Alexander Reiswich

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Snacks Die besten Snacks unter 300 Kalorien

Bildstrecke<p><b>Die besten Snacks unter 300 Kalorien</b><p>Wenn der kleine Hunger mal wieder drückt und es schnell gehen muss, wird oft zu ungesunden und …

Stress abbauen: Was hilft gegen Stress?

Kein Tag ohne Stress. <i>Ich hab Stress!</i> Jeder fünfte Deutsche sagt diesen Satz regelmäßig. Wer nur noch von A nach B hetzt, vor lauter Aufgaben nicht …

Workout ohne Gewichte Kraft-Workout ganz ohne Gewichte

Kein Muskelwachstum ohne Hanteltraining – was stimmt an diesem Satz nicht? Ganz einfach: Er ist schlichtweg falsch! Denn was brauchen Muskeln zum …

Zitronensaft das Allround-Talent

(Zentrum der Gesundheit) – Sparen Sie sich das Geld für chemische Pflege- und Reinigungsmittel. Investieren Sie stattdessen in Ihre Gesundheit und …

Frühstücken Warum du nicht auf das Frühstück verzichten solltest

Gründe für das Frühstück<p>Wissenschaftliche Studien bestätigen: Wer sich Zeit für das Frühstück nimmt, wiegt weniger. Doch warum sind drei Mahlzeiten …

The 1-minute workout

For the past few years, time-starved gym goers have whittled down exercise to roughly the amount of time it takes to brew a pot of coffee.<p>There’s The …

The Secret to Staying in Shape on the Road

How to work out when you travel<p>One of my favorite movies is George Clooney’s <i>Up in the Air</i>. Like many “Road Warriors,” I enjoyed the movie, but I honestly took a few notes, too. I’m typically traveling now every weekend and I have my GoGlobal, TSA precheck, Diamond Status, and mileage perks all …

Workouts

Warum Mandarinen schlank machen

Mandarinen sind gesund und enthalten wenig Kalorien – "schlanker" kann man im Winter kaum naschen. Kanadische Forscher fanden heraus, dass die …