Alina Litvinova

61 Flips | 3 Magazines | 8 Likes | 1 Following | 1 Follower | @AlinaSuvoro2015 | Keep up with Alina Litvinova on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Alina Litvinova”

10 упражнений подряд: просто нереальная тренировка на пресс

Теперь наши крутые тренировки вы можете смотреть в видеоформате. Подписывайтесь!<p>Sit-up + подъём<p>Ложитесь на пол на спину, поясница прижата к полу. …

Слушайте новый микстейп Die Antwoord

Suck on This<p>Микстейп состоит из новых песен и ремиксов на старые. По словам Ninja, Suck on This будет предшествовать новому альбому.<p>"Последние два …

Пальто из шерстяного пледа (Diy)

10 упражнений на растяжку ног: как мышцы тянутся на самом деле

Мы уже не раз говорили о пользе и необходимости растяжки после тренировок. Показывали упражнения, которые освободят мышцы от нагрузки и расслабят …

Что произойдёт, если вы будете делать планку каждый день

В первую очередь планка развивает мышцы брюшного пресса, которые выполняют важную функцию в нашем теле. Брюшные мышцы — это единственная группа мышц, …

Как накачать пресс в домашних условиях: 6 отличных упражнений

Теперь наши крутые тренировки вы можете смотреть в видеоформате. Подписывайтесь!<p>Раунд 1<p><b>Что тренирует:</b> прямые и косые мышцы пресса, нижние мышцы …

Спинки летних платьев (трафик)

Безумная тренировка на пресс, которая заставит его гореть

Игорь Сафонов<p>фитнес-эксперт, инструктор студии «Берег»<p>— Чтобы увидеть кубики на своём прессе, нужно, во-первых, следить за своим питанием. От этого …

Радужные коврики - салфетки (подборка со схемами)

Переход на «1С» в облаке — 3 ситуации, когда это необходимо сделать

Представители компании «СервисКлауд» рассказали о плюсах и минусах работы с «1С» в облаке, а также о том, в какой момент переход на облачный сервис …

Детали и идеи. Блузки, водолазки, футболки... 4 (трафик)

Два способа запускать Windows-программы на Mac без установки Windows

Количество приложений, поддерживаемых операционной системой macOS, растет с каждым днем. Тем не менее, некоторые программные продукты работают только …

Вышивка по блокнотам часть 3 (Трафик!)

Как правильно при переезде сложить мебель

Платье без выкройки 2 (Diy)

Идеальное тело: 10 главных упражнений

Красота<p>Читайте в рубрике красоты последние новости о бьюти-новинках, мастер-классы от экспертов макияжа и косметологии, секреты красоты звезд и …

Прическа на основе кос (Diy)

Гигантские петли, умелые руки, 100% шерсть и вдохновение

Украшаем елку цветами (подборка)

Уникальная возможность купить вещи русских дизайнеров по смешным ценам

С сегодняшнего дня тридцать российских дизайнеров стали участниками акции «Мода во благо», направленной на помощь детям с тяжелыми заболеваниями. До …

Вязаные цветы-миниатюры Lunarheavenly (подборка)

Простая выкройка уютного пальто

Тёплый трансформер

10 лучших рекламных кампаний 2015 года

Как решить проблему с сообщением «У вас нет устройств» в Google Play

В последнее время многие пользователи стали жаловаться на сообщение об ошибке «У вас нет устройств» в Google Play Store. Ошибкой такую надпись можно считать лишь в случае, если на вашем мобильном устройстве и компьютере выполнен вход под одним и тем же аккаунтом и вы подключены к интернету. Если …

Платье из футболки с рукавами (Diy)

Еще одно пальтишко из одеялка

Выкройки жакетов - кардиганов (подборка)

Футболка с рукавами пелериной

Выкройки туники "с открытым плечиком"