Abigail Garcia Lara

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Gritar de placer es muy fácil si usas lubricantes

Los lubricantes (o geles de masaje) sirven para humedecer la zona genital y, así, facilitar las relaciones sexuales. En el mercado encontramos una …

Crea tu menú equilibrado según el patrón de dieta mediterránea

Aquí os traigo el patrón de comida mediterránea sana y equilibrada para la población general. Documento Elaborado por: Gabriel Olveira Fuster y Nuria …

Ni sumis@s, ni buen@s, ni obedientes.

¿Por qué nuestros hijos tienen que ser buenos? ¿Por qué tienen que obedecernos ciegamente en todo? ¿Por qué pensamos que lo que nosotros les …

Diferentes formas de realizar sentadillas

Las sentadillas son un ejercicio muy popular, básico y eficiente que puede ayudarnos a lograr un buen trabajo en el gimnasio o en casa, ya que …

Sencillos consejos para hacer ejercicio en casa

Practica Vida Idea guardada <b>217</b> veces<p>La valoración media de 213 personas es: Excelente<p>¿No puedes ir al gimnasio? Entrena en casa<p>Muchas personas …

Rutina de ejercicios para tonificar brazo

Blog de Bajadepesoya Idea guardada <b>12</b> veces<p>La valoración media de 3 personas es: Excelente<p>Rutina para tonificar brazos<p>Los brazos son una parte del …

Fortalecer las piernas para evitar el dolor de rodillas

Para los que practicamos deporte el dolor suele estar a la orden del día, y es que las articulaciones son algunas de las partes que se suelen ver …

Cinco puntos que los corredores novatos deben tener en cuenta

Cada vez son más la personas que se están concienciando de la importancia de cuidar su salud. Salir a correr es una buena y sencilla manera de …

92 Crossfit workouts without any equipment

<b>Here’s 92 Crossfit workouts not requiring equipment:</b><p>01.10 rounds of 10 second “L” sits off the floor<p>02.“Susan” – 5 rounds for time: Run 200m, then 10 …