Alberto

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Diputación de Málaga

Premios nacionales e internacionales concedidos<p>Mérito Turístico en Destinos Emergentes, Andalucía del Turismo y XIII Bienal Española de Arquitectura …

¿Estirar antes de entrenar? Depende de cómo lo hagas

En Vitónica ya hemos visto en algún artículo como no es recomendable estirar antes de entrenar o competir, ya que se puede perder rendimiento al …

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Lista: Bicicletas míticas de los años 80

1<p>G.A.C. Motoretta<p>Ha recibido <b>9573 puntos</b><p>Vótalo:<p>2<p>BH California<p>Ha recibido <b>9393 puntos</b><p>Vótalo:<p>3<p>Bicicross BH<p>Ha recibido <b>9102 puntos</b><p>Vótalo:<p>4<p>BH plegable<p>Ha …

¿Abusamos los deportistas del ibuprofeno?

El famoso antiinflamatorio no esteroideo (AINE), más conocido como <b>ibuprofeno</b>, tiene buena acogida en el mundo del deporte. Que acabamos con dolor al …

Después de correr, no olvides estirar el tren superior

Es claro que tras un esfuerzo es importante realizar <b>estiramientos</b> para prevenir lesiones, favorecer la recuperación y reducir las molestias al día …

El trote lento daña la rodilla más que correr rápido

Ya sabéis queridos amigos runners que correr no es, ni mucho menos, un deporte libre de lesiones. La <b>sobrecarga debido a los impactos contra el suelo</b> …

Poner unas ruedas de 29 a una bici de 26 ¿Es buena idea?

Te recomendamos<p>Así concibe la firma italiana especialista en sillines su versión para bicicletas elé...<p>¿Sabías que este gran aliado de Nino Schurter …

Mecánica: Corregir la holgura en la dirección

<b>HERRAMIENTAS:</b><p><b>1. Llaves Allen.</b> 4 y 5 milímetros, normalmente una para la tapa de la araña y otra para la potencia. A veces, y según los fabricantes, …

Lyon abre el polémico Museo de Confluences con diez años de retraso y un coste cuatro veces mayor

¿Está buscando Lyon el efecto Guggenheim con su nuevo museo? El Museo de Confluences, ubicado en el punto donde se unen los ríos Ródano y la Saona, abre sus puertas con diez años de retraso y con un coste cuatro veces superior al presupuesto inicial.<p>Bautizado como “la nube” y concebido por el …

Los hombres que no amaban a las mujeres (Serie Millennium 1)

• <b>Autor:</b> Stieg Larsson<p>Harriet Vanger desapareció hace treinta y seis años en una isla sueca propiedad de su poderosa familia. A pesar del despliegue policial, no se encontró ni rastro de la muchacha. ¿Se escapó? ¿Fue secuestrada? ¿Asesinada? El caso está cerrado y los detalles olvidados. Pero su tío …

Rectificaciones de la columna: qué son, por qué aparecen y cómo se mejoran

Hace unos días el vitónico angel.carrillomerino nos preguntaba qué ejercicios podría realizar orientados al entrenamiento de fútbol, ya que tenía la …

Usar el teléfono móvil puede triplicar el riesgo de sufrir algunos tipos de tumor cerebral

Se hicieron en su momento muchos estudios sobre los efectos nocivos sobre el organismo de hablar por teléfono móvil. Ninguno resultó concluyente a la …

Cómo borrar de forma segura todos los datos almacenados en un móvil Android

Los teléfonos inteligentes con el sistema operativo <b>Android</b> pueden llegar a almacenar una gran cantidad de información privada e í­ntima de sus …

Los seis mejores ejercicios para los runners principiantes

Si eres un nuevo runners, el mejor ejercicio, y más importante, que debes hacer es, lógicamente, correr. No obstante, las lesiones están asomadas a …

SPC Fit Pro, una nueva pulsera para saber cuánto te mueves a diario

Ya hemos dado suficientes pruebas de que los gadgets que registran la actividad diaria no dejan de colmar el mercado, pero hoy, presentamos <b>una nueva</b> …

Garmin Vivosmart, la pulsera inteligente que semeja un smartwatch

A principio de este año presentábamos la Garmin Vívofit, el cuantificador de la empresa en formato pulsera que hoy ha evolucionado a la <b>Garmin</b> …

Cambio de aceite y filtro de aceite del RAV4 (Replacing oil and oil filter in Toyota RAV4)

El cambio de aceite del motor es, después del llenado del depósito de combustible, la operación de mantenimiento más frecuente en un vehículo.En esta …

EL PEDAL QUE CAMBIÓ NUESTRO MUNDO

Historia de una evolución….<p>No es plan de ponernos nostálgicos, pero ya ha llovido mucho desde la primera aparición a principios de los 90 de los …

Dolor lumbar agudo: el paracetamol es poco efectivo, pero el ejercicio ayuda

Antes de lanzarnos al tema, decir que el dolor de espalda es una entidad muy frecuente y también compleja, que requiere un <b>buen diagnósico</b> para …

El abecedario del fitness: con la E de estiramientos

Una semana más os traemos <b>nuestro particular abecedario del fitness</b> donde recordamos los posts más importantes de nuestra web sobre los conceptos …

Una simple rutina de estiramientos para tus lumbares

La lumbalgia o el dolor situado en la espalda baja, es una de las dolencias más frecuentes en la población actual que puede atenuarse o prevenirse …