Alena

201 Added | 9 Magazines | 25 Likes | 83 Followers | @Alenka1207 | Keep up with Alena on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Alena”

Фильтр синего света – Night Shift для Android

Ученые выяснили, что синий свет мешает мозгу расслабиться и подготовиться ко сну, в то время как красный свет, тот свет, который дает нам заходящее солнце, помогает расслабиться. Именно по этой причине различные умные лампы пробуждают нас более холодным светом и делают освещение более теплым …

Домашний тест на наличие грибка кандида в организме и способы лечения дисбаланса

Кандида — это дрожжеподобный грибок, который в умеренном количестве присутствует в любом здоровом организме. И хотя большинство людей ассоциируют его …

Творческая личность живёт в каждом: 7 упражнений, которые разбудят внутреннего творца

<i>Гостевой пост. Автор — Евгений Щербань, уже не первый раз засветившийся на Лайфхакере. Если хотите узнать, как пробудить в себе творческие порывы и</i> …

От пиццы до диплома: 9 крутых вещей, которые можно получить в интернете совершенно бесплатно

9 крутых вещей, которые можно получить в интернете совершенно бесплатно<p>Спорим, что мы знаем один ваш секрет? Готовы? Вот он: вы ведёте двойную жизнь. …

10 перемен в жизни, которые должны произойти с тобой в 30 лет

1. Начни больше себя любить<p>Любить себя и чувствовать себя комфортно в своём теле особенно важно в 30 лет, так как решения в этом возрасте имеют много …

Куриная грудка в апельсиновом соусе - Домашний очаг

Время готовки<br>45 мин<p>Количество персон<br>3 чел<p>Уровень сложности<br>Легко<p>Кухня<br>Международная<p>Куриная грудка, приготовленная по этому рецепту, получается очень …

23 хитрости, которые использует шеф-повар

Несколько хитрых приемчиков, которые удалось подсмотреть и подслушать у сэнсэев кулинарного мастерства.<p>• Если вы хотите, чтобы рис получился …

"Ленивый" чизкейк всего из 3-х ингредиентов

Если у вас в холодильнике найдутся яйца, творог и белый шоколад, то из этих продуктов можно сделать простой, но вкусный торт. На его приготовление у …

Грудка индейки в горчично-медовом соусе

Ингредиенты• грудка индейки 500 гр.<br>• кунжутное масло 1 ст.л.<br>• перец<br>• зернистая горчица 2 ст.л.<br>• мед 1 ст.л.<br>• вода 50 мл<br>• соль

Маффины на клубничном йогурте

Ингредиенты• клубничный или другой ягодный йогурт 350 гр.<br>• яйца 2 шт.<br>• сахар 150 гр.<br>• сливочное масло 150 гр.<br>• мука 420 гр.<br>• разрыхлитель 1 ч.л.

Салат с семгой и сыром

Ингредиенты• Филе семги или форели с/с- 300 гр.<br>• Сыр твердый - 150-200 гр.<br>• Яйца - 4 шт.<br>• Зелень<br>• Сок половины лимона<br>• Майонез

Колбаса куриная домашняя быстрого приготовления

Ингредиенты• бедро куриное без костей 1 кг.<br>• чеснок 7-8 зубчиков<br>• перец черный молотый 0,5 ч.л.<br>• приправа для курицы 0,5 ч.л.<br>• майонез 2 ст. л.<br>• желатин 15 гр.

