Aiseen爱森烘焙私房

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普通人的减脂餐,看这一篇文章就够了!

<b>【高亮】本文原创,未经授权禁止任何形式的转载!否则一律举报!</b><p><b>微博@诺伯蒂的每日便当 公众号Casdaily</b><p>VX.<b>yuanjue2017wct</b><p>美国保健品可以拼团啦 VX联系casgogogo<p>(18年5月更新)<p>0.一些想说的话<p>首先谢谢大家的关注和赞~<p>评论我都看完啦,借此机会表达几个自己的观点。<p>(一个评论截图)<p><b>很赞同这个观点</b>,太麻烦了根本坚持不下来还影响生活。<p>不过这位知友可能没有仔细读文章就来评论了,需要斤斤计较热量只是在减脂初期,养成良好的饮食习惯之后并不太需要热量表的约束也不会吃到太过分。<p>而且整篇文章的重点其实是<b>如何用数学的Trick节省计算热量的时间</b>(当然我语言表达能力有限,根据微博上的读者反 …

母乳妈妈饮食指南:优质乳汁“吃”出来

<b>炸妈</b><p>来来来,花生猪蹄汤,老下奶了,趁热喝。<p>可是妈,这个太油腻了,我现在没什么胃口……<p><b>爆米花</b><p><b>炸妈</b><p>你懂什么,这可是最下奶的汤,越早喝就越早下奶。<p>不考虑智商的话,很有道理。<p><b>Dr.懂</b><p>母乳喂养期间,哺乳妈妈的饮食对母乳的质量和婴儿的健康都会产生直接影响。那么。母乳妈妈要怎么吃才能为宝宝提供优质乳汁呢?<p><b>母乳妈妈饮食指南:优质乳汁吃出来!</b><p>常听到刚晋升妈妈的姐妹们苦恼抱怨——宝宝哺乳期自己却没有奶,应该吃什么不应该吃什么也不知道,满满的都是疑惑。<p>今天小编就专门来一篇“哺乳期妈咪饮食禁忌”,所有问题,一篇解决! 不用谢哦,小编就是这么贴心!<p><b>母乳喂养之饮食忌讳之第一大忌:</b><p><b>开补太早</b><p>刚生完前两周,要吃一些清淡的粥、汤 …

食材保鲜的正确姿势|不会收纳的冰箱就是杂货柜

应该是第三次写冰箱收纳的总结,趁着周末参加海尔冰箱的线下活动,又把之前的内容完善了一下。冰箱虽然已经成了每个家庭中的必备家电,看起来好像人人都会用,但真相是……你使用多年的习惯很有可能就是错的。周六受邀参加海尔冰箱线下活动,体验全空间保鲜冰箱的同时,也分享了一些与冰箱收纳有关的小技巧,发现生活中存在 …

关上手机合上眼,回答这12个问题

<b>财经决策第一号</b>:<i>ENNweekly</i><b>(«长按可复制)</b><p>来源:米宅米宅 作者:米公子<p><b>1</b><p><b>先来思考以下问题(答案在后面)</b><p>1、凌晨两点用滴滴打车。滴滴显示司机要加价200%,这算不算趁火打劫?可不可以告滴滴?<p>2、在珠穆朗玛峰,你没有氧气。别人500万卖给你一筒,你下山后越想越亏,违约不付,对方告上法庭,会怎么判?<p>3、半夜,歹徒拿刀让你拿钱。你没有,写下欠条10万元。第二天你违约不给,对方拿欠条把你告上法庭,会怎么判?<p>4、一个人发现癌症,捐献了器官,医院在拿到器官后研发出了抗癌药,赚了1000亿元。而这个人却什么都没有,于是状告医院,要求分给他一部分,法庭会不会支持?<p>5、飓风来临,路人到你家要避难。你认为家 …

