Felipe Acacio

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7 tipos de meditação para principiantes

Assim, em posição de lótus, é só um jeito de meditar<br>Foto: Reprodução BOA FORMA<p>Conheça mais sobre os tipos de meditação e comece já a praticar!<p>1. …

[+18] Submissão: a iniciação do Cezar

Ele conhecia sua fama, embora ela não soubesse disso. Cultivava uma paciência extrema, talvez por conta de sua profissão: arquitetura. Assim como …

Alerta: reclamar demais prejudica a saúde

Todas nós já reclamamos, pelo menos uma vez por semana, de alguma coisa, certo? Contudo, o hábito pode comprometer (e muito) a sua saúde. Apenas 30 …

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Você já reparou que, no primeiro dia de trabalho, chegar 15 minutos mais cedo parece muito fácil – mas, conforme você se adapta ao emprego, vai …

Reaproveite os sacos de sílica que antes você jogava fora - Remédio Caseiro

Sabe aqueles saquinhos que vêm junto aos tênis, bolsas, frascos de comprimido ou até artigos de tecnologia?<p>Eles são pequenos e contém uma substância …

Os melhores jogos da semana para smartphones e tablets

Nesta semana temos um ótimo jogo de nave, além de uma excelente opção de puzzle gratuito. Confira nossas sugestões de jogos para smartphones e …

6 ótimos motivos para você beber mais água – além de emagrecer

Beber água todos os dias é importante para matar a sede, regular a temperatura corporal, fazer o transporte de sais minerais e vitaminas e até acabar …

5 motivos pra incluir o gengibre na sua bebida

Além de versátil (você pode incluir no suco, nas refeições ou no chá), o gengibre ainda oferece inúmeros benefícios ao organismo, como queimar …

Coisas boas da vida!

Existem muitas coisas boas em nossa vida. Nós, sempre atropelados pelo cotidiano, acabamos não notando essas coisas simples e pequenas (algumas …

Barriga lisinha com 7 movimentos da ioga

Assim como o pilates, as posturas de ioga exigem contração do abdômen o tempo todo. A seguir, sete exercícios power, bem diferentes dos tradicionais, …

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Os 10 melhores exercícios para as mulheres

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11 alimentos para você ganhar músculos

Quem malha para conquistar um corpo firme precisa de proteína. “Sem ela, o músculo não se forma e o efeito do exercício não aparece”, afirma a …

4 dicas para tornar a sua rotina mais produtiva

Quer ser mais produtivo? A ciência ajuda! Separamos algumas dicas que, com embasamento em estudos e pesquisas, podem ser de grande ajuda. Confira:<p><b>1 -</b> …

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<b>1. O mercado nos próximos 7 anos</b> <i>zoom_out_map</i><p><b>1</b>/12 (Getty Images)<p>São Paulo – Como será o mundo em 2021? Dadas as mudanças rápidas e surpreendentes dos …