Куриные отбивные под сыром

Ингредиенты• Куриное филе 2-3 шт.<br>• Яйцо 3-4 шт.<br>• Мука<br>• Соль<br>• Черный молотый перец<br>• Укропа<br>• Сыр 100 гр.<br>• Растительное масло

Салат "Приятное с полезным"

Ингредиенты• Свекла - 1 шт.<br>• Ветчина - 100 гр.<br>• Яйцо - 1-2 шт.<br>• Огурец - 1 шт.<br>• Сыр - 50 гр.<br>• Майонез<br>• Чеснок - 1-2 зубчика

Пончики на кефире

Ингредиенты• Мука — 2,5 стакана<br>• Кефир — 250 мл<br>• Сахар — 5 ст. л.<br>• Яйцо — 1 шт.<br>• Сода — 0,5 ч. л.<br>• Соль — 1 щепотка<br>• Масло растительное — 3 ст.л.<br>• Сахарная пудра

Гуляш на пиве

Ингредиенты• Свинина — 1 кг<br>• Лук — 3 шт.<br>• Перец болгарский — 2 шт.<br>• Чеснок — 4–5 зубчиков<br>• Пиво темное — 1 л<br>• Паста томатная — 2–3 ст. л.<br>• Тмин — 1/2 ч. …

ПИЦЦА-БАТОН

Ингредиенты• нарезной батон 1 шт.<br>• колбаса вареная 250 гр.<br>• соус томатный 8 ст.л.<br>• твёрдый сыр 200 гр.<br>• чеснок 4 зубчика<br>• петрушка<br>• укроп<br>• смесь перцев<br>• растительное …

ПЛОВ НА СКОВОРОДЕ СО СВИНИНОЙ

Ингредиенты• рис - 450 гр.<br>• филе свинины - 400 гр.<br>• лук - 2 шт.<br>• морковь - 2 шт.<br>• томатная паста - 2-3 ст. л.<br>• растительное масло<br>• чеснок - 2 зубчика<br>• соль, перец, …

Как научиться делать стойку на руках

Прежде всего стоит отметить, что стойка на руках является довольно сложным упражнением, требующим хорошей физической подготовки. Поэтому перед …

Как избавиться от «токсичных» людей

Возможно, вы слышали известный научный анекдот про лягушку: если бросить её в кипящую воду, лягушка осознает опасность и выпрыгнет из котелка. Если …

9 упражнений пилатеса для идеально плоского живота

Пилатес — система упражнений, в которой делается акцент на дыхании, выравнивании тела, развитии сильного корпуса, улучшении координации движений и …

13 правил сохранения энергии

1. Не тратить время на жалость к себе<p>Вы никогда не увидите, как сильный духом человек жалеет о своем скорбном положении, винит обстоятельства или …

Пост Дарьи Корольковой, прогремевший на весь Фейсбук

1. Через 3 года я могу выгнать тебя из дома. Страшно звучит, да? Но, тем не менее. В 18 у тебя будет 2 варианта действий:<p>Ты поступаешь в ВУЗ, и я …

Дети в Интернете. Правила безопасности виртуального мира

Фото: АНО «РРЦППН»<p>Как правильно реагировать на предложения или оскорбления незнакомых людей? Какой информацией не нужно делиться с виртуальными …

Один простой продукт спасет от перхоти и укрепит волосы. Больше ни одного волоска на расческе!

<b>Уход за волосами</b> с помощью народных средств очень популярен благодаря тому, что составляющие целебных масок найдутся в закромах у любой хозяйки. …

8 способов сделать пятки, как у младенца. Забудь про сухость и трещины!

Главная / УХОД ЗА ТЕЛОМ<p>Трещины и сухость пяток – это достаточно распространенная проблема. Причиной этому может быть пересыхание кожи, неудобная …

ТРИ РЕЦЕПТА ОТВАРА ИЗ СЕМЯН ЛЬНА

<b>ТРИ РЕЦЕПТА ОТВАРА ИЗ СЕМЯН ЛЬНА</b><p>Список недугов, при которых помогает отвар из льняных семян, довольно обширен. Из нашей статьи Вы узнаете, как …

6 возможностей «ВКонтакте», о которых вы могли не знать

1. Вставлять в записи интерактивные упоминания пользователей и сообществ<p>Набирая текст для новой записи или комментария, вы можете ссылаться в нём на …

Как стать счастливее: 11 простых советов

1. Отметьте свою маленькую победу<p>А лучше — три победы. Возьмите лист бумаги и запишите три вещи, которые у вас здорово получились — сегодня, вчера …