如何把生活中的平凡物品,变成 80 万人热爱的脑洞?|100 个有想法的人_城市_好奇心日报

可以“浮在空中”的花器,却来自一个很简单的小主意|这个设计了不起_设计_好奇心日报

「这个设计了不起」的微信公众号上线啦,直接搜索「BestDesign」或是「Qthings」就可以订阅,关注我们每日发现的新鲜好设计。<p>Kaki by TODO<p>“透过窗户望向天空的时候,眼前浮现出了一朵花”为了实现这个让花长在空中的奇想,日本双人设计组合 TODO 打造了一款可以贴在窗户上的花器 Ka …

日本最美小镇

日本旅行定制,我的公众号kokomi的私旅行北海道小樽北海道小樽北海道小樽北海道小樽北海道小樽北海道小樽北海道小樽北海道小樽冲绳壶屋通冲绳壶屋通冲绳壶屋通冲绳壶屋通福岛大内宿福岛喜多方福岛喜多方福岛喜多方福岛喜多方山形县酒田市山形县酒田市枥木县汤西川温泉枥木县汤西川温泉京都伊根町京都嵯峨野大分县豆田 …

面对性命攸关的疫苗,你真的打对了吗?

虽然现在开放了二胎政策,但是普遍的还是一家只有一个娃。自宝宝出生起,全家人就都跟着忙活起来,想给宝宝最多的爱。<p>那些卧室、厨房、卫生间、商场、出门、乘车等等看得见的危险,早已做好了防护措施,哪怕有一点对宝宝有伤害的事情,都不允许发生。<p>这么说着,不自觉的脑补了全家人身披铠甲,上阵杀敌的场面……<p>但是,还有一些看不到的危险,尤其是病毒,时刻威胁着宝宝的健康,这可怎么办呢?<p>01<p><b>宝宝都需要打什么疫苗?</b><p>放轻松,只要打了疫苗,病毒就没办法危害宝宝的身体健康啦。但是,很多家长都分不清楚宝宝需要打哪些疫苗。<p>在我国,疫苗分为一类和二类。<p><b>一类是免费的,强制性的,都得打</b>(卡介苗、乙型肝炎疫苗、脊髓灰质炎疫苗、百日咳-白 …

开锅只需十分钟,铁锅变成传家宝!

前两天有小伙伴问我是买WMF的锅好还是双立人的,我问她不考虑国产的锅嘛?她回答是觉得国产锅更容易粘,就把目光转向了进口的德国系锅具。粘锅确实是一个让人头疼的事情,尤其是现在又特别倡导使用无涂层锅,许多人对于无涂层锅的一个真实使用后反馈就是粘,特别粘,随便煎个鸡蛋都粘的只能拿下来蛋黄的程度。其实在这里 …

0-1岁宝宝护理攻略,看了还想看

每个宝宝都是的独立的个体,所以遇到的问题也五花八门。叨叨G整理了一份后台家长们常问的宝宝问题,快来找找,有没有你家宝宝?<p><b>1、宝宝无论白天晚上就想要抱着,放在床上就哭,朋友家的也没这样啊?</b><p>你家宝宝很可能是一位高需求宝宝。<p>面对敏感的宝宝,家长需要打开敏锐的雷达接收宝宝的需求,及时安抚“天然缺爱”的宝宝。<p>虽然这类宝宝比较难带,但通常体重增加都在正常范围。可以考虑用婴儿背带或其他可以将婴儿背在身上的工具,或者摇篮都有助于让宝宝安抚下来。<p><b>2、宝宝总是喜欢一边吃奶一边玩,间隔半小时就要吃,可每次都只吃一点,也不知道宝宝吃没吃饱?</b><p><b>线索1:</b>看尿布。每天至少尿湿6次尿布。通常有3-4次大便。随后大便次数慢慢减少 …

21张图告诉你鲜为人知的儿科知识,果断收藏!

