Alcione Cica

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Como montar um roteiro perfeito para o Peru?

Organizar uma viagem para o <b>Peru</b> não é tarefas das mais fáceis, principalmente se esta for sua primeira ida ao país. Até viajantes mais experientes …

Natal light: 5 receitas para deixar a sua ceia mais saudável

Dá para comer bem e leve na ceia, sim! Tem salada de abóbora com queijo, risoto verde com camarões, salpicão vegano...<p><b>Natal</b> é época de muita comida, …

Ceia de Natal completa: saiba o que não pode faltar na sua mesa

Chefs renomados contam o que não pode faltar na sua mesa natalina<p>A <b>Glamour Brasil</b> está em clima de festa. Por isso, reunimos em uma série de matérias …

Salpicão de frango da Vó Iolanda, uma maravilha na mesa de Natal

Na coluna desta semana, André Lima de Luca ensina uma receita familiar e ideal para a grande noite de fim de ano<p>Natal é minha festa favorita. Por …

'Arroz da Fortuna' pode ser o prato principal no seu de fim de ano

A receita do The Bakers com amêndoas, passas e damasco vai trazer sorte<p>Você quer mais sorte em 2018? Então, nada melhor do que preparar um 'Arroz da …

Lasanha low carb vegana leva só ingredientes saudáveis

Abobrinha e berinjela dão base para esta versão fit do prato<p>Lasanha é aquele típico prato que agrada a todos. E para quem achou que por estar de …

"Salgado da Saciedade" é opção fit para comer à tarde

A nutricionista Patricia Davidson ensina a preparar o lanche saudável e fácil<p>Bateu a vontade de comer um snack salgadinho, mas não quer apelar para …

Bacalhau com camarões e cebolas vai te deixar com água na boca

Além de uma apresentação linda, o prato também tem um sabor irresistível<p>Domingo é dia de bacalhau? Na verdade, o peixe típico de águas gelaaaaaadas …

Bolo de maçã e cacau é feito no liquidificador

Confira a receita que fica pronta em apenas dois passos<p>Sabe aquele dia que você simplesmente está com preguiça de fazer um bolo elaborado? Pois a …

Omelete fit de forno leva manteiga ghee, livre de gordura

A receita tem apenas 78 calorias e é muito fácil de fazer. Então, mãos à obra!<p>Você já conhece a manteiga ghee? É uma receita tradicional da Índia …

18 receitas proteicas com quinoa para incluir no cardápio

Como fazer um bolo saudável em apenas seis passos

Veja a receita da nutricionista Érica Schattka<p>As fontes de fibras, como verduras, legumes, frutas e cereais integrais também devem ser priorizados e …

Ovo: três receitas para inovar no café, no almoço e no jantar

Fuja da clássica omelete e surpreenda à mesa<p>Se você é fã do ovo, vai gostar das dicas da nutricionista clínica Isabella Correia da Clínica La Prath, …

Fraldinha Assada na Mostarda

Pense numa carne saborosa e fácil de fazer! Pense! Se você não encontrar fraldinha, pode usar maminha que também fica uma delícia. Essas batatas …

Couve-flor gratinada

O calor fora de época trouxe mais cedo para a mesa alguns dos ingredientes que mais gosto: as flores. Enquanto os preços da alcachofra e da flor de …

Receita vegetariana: escondidinho de cogumelos com feijão fradinho

Base de mandioquinha é versátil e deliciosa<p>Quem foi que disse que escondidinho não dá para ser vegetariano? A Simplesmente ensina uma receita …

Risoto de frutos do mar

Receita do chef Alexis D'Alessandro<p><i>Rendimento</i> 1 porção<i><br>Tempo de preparo</i> 65 min<p><b>Ingredientes</b><br>50 g de polvo pré-cozido em fatias;<br>60 g de lula em fatias;<br>70 …

bolo de banana, nozes e especiarias

Bolo de banana! Vou dizer que eles haviam dado um tempo na minha cozinha, pois é, enjoei deles. Até que vi esta receita no instagram e palavra <i>chai</i> me …

Aprenda a fazer um delicioso bolo de chocolate sem farinha

A receita elaborada pelo Food Network é simples e não pesa; confira!<p>Se você quer cortar a farinha branca da sua vida, seja por intolerância ou dieta, …

Receita de tartare de atum com guacamole e chips de mandioca

Bem apresentado, o prato é uma opção para servir de entrada aos convidados<p>Opção leve e saudável, este tartare de atum com guacamole impressiona pelo …

Receita: arroz de bacalhau

Prato leva mix de legumes e tempero especial<p>Preparar uma refeição completa pode ser mais prático do que você imagina. Aqui, o Bendito Frio …

Batata-doce: 6 receitas saudáveis que saciam

Descubra novos jeitos de usar a queridinha da dieta em receitas que, além de saciar, vão tirar seu menu fitness da monotonia:<p>–<p>–<p>-(s<p><i>Adicione ovo cozido</i> …

Paella vegetariana leva mix de cogumelos

Chef ensina receita com arroz integral, legumes e especiarias<p>Típico prato da gastronomia valenciana, a paella sempre faz sucesso nas refeições em …

Cinco receitas para fazer em cinco minutos (cada!)

Seja rápido e eficiente na cozinha com estas dicas ótimas de reproduzir em casa<p>Quem disse que a pressa é necessariamente inimiga da perfeição? Na …

Dieta da proteína: enxuga 7 quilos em 14 dias

<b>Café da manhã</b><p><b>Opção 1:</b> 1 pote (100 g) de iogurte light + 2 col. (sopa) de granola light + 1 fatia de pão integral com 1 fatia de peito de peru e 2 …

Brownie de feijão: Receita fit está em workshop na clínica da top nutricionista Patrícia Davidson

Receita faz parte de workshop na clínica da nutricionista que atende famosas como Bruna Marquezine, Giovanna Antonelli e Paolla …

Salada indiana de grão-de-bico com quinua e castanha de caju

12 PLANTAS QUE ATRAEM ENERGIAS POSITIVAS PARA SUA CASA

Cada casa cria e contém diferentes tipos de energias que afetam os sentimentos e as realizações das pessoas que vivem lá. Existem energias que são …

14 receitas para quem ama cogumelo

Eles chegaram de mansinho e dominaram a gastronomia<p>Com uma grande variedade, os <b>cogumelos</b> são figurinhas fáceis na culinária. As espécies comestíveis …