Alexandre Nascimento

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Cinco maneiras de aumentar seus músculos sem pegar mais peso na academia - 01/08/2018 - UOL VivaBem

O melhor caminho para construir músculos é bem conhecido: investir pesado em exercícios de força. Mas isso não quer dizer que você precisa lotar a …

As dez perguntas para fazer antes de iniciar um relacionamento amoroso

Em uma época em que basta deslizar o dedo para a direita na tela do celular para decidir se você gosta de alguém, fazer 10 perguntas "críticas" pode ajudar a economizar muito tempo.<p>Ou ao menos é isso o que recomendam Fiona Shackleton, uma advogada especializada em divórcios, e um grupo de …

6 técnicas para driblar o nervosismo durante as apresentações

Truques e estratégias simples podem ajudar a superar o pavor de falar em público, manter a audiência interessada e fazer sua exposição ser um</b> …

6 dicas que podem ajudar a melhorar o desempenho do seu Windows

Você sabia que nem sempre a configuração padrão do Windows que você acabou de instalar é a melhor versão? Reunimos aqui 6 opções que podem ser …

Como aumentar a gordura marrom, que gasta calorias e até ajuda a emagrecer? - 30/07/2018 - UOL VivaBem

A gordura marrom é considerada boa para o organismo por gastar energia para produzir calor e manter o corpo aquecido. Ela pode inclusive ajudar no …

Entenda a polêmica sobre a candidatura de Lula ao Planalto

Mais do que embaralhar o cenário político a pouco mais de dois meses das eleições presidências, a <b>intenção do PT de oficializar a candidatura do</b> …

4 perguntas para se fazer na hora de tomar uma decisão importante

Você nem sempre pode prever todas as consequências de suas ações, mas há como melhorar a maneira de fazer suas escolhas<p>Tomar uma decisão importante …

Campeonato hacker acontece neste sábado em São Paulo

O Hackaflag, maior campeonato de invasão de sistemas da América Latina, realizará a etapa classificatória de São Paulo no próximo sábado, dia 21. …

Vai trocar de celular? Saiba como preparar o WhatsApp

Comprou um smartphone novo e quer passar todas as informações do antigo para ele? Para isso, é preciso fazer o backup de contatos e imagens, seja no …

Como corrigir um erro

Uma hora vai acontecer com você também. Saiba como falar com seu chefe sobre o problema. Sua postura nesse momento pode definir sua carreira<p>Acontece …

Jovem, idoso, inculto, sofisticado: saiba falar de acordo com seu público

Veja no vídeo acima como tratar de forma adequada os diferentes tipos de ouvintes. Saiba também como adaptar a mensagem de acordo com as …

Estas são as 100 melhores músicas deste século, segundo a Rolling Stone

Adivinhe quem aparece no topo da lista?<p>Listas são sempre polêmicas. E esta que você verá logo abaixo não é diferente.<p>Ela foi divulgada nesta semana …

Quatro truques de design que nos tornam viciados em celulares

São dez horas da noite. Você está com sono e se propôs ir dormir mais cedo. Você coloca seu pijama, escova os dentes, deita-se e olha o celular uma última vez antes de apagar a luz... Horas depois, é madrugada e você continua olhando para o telefone. O que aconteceu?<p>Permanecer "ligado" a um …

Saiba o que comer quando estiver tomando antibióticos

Ao tomar <b>antibióticos</b>, medicamento cuja função é combater <b>bactérias infecciosas</b>, o corpo pode experimentar efeitos colaterais, especialmente no <b>sistema</b> …

Bilionário dono do Cavaliers tem 19 regras que usa em todas as situações profissionais

SÃO PAULO - Dan Gilbert, bilionário que é dono da equipe de basquete Cleveland Cavaliers, gerencia um verdadeiro império.<p>Fundador da holding Rock …

Computerworld: o porta-voz do mercado de tecnologia

7 segredos da alta performance para melhorar o seu desempenho

Às vezes nem sabemos ao certo o que é alta performance, mas sabemos que é preciso alcançá-la<p>Você já parou para pensar se tem alta performance no seu …

Os 7 Erros da Minha Página do Facebook

Recebi alguns e-mails, nas últimas semanas, de clientes em potencial e colegas me pedindo para "eu dar uma olhada" na página do Facebook deles e ver …

Infância não é carreira e filho não é troféu

Nesse mundo contemporâneo, ter, ser, saber, parecem fazer parte de uma competição. Alguns pais e algumas mães acabam acreditando que é preciso que …

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<b>1. Consiga que você quer em uma negociação</b> <i>zoom_out_map</i><p><b>1</b>/19 (Thinkstock/Creatas Images)<p>São Paulo - Relacionar-se com pessoas é um constante negociar. …

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São Paulo — Com alta de 9,39% no mês, o <b>dólar</b> apresentou o melhor resultado do balanço de <b>investimentos</b> de setembro. Em seguida, aparece o <b>ouro</b>, com …

11 frases de Bill Gates que mostram por que ele é o homem mais rico do mundo

Inspire-se com as palavras do homem que criou a Microsoft, uma gigante do mercado de tecnologia<p>Com uma fortuna estimada atualmente em US$ 76 bilhões, …

33 sites que farão de você um gênio

Não é nenhuma novidade que a web é, virtualmente, um poço infinito de informação e conhecimento. Pode-se dizer, sem correr o risco de dar um chute …

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<b>1. Como colocar tempo, pressão e emoções em ordem</b> <i>zoom_out_map</i><p><b>1</b>/9 (stock.xchng)<p>São Paulo - Por mais que você tente, às vezes, a vida pesa, um prazo …

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São Paulo – Após um lançamento em parceria apenas para os compradores de gadgets da <b>Samsung</b>, o <b>Google</b> está lançando sua plataforma de streaming de …