 宝宝闻味识妈妈是这么来的吗?<p>所以,妈妈要结合宝宝手指能力发展来选择玩具哦。<p>家里的宝宝什么时候会叫爸爸妈妈呢?<p>建议还是尽量多母乳宝宝哦~<p>宝宝6个月大就开始萌牙了,记得给宝宝用牙胶。<p>为了宝宝,我们可以成为任何角色,只要宝宝健康长大。<p>来源:人卫儿科

豆瓣9.0分!《至爱梵高》连预告片都美到哭泣

关注微信公众号“每日豆瓣”,回复“今晚我有空”,看看大家晚上都在看什么。豆瓣9.0分!《至爱梵高》每一帧都美到哭泣豆瓣电影<br>《至爱梵高》预告片丨1'15"<br>这部电影堪称世界首部油画手绘动画长片,预告片一出就惊艳全球,上影节展映一票难求,错过就是遗憾~不仅荣获安锡动画节观众选择奖,更无悬念斩获上海电影节金 …

一个月不刷牙不洗澡不下床?你忍的太委屈!

很多准妈妈听说坐月子期间<p>不能洗头、刷牙、洗澡、下床、开空调……<p>O M G~<p>这是坐月子还是坐牢?!<p><b>Dr.G</b><p>随着时代进步,坐月子也要与时俱进咯!<p>妈妈们需要干净舒适的环境和饮食得当,并保持一个好心情哦~<p><b>科学坐月子划重点</b><p>♥ 产后如体力或病情允许,应尽早下床活动!卧床时也应经常做下肢伸屈和翻转动作预防下肢血栓,房间卫生、温度适宜、定期通风、减少探视等。<p>♥ 坐月子期间可以洗头,用吹风机都是没有问题的;洗澡注意保暖,不洗盆浴,特别要好好刷牙。必须开窗换气(雾霾天就用空气净化器),开空调注意调节风力和温度。<p>♥ 阴道分娩的产妇当天要清淡饮食,避免刺激性、油炸食物及抑制乳汁的食物。之后提倡哺乳期妈妈们饮食种类丰富 …

产后瘦身有诀窍,助你摇身变辣妈!

你知道产后最大的尴尬是什么嘛?让两位宝妈告诉你:<p><b>宝妈姗姗:</b>生完孩子4个月坐公交车,一上车司机就喊:哪位乘客给孕妇让个座,有三人站起来给我让座,我感动(羞愧)的都快哭了!<p><b>宝妈晓露:</b> 产后因为需要喂奶所以每天吃的很多,生完宝宝都六个月了,有一次去孕婴店买东西,店员对我说:姐姐,你怀孕有6.7个月了吧?我了个去,我真想骂她眼瞎,但低头看看自己的肚子,默默的走开了……<p>我屮艸芔茻,原谅小编我不厚道的笑了……因为我也曾有过同样的遭遇啊啊!<p>在全民宝贝计划前几天的话题“<b>产后最让你苦恼的后遗症是什么?</b>”很多宝妈留言产后肥胖:<p><b>@花生:</b>绝对是剩下的一堆肉啊!肚子一大块肉……<p><b>@差不多:</b>肥肉肥肉,还有抑郁!<p><b>@初夏:</b>娃生 …

想要体态气质加分?这几个简单动作帮到你!

不少妹子都有一个令气质非常减分的问题:含胸驼背!<p>事实上,要解决这个问题,不仅要靠我们有意识地挺直背,还需要靠锻炼来加强我们的肌肉,让我们的体态更美,形体也更健康。<p>当当!今天我们邀请到了百万粉丝「<b>硬派健身</b>」公众账号创始人,也是知乎第一健身IP——<b>斌卡</b>,为大家技术流又易懂地讲解如何可以改善圆肩,拥有更棒的体态。<p>祝大家看完都能拥有气质肩和天鹅颈哦!<p>最近后台收到好多关于圆肩的问题,原本我还在纳闷大夏天的怎么忽然关心起肩膀了,直到最近才恍然大悟:你们是想要在穿上小礼服party上闪亮登场,或者穿露肩装度过清凉一夏时才发觉肩膀有问题了吧?<p>当然以上只是猜测,现在来说正经的。<p><b>圆肩</b>,也叫含胸,是指双肩向前弯曲, …

