Alexey Legkostup

33 Flips | 2 Magazines | 2 Likes | @AlexeyLegkostup | Keep up with Alexey Legkostup on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Alexey Legkostup”

История России в фотографиях

Добро пожаловать!<p>Проект «История России в фотографиях» — это собрание фотоснимков, сделанных на территории России в течение почти полутора веков: с …

Что произойдёт, если вы будете делать планку каждый день

В первую очередь планка развивает мышцы брюшного пресса, которые выполняют важную функцию в нашем теле. Брюшные мышцы — это единственная группа мышц, …

Идеальные майские: 10 полезных рецептов на гриле

1. Курица на гриле с орзо и овощами<p>Орзо (вид пасты, подозрительно напоминающей рис) с овощами — несравненно лучший вариант гарнира к курице, …

Как накачать пресс в домашних условиях: 6 отличных упражнений

Теперь наши крутые тренировки вы можете смотреть в видеоформате. Подписывайтесь!<p>Раунд 1<p><b>Что тренирует:</b> прямые и косые мышцы пресса, нижние мышцы …

Вегетарианские блюда, которые лучше есть после тренировки

10 СОВЕТОВ ДЛЯ ТЕХ, КТО РЕШИЛ СТАТЬ ВЕГЕТАРИАНЦЕМ<p>Иван Красавин<p>фитнес-эксперт<p>— В белке растительного происхождения есть один минус — в нём содержится …

6 советов о том, как улучшить свой сон

Совет первый:<p>обратите вниманиена то место, где спите. В вашей спальне должно быть тихо, темно и прохладно. Особенно следует избегать включенных …

Быстрое чтение: 7 вещей, которые нужно перестать делать, чтобы больше успевать

Быть занятым и продуктивным — разные вещи. Нередко, работая меньше, можно добиться лучших результатов. Продуктивность в меньшей степени связана с …

Бесполезные продукты и услуги, которые приносят миллиарды долларов

Гомеоматия, которая, сгласно открытым источникам, в 2015 году заработала $115 млрд, не единственный пример многомиллиардной индустрии, продвигающей …

Бешенство матки: Почему мы неправильно празднуем 8 Марта

Культура<p>Любимый праздник российских цветочников никогда не имел особого смысла для тех, кто рос на рубеже веков. От 8 Марта разило унылым перегаром …

Города России с самым грязным воздухом

Топ-10 самых опасных городов РФ, согласно анализу<p>Росстата, выглядит следующим образом:<p>10. Екатеринбург Нормы превышены в 11 раз. За минувший год был …

5 сытных и полезных белковых завтраков

<b>Текст:</b> Карина Сембе<p><b>Замечательно, если каждое утро вы привыкли начинать с овсянки,</b> — в пользе сложных углеводов сомневаться не приходится. Тем не …

Главы: Голая статистика

Отрывок из книги экономиста Чарльза Уилана о том, как Netflix определяет, какие фильмы нам нравятся

Большой Взрыв, темная материя… могут ли космологи нас обманывать? - новости космоса и космонавтики на Hi-News.ru

Бенджамин Франклин однажды сказал, что любой дурак может критиковать, осуждать и жаловаться — и большинство дураков так и делает. Ричард Фейнман однажды сказал о научном процессе: первый принцип заключается в том, чтобы не обманывать себя — а вас легче всего обмануть. Скептики считают, что ученые …

Как перехитрить своё тело: Здоровые лайфхаки

<b>Текст:</b> Ксения Бобкова<p><b>Человеческое тело обладает большими скрытыми возможностями,</b> о которых знают немногие, — и эти возможности вполне объясняются …

Фантастика в кино, которую нельзя было пропускать в 2015 году - технологические забавы и развлечения, новые тренды на Hi-News.ru

Молодым читателям это может показаться странным, но было время, когда фантастические фильмы были определенно немодными. Маркируемые как фильмы второго сорта в Голливуде, они в основном предназначались для аудитории с сомнительной репутацией, не представляющей своей жизни без роботов, космических …

