Aaron G

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Pequeños hábitos que pueden brindar grandes beneficios

Crear un ambiente organizado, educar en el uso del tiempo libre, <b>generar hábitos saludables</b>, y establecer normas son cosas que todos los padres …

Meditación, reducción de estrés e impacto hormonal.

La investigación sugiere que la meditación es uno de los hábitos más poderosos que puedes adoptar para una vida más saludable y sosegada además de …

Desayuno Saludable

Ya habrán escuchado la frase “desayuna como un rey” y tiene una lógica y fundamento. Cuando al comienzo de nuestro día, realizamos una comida …

Permanecer sentado durante mucho tiempo es malo para la salud - culturizando.com | Alimenta tu Mente

Las personas que pasan horas cada día sin levantarse de la silla y sin andar un poco deberían empezar a estirar más las piernas. Un estudio nuevo …

¿Cuánto pollo es suficiente?

Reemplazos saludables para restar sodio a la dieta

Sabemos que en la actualidad consumimos sodio en exceso y que esto puede ser un factor de riesgo para el desarrollo de enfermedades cardiovasculares, …

Los siete alimentos que no deberían estar en su despensa

<b>Un anuncio de la Agencia de Drogas y Alimentos de Estados Unidos (FDA, por sus siglas en inglés) asegurando que las grasas trans ya no serán consideradas seguras generó grandes titulares en los medios de comunicación y, para muchos, la sensación de que la medida solucionará muchos de los problemas</b> …

Cómo colocar brazos y piernas al hacer abdominales

Ejercicios para trabajar la pared abdominal existen muchos. Las diferentes rutinas que entrenan esta parte del cuerpo varían mucho tanto en …

Usar un pendrive: 10 maneras de sacarle provecho a uno viejo

Los pendrives o <i>“flash drives”</i>, como se les llama en inglés, sirven para lo obvio: guardar información y llevarla de un lado a otro. Pero, ¿se puede …