metros) o largas, incluso mezclarla con el …

De los abdominales al core

Tradicionalmente se ha contemplado <b>el trabajo de los abdominales como ejercicios estables</b>, tumbados sobre el suelo, con acción de flexión de la …

10 alimentos con más potasio que el plátano

Cuando hablamos de potasio siempre pensamos en que una excelente fuente del mineral es el plátano, sin embargo, no es la única alternativa para …

Navidades en forma con Vitónica: reto de burpees

Llegamos al final del período navideño, y con él también al final de nuestros retos de Navidad. Durante estos días os hemos animado a manteneros en …

Forerunner 15

Forerunner 15 es un reloj para correr con GPS y monitor de frecuencia cardiaca de fácil uso. El seguimiento de la actividad cuenta los pasos y las …

All-Out Intervals

What happens when you throw workout pacing out the window?<p>When you’re doing an interval session, does it matter how you pace the intervals? Or is your overall power output (or, for runners, overall time) the only thing that matters? A new study from researchers at Murdoch Unviersity in Australia, …

Is VO2max Proportional to Weight?

Fat and muscle have different effects on oxygen transport.<p>Maximal oxygen uptake, or VO2max, tells you how fast you can deliver oxygen for use by your muscles. Its basic units are volume (i.e. liters of oxygen) per unit time (i.e. minutes). But the VO2max values we usually discuss are also scaled by …