Самый-самый конец Вселенной: переживать или нет? - новости науки на Hi-News.ru

«Конец? Нет, наше путешествие не заканчивается здесь. Смерть — это всего лишь еще одна дорога, по которой мы все должны пройти. Серый, дождливый занавес этого мира поднимается, и все превращается в серебряное стекло, и тогда вы это увидите». — Дж. Р. Р. Толкиен<p>Всему, что мы видим, узнаем и …

Сложный экзамен: 33 каверзных вопроса, которые задают на собеседовании в Apple

Apple за год работы получила рекордную в истории мирового корпоративного бизнеса прибыль. Но ведь успехи компании зависят от тех, кто в ней работает. …

#биология | Что делает сахар с человеческим организмом? - новости науки на Hi-News.ru

Привычка добавлять сахар в напитки и пищу свойственна многим людям. Разумеется, каждый сам определяет, продолжать ли следовать привычке и дальше или, ограничив употребление этого сладкого продукта, лишиться привычного кофе с сахаром. О том, что «сахар вреден», сказано много слов, и это известно …

Что произойдёт с вашим организмом после того, как вы съедите фастфуд

Фото: seriouseats.com<p>Через 10 минут<p><b>Минутное счастье.</b> Если вы долго ничего не ели, ваш мозг будет посылать вам сигналы выбирать высококалорийную еду. …

Как ребенок учится говорить

Исследователи из Массачусетского технологического института Деб Рой (Deb Roy) и его супруга Рупал Пател (Rupal Patel) с небольшой группой коллег …

Правила жизни Юрия Никулина | Журнал Esquire.ru

<b>Я уже привык быть клоуном.</b><p><b>У меня всего лишь два недостатка.</b> Плохая память и еще что-то.<p><b>Когда меня ругали</b> за то, что я плохо запоминал даты, мать, …

Как iPhone, только другой

Обзор Xiaomi Mi 4<p>Шеф-редактор VC продолжает изучать Android-устройства. На этот раз в распоряжении редакции оказался Xiaomi Mi4 — флагман «китайской …

6 лучших альтернатив Photoshop для Mac и Windows

Adobe Photoshop — мечта любого дизайнера: программа обладает профессиональным инструментарием для обработки изображений. Но самая большая преграда — …

10 научных объяснений нашего странного поведения - новейшие исследования человечества и общества на Hi-News.ru

Люди делают странные вещи. Иногда мы даже не подозреваем о том, что наше поведение странное, пока не задумываемся об этом. И тогда совершенно логичным образом рождаются вопросы, мол, почему мы это делаем. Анализируя нас, ученые нашли ряд объяснений некоторым из наших самых странных поступков, чаще …

Реактивное программирование в табличном процессоре

Табличный процессор (речь идет о MS Excel или LibreOffice Calc) — это довольно занятный и универсальный инструмент. Мне часто приходилось (и …

Психология мотивации в управлении

Психолог Максим Киселев о локусе контроля, протестантской этике и эмоциональном лидерстве

Как правильно ухаживать за аккумулятором своего устройства?

Совершенно неважно, сколько гигабайтов оперативной памяти и мегапикселей находится внутри вашего смартфона. Кроме того, не играют роли и тактовая частота процессора, количество ядер, разрешение дисплея и прочие подобные характеристики. Всё верно, если аккумулятор устройства начинает терять все свои …

10 самых странных объяснений парадокса Ферми - новости космоса и космонавтики на Hi-News.ru

Большинство людей считают само собой разумеющимся, что мы до сих пор не вступили в контакт с внеземной цивилизацией. Правда, они не знают о том, что пора бы. Наша Галактика настолько стара, что каждый ее уголок должны были посетить много, много раз к нынешнему моменту. Ни одна из теорий, выдвинутых …

[Из песочницы] Очень большой Postgres

Так уж случилось, что последнее время приходилось заниматься оптимизацией и масштабированием различных систем. Одной из задач было масштабирование …