中国人学哪门外语最容易|大象公会

<b>欧洲人为什么学外语那么快?有没有适合中国人学的外语?</b><p>文|韩是子<p>对大部分中国人来说,学外语都算不上是愉快的经历。多数人从小学开始学习英语十几年,仍然不能熟练、流畅地使用英语。<p>相比之下,外国人、特别是西方人学习语言似乎容易得多,掌握多种语言者司空见惯。<p>欧洲盛产的语言学习达人,在中国更是令常人难以想象,现代中国人最熟悉的革命导师马克思、恩格斯,据说各掌握数十门外语,马克思甚至能“阅读欧洲一切国家的文字”。<p><b>▍马克思写作《资本论》期间查阅了各种语言的资料</b><p>西方人学外语真的这么容易吗?为什么中国人学得如此费劲?有没有更适合中国人学习的语言?<p><b>欧洲人学欧洲话</b><p>欧洲人比中国人擅长学习语言,并不是马克思等人造成的刻板 …

她是第一个被西方社会承认的女医生,这是关于她的故事

泊风 我还真的不知道“在我头脑里,忽然有一种说不出的盼望,开始生长着。”未干透的墨水瓶里飘出一股铁味儿,像极了血的味道,这让她想起小时候看到的羔羊被屠宰的场景,她感到了一阵晕厥。她侧过身用把胳膊肘支在了桌子上,用手掌盖住了额头。她强迫着自己再次去看那个场面。鲜血、羔羊无助的眼神、女孩子们的尖叫、男孩 …

你必须学会的三条时间管理法则

过去一年多的时间里,在忙碌工作之余,我开始大量开发自己的兴趣,尝试做很多的事情。<p>很多人非常好奇,你作为一枚运营总监,怎么挤出时间做自己感兴趣的事?<p>今天我想聊聊,普通职场人士必备的三条时间管理法则。<p><b>给看这篇文章的每个伙伴一个提醒,看完后一定要行动起来哦,才有机会能成为真正高效的职场人士。</b><p><b>一、每天提前到达办公室</b><p>这个观念,我是在毕业五年后才开始形成。在那之前,我的认识是:公司给我的工资是固定的,待在公司的时间越少,不就意味着我的时薪越高?<p>印象很深,我的第一份工作的上司们,总是潇潇洒洒大摇大摆的每天10点多才来上班,我还幼稚地给自己设立过一个目标:<p>我要尽早升职,就为了拥有可以10点多才上班的特权。<p><b>观念</b> …

最良心的软件可以良心到什么程度?

最近我在知乎回答了一个问题,一天时间突破了一万个赞,后来就被知乎建议修改了。<p>所以就把这个答案的好多【良心软件】送给大家(~ o ~)~zZ<p>UZER.ME<p>uzer.me<p>UZER 是一个无需下载安装,就可以在浏览器中使用各种企业级大型软件(比如Office 系列,PS,AutoCAD)。<p>你无需安装插件,也不会占很多内存,打开网页就可以体验使用,而且几乎没有卡顿。<p>你还可以通过分享,和同事朋友一起实时编辑。<p>除了网页版,它还有专门的App,只是和网页版相比稍微逊色点。<p>云端的数据都是加密的,还支持下载,只读等权限。<p>唯一的要求就是网速不能太慢。<p>油猴脚本<p>tampermonkey.net<p>油猴脚本是一个可以为不同 …

坐月子是女性唯一可以改变体质的机会

坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子,将为以后的身体健康埋下隐患。中国人讲究坐月子,千万不要以为那是迷信哦,许多讲究都是有道理的。<b>一、生活上要注意</b>1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周,除了吃饭和上洗手间以外,其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动,可能引起子宫下垂。2.准备两三 …

情商低的人何如提高情商?

50个提升自己情商的社交技巧,看完后,希望你能有所收获……1话别说太满,人别熟太快。2别人自嘲可以,但你千万别附和。3不要把别人想的太坏,也不要把别人想的太好都是凡人。4可以嘲笑你的朋友,但不能嘲笑他喜欢的东西。5把每一句“我不会”都改为“我可以学”。6刚开始和对方不熟悉的时候,聊到晚上十点多对方发 …

夏拌三脆—迷迭香

迷之烤翅

多图|大阪的购物小tips以及在药妆店我都买了些什么

多图|以糯米淡奶油吐司为例,谈一下手揉面包几个关键要素

好吃的停不了口的黑胡椒里脊披萨

猪肉肉质最细嫩的部位莫过于小里脊,一个猪身上就那么一小条,这次就用它来做这款好吃的披萨,我用了黑胡椒和彩椒、洋葱与之相配,吃起来口感鲜香不腻,饼皮香脆。蓝带坊家的太妃金12寸带孔披萨盘很好用,因为底部透气烤披萨饼坯不用担心起鼓变形,而且还不粘。<p>主料:面粉180克,水120克,猪小里脊肉250克,马苏 …

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没奶!新生宝宝靠什么撑过前三天?

<b>炸薯条</b><p>儿子你怎么一直哭呀?是不是饿了?是不是渴了? 护士! 医生!妈!<p>哎哟别慌,我孙子哭,抱起来哄哄嘛。再说了,新生儿自带三天口粮,这几天不吃东西也没关系的咯。<p><b>炸妈</b><p><b>炸薯条</b><p>啊?真的假的?!<p>新生儿出生后不用急着喂奶,因为宝宝自带口粮,不会饿着!这是科学还是伪科学呢?<p><b>其实是这样的:</b><p>宝宝在妈妈子宫里的时候,<b>体内会储存多余的10%的水分,以维持出生后早期妈妈奶水较少的日子</b>。在医学上,具体表现为几乎所有的宝宝在出生一周后,都会出现生理性体重下降,其程度不会超过10%,原因也在于此。<p>这是人类进化的本能,大自然就是如此的神奇,每一个生命的降生,都有他适应这个世界的方式。<p>但是,这并不代表新生儿出生3天不需要吃喝 …

产后第一天不知道这10件事,当心落下月子病!

坐月子对女人来说很关键,从产房出来的那一刻就开启坐月子模式啦,如果这些事儿你不知道,很可能会落下月子病哦!<p><b>观察产后出血量</b><p>目前,导致我国新妈妈死亡的第一原因仍是<b>产后出血</b>,所以要引起高度重视。<p>产前就给家人普及好相关知识,不能让他们到时把注意力都放在刚出生的宝宝身上,而忽略了妈妈的状况,从而贻误了最佳抢救时间。据妇产科医生说这样的情况不是没发生过。<p>妈妈在产后两小时内最容易发生大出血,期间护士肯定会不停地去检查。但咱自己也不能掉以轻心,一旦发现阴道有较多出血,应通知医生,查明原因,及时处理。<p><b>身体正常状况</b><p>产后,咱的身体大致状况是:<b>体温略高、脉搏略缓慢、子宫位移、下腹阵发疼痛</b>。<p>体温状况,宝妈们不必担心,一 …

夏天,保护孩子胃黏膜,很重要!这菜得多吃

<b>有关成长最好的/都在碗里</b><p>NO:第686篇<p><b>一个南瓜,</b><p><b>十个好胃。</b><p><b>小碗观点</b><p><b>▼</b><p><b>碗爸食话</b><p>夏天来了,阳光明媚,天也黑的晚了,<p>孩子跑跑闹闹的,好开心,<p>还爱长个呢!<p>可,家长要注意另一点,<p><b>就是:夏天的热,对孩子脾胃不好!</b><p>因为孩子脾胃虚弱,特别不耐“热”,<p>加上这时胃酸分泌少,<p>杀菌能力在天热时会变差。<p>另外天热了,<p>空调、生冷的食物也会多了,<p>会很影响孩子的消化。<p>这个时候,家长要重视保护Ta的脾胃,<p>还有娇嫩的胃黏膜,<p>要不小病会不断的来骚扰!<p>那,夏天给孩子吃什么更好呢?<p>对孩子小胃更好呢?<p><b>小碗推荐:要时不时的吃点南瓜了!</b><p>另外,请少给孩子吃冷的,<p>喝冷水,冰激凌什么…<p>另外插一句:对某医生说孩子可以喝冷水这事,<p>我想说的是:真扯淡